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３ヶ月コースでー４.２kgの減量に成功！ぽっこりお腹が引っ込んだ！

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

昨日もまた一人お客様がご卒業になりました。

３ヶ月で４.２kgの減量！

本当に本当におめでとうございます👏

気にされていたぽっこりお腹もショーツの中にスッキリ収まりましたね。

最初のご来店の時は、人目が気になっておしゃれが楽しめないとおっしゃっていたのが嘘のように

「今ではお買い物が楽しくなった♪」そうですよ。

小さい頃のホルモンの病気のせいで、お薬を継続されながらのダイエットはなかなか結果が繋がりづらいのも特徴。

そんな中でも一生懸命お食事を工夫され、本当に素晴らしい成果を出されました。

気になるとおっしゃっていたふくらはぎも、ほっそりスッキリサイズダウンしました。

自分のことが嫌いとおっしゃっていたのが、先日のお帰りにはなんと！「１０に近い９」まで上がりました。

痩せて自分に自信も持て、さらに好きになられて本当に本当に良かったですね。（涙）

習慣化されたお食事は、M様の財産。

リバウンドしない体を作る元となります。

続けていただけたら、戻ることはなく、さらにサイズダウンや体重ダウンが期待できます。

理想の体型は「なる」と決めたら、必ず手に入ります。

Mさま、そのままぜひ頑張ってくださいませ。

M様が取り組んだ３ヶ月で１サイズダウンの基礎ともなる

「美しい人がやっている７つの習慣」作りました。

ラインに登録でプレゼントしています。

こちらからどうぞ。↓↓↓

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

▶︎最新の空き状況はこちら

▶︎施術の流れはこちら

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

電話　０５５３（８８）９５１８

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

３ヶ月集中減量コースのお客様の体以外のスゴイ変化♡

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンを叶えるダイエット　くろべめぐみです。^^

ダイエッターの皆様のお悩みは「痩せたい！」

痩せて「自分に自信を持ちたい！」方が大半だと思います。

がしかし、仕事が不規則だったり、苦手な人がいたりしてあまりにもストレスが多い状況だと、ダイエットに集中できない方も多くいらっしゃいます。

当サロンは、ストレスから解放されたい方向けに、オプションとしてマインドのサポートも行っています。

今日ご来店してくださったお客様とのおつきあいは実に長く、以前のサロンからになります。

途中パーソナルに通われたりしながら、今回当サロンに戻ってきてくださいました。

今回は３ヶ月コースをスタートされ、なぜリバウンドしてしまうのか。なぜ暴食してしまうのか。一つ一つ解決しながらコースを進めてきました。

そして・・・

「仕事の時もイライラしなくなりました！」

「娘とも喧嘩してないんです！」

と教えてくれました。

別人級の背中になりました♡

家庭内では、お母さんはキーパーソン。

お母さんが不安定だと、家庭も落ち着かないことが多いんですよね。

長い間コンプレックスと戦い、自己嫌悪に陥りまくっていた私なので、色々うまくいかないお客様の気持ちは本当によくわかります。

子供を怒鳴り散らしても何も解決しないことはわかっていても、ついつい怒っちゃうんですよね。

当サロンでダイエットを始めるとそんな怒りはスルスルなくなり、穏やかな日々がやってきます。

お酒やお菓子に走らなくなります。（１日数杯くらいは全然飲んでも痩せます👍）

体が整ってくるので家庭内も、さらには仕事でも、友達関係さえも、ミラクルのようにうまく行くことが増えてきます。

自己流では限界を感じたら当サロンを頼ってください。

特にストレスをどうにかしないと痩せられない気がする方は自分を見つめるチャンスが来ています♪

放っておいたら病気に直結します。

病気が発覚してないなら今ですよ。↓↓↓

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※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

秋にもダイエットを加速させる方法とは？！

こんにちは、3ヶ月で１サイズサイズダウンダイエット　くろべめぐみです。

昨日は、講座を終えて大切なお友達とランチをしてきました。

ファミレスだって、全然怖くありません。

食べ痩せの基本をマスターしてしまえば、どんな時もどこに行っても、太る心配はないのですよね。

仲の良いお友達とは時間を気にせず喋りたいのでファミレスやカフェ（夜なら居酒屋さん）になることって多いと思います。

場所（食べたら太る）を気にせず食べられる方法をあなたも早めに取り入れましょうね♪

さて、それでは昨日書きました秋のダイエット代謝アップポイントのおさらいをしていきましょう。

〜おすすめ代謝アップ法〜

１、温かいものをいただく

２、すべての首を温める（首を出さない）

３、ゆっくり湯船に浸かる

自分なりに出来ていたらOKだと思います。

が、もし体が温まっているのかわからないのであれば、下記で具体的な方法をお伝えしますのでお試しくださいね♪

1、温かいものをいただく

夏の癖が抜けてない方は飲み物は冷たいもの、氷を入れないと気が済まないなんて方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、太りやすい方というのは、のぼせたり熱いと思って冷たいものを取るのですが、内臓が冷えているからなのですね。

詳しく知りたい方は個別対応でお伝えしますがまずは

⭐️飲み物はいつも常温以上に気をつける。

⭐️食事では毎食スープをとる。

さらに、生姜を入れると暖かさを持続させることができます

よ。

お鍋をしょうがたっぷりで作るのも良いですね♪

＃クラシルさんからお借りしました

２、すべての首を温める

すべての首とは、首、胴（ウエスト）、足首の３つになります。

おしゃれで首を出したい気持ちもわかるのですが、帰ったらすぐ温めましょうね。

４０歳すぎると疲れが抜けなくなるのも、この３つを冷やしている可能性があるんですよ。

そして血流が悪くなってくると、足首にはセルライトがついて、更にだるくなります。

アイテムをつけるだけでも全然違いますので、早めに始めましょうね♪

＜必須アイテム＞

●腹巻き

●レッグウォーマー

●アームウォーマー

私のおすすめは＃くらしきぬさん

「はらぱん」が大活躍です。（そのうち写お見せしますね。笑）

ゆっくり湯船に浸かる

忙しい方ほど湯船に浸かって欲しいです。

血流を良くしないとダイエットは難しいですのでね。

運動をしない方は特に全身の血液を巡らせたいのです。

もし本当に時間がない方は３−３−３

※３分浸かる→３分冷たいシャワーをかける→３分浸かるをやってください。

冬は底冷えなどの可能性もありますので向いていませんが、今の時期ならまだ可能です。

一気に温めたり、冷やしたりすることで強引に巡りを良くしてくれます。

あんまり冷たいと体もびっくりしますので温度には注意してくださいね。

以上になります。

簡単でしょ。

あなたのお悩み解決しませんか？！

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「寒い」代謝が下がって痩せない時のオススメ法

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウン　ボディケアルームRiso　くろべめぐみです。^^

昨日もお食事カウンセリングを行いました。

体調が悪いながらにも前向きに取り組まれていたり

会社の集まりではお酒を飲みながら、体重も増えることなく過ごせているそうです。

本当にすごいですよね👏

カウンセリングの時の写真をあらめて見直したら、めちゃ小顔になっている！！！

そら、会社でもキレイになったって誉められるわけですよ。

さてさて今日の本題に入りますね。

最近、本当に朝晩寒いですよね。

インフルもあいからず流行っていますし、そのまま冬突入なんてちょっと危険だなと感じている私です。

あなたは何か「代謝アップ」対策していますか？！

今日のテーマは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　代謝が下がって痩せない時どうする？！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ですね。

まずは、体を冷やさないようにすることが必須です。

本当によく言われることばかりですが、意外と知っているけどしていない方が多い。

ですので、するか、しないかが楽痩せできるかの分かれ道なのですね。^^

〜おすすめ代謝アップ法〜

１、温かいものをいただく

２、すべての首を温める（首を出さない）

３、ゆっくり湯船に浸かる

簡単なことばかり。

ぜひ、上記を意識してみましょう。

　具体的な方法はこちら👈

今日から初めてどうだったかもラインにコメントお待ちしてますね♪

本気のあなたをいつも応援しています。💪

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

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たった１ヶ月半で３.８kg痩せた！お客様のビフォーアフター

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンが叶うダイエット　くろべめぐみです^^

単発で通われていたお客様が（S様）コースに変えられて１ヶ月半

／

お見事！3.８kgのダイエットに成功されました！

＼

「夕方になるとだるかった足が、かなり楽になった」

「しっかり食べている。大して頑張っていないのにこんなことで痩せて行けるなんて不思議」とおっしゃっています。

今までプランクを頑張ってみたり、運動をしないと痩せられないと思っていたS様。

なかなか運動が続かないご自身のことを「自分は意志が弱い」「三日坊主」だと思っていたそう。

実は、三日坊主になってしまうのは、向いてないことに取り組んでいるだけなんですよね。

疲れている時にプランクなんて相当気合入っている人しか続きません。

S様は私がお伝えしたお食事を取り入れられ、お酒を飲みながら、時におやつも食べながらでも

3.８kg減量成功しました。

S様のことを見ていて思うのは、

約束を守れるお客様はやっぱり結果が出るのが早い！

です。

キャンセルや変更が多い方というのは、ダイエットへの気持ちが一番ではないのでなかなか結果はついて来てくれません。

でも、S様はしっかり来てくださる！

そしてお伝えしたことは続けてくださる！

ブレないからこそ本当に早いです。👏

結果がついてくると、めちゃくちゃ楽しくなります。

S様はスタートした頃、仕事に対してストレスが多くありました。

そんな仕事に対しての向き合い方も変わり、今では仕事も楽しめているそうです。

本当にダイエットはいいことだらけ。

痩せるだけじゃない、一生モノのダイエット♡

次はあなたの番ですよ。

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

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