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【ビフォーアフター】アラフィフ２週間での顔のたるみがスゴイ変化！

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンを実現！くろべめぐみです。＾＾

クリスマス楽しめましたか？！

私は普通に一人ご飯でした。笑

こんなクリスマスも有りです。

さて、先日のお顔のトライから２週間、ふと写真を撮ってみると良い感じに変わっていたので

いきなりですが載せますね。

目の下、マジですごい♡

鏡で見ると自分の嫌なところに目が行き、全然かわった感じがしないのですが、確かに触れた感じは違います。

左右差も今までとは違うのを感じています。

骨格を諦めている方も多いと思うのですが、骨格も実は、内面が整うと変わってくると言われています。

整体で無理だと言われていたとしてもです。

不思議。笑

ダイエットも同じで、体重計を見ると「変わってないなぁ」と感じでも行動を変えたら

必ず変わっていることがあるはずです。

体感、触れた感覚、見た目、小さい変化にも気がつけると良いですね♪

私もまだまだ変わりそうなので、自分を愛でる生活続けます💪

あなたも変化を楽しんでくださいね♪

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ダイエットプログラム　120分初回体験

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（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

電話　０５５３（８８）９５１８

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

夢は叶えるもの！クリスマスのダイエットはあれで決まり！

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが叶う　くろべめぐみです。^^

メリークリスマス🎄

昨日はどんな１日を過ごしましたか？

わたしは、娘の大会のお手伝いをしに行きました。

その後もバタバタとある方のメリクリ結婚パーティに参加してブログをお休みしてしまいました。

ので、今投稿します♡

娘ですが、やっと！！！６位入賞がとれました♡

６年やっていて初めてです😅

「結果だけじゃない」とは頭では思っていますが、せっかく週３通っていますから、

少しくらい成績をおさめてくれないと私の時間とお金が報われないと思ってしまう私です。

さて、今日はそんな娘の話から、「夢は叶えるもの」のお話をしていきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もしかしてあなたは努力は報われないと思っていませんか？！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

努力しても努力しても結果に繋がらない方には、ある共通点があります。

それは、努力をしなければいけないからやっている。

ということです。

そういう時のモチベーションはどうでしょう？！

意志だけで強引に持たせている感じですよね。

逆に、やりたくて、楽しくやっている人がどうなるかというと、、、。

楽しくて楽しくて仕方ないのですよね。

結果が報われなかったとしても、楽しいので続くし、運が味方してくれるんです。

運が上がる方法こそ＝ポジテイブ変換です。

嫌なことも、いかにポジティブ変換できるかで本当に結果って変わって来ます。

もし、あなたが結果にばかり躍起になっているなら、まずは楽しく取り組める方法を探しましょうね。

・誰かがやっていたから

・何かで見かけたから

・それをするしか方法がないから

で選ばないことですよ♪

当サロンはあなたにぴったりのダイエット方法をご提案できます。

困ったら下記からお試しくださいね♪

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メリークリスマス！食べ過ぎクリスマスのリセット法

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

いよいよクリスマスですね。^^

わたしったら、お正月のことを先走ってクリスマスのことを書きますれてますね。

クリスマスはどんな日になりそうですか？！

コースを始められたお客様たちは、

「去年とは違うクリスマスを楽しめそう！」と嬉しいお言葉をいただけています。

イベントを楽しめるなんて思っていなかったという方も多いほど、イベントってダイエッターにとっては怖いもののようですね。

先日もお食事カウンセリングの方と打ち合わせをしたのですが、怖いーとジタバタするのではなく

何ならできるかを決めておくのが、対策になりますよ！

クリスマス太らないためのお食事ポイント♪

◆一番最初に食べるのは→サラダ

◆お酒は２杯まで

◆よく噛む

とかね。^^

あなたが自分で決めることが肝心！

何を気をつけたかまた教えてくださいね。

そして、食べた後のリセット法は、、、

ズバリ！デトックス♡

いつも以上にお水を飲みましょう。

（普段から２リットルくらい飲んでいる方は増やさないでOK）

ゆっくりお風呂に浸かりましょう。

塩を入れたら、皮膚からのミネラルでむくみ改善もできますよ♪

よもぎ蒸しでリラックス

ご予約お待ちしてまーす♪笑

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【冬至】なんで柚子湯に入るか知ってる？ダイエットにも●●は必要！

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

今日は「冬至」です。

冬至では、かぼちゃを食べると良いとか、柚子湯に入ると良いとか言われていますね。

なんで柚子湯なのかなって調べたところ…

冬至には、古くからゆず湯に入る慣習があります。ゆず湯に入る理由は、先述の「冬至は運が向いてくる大事な日」であることに由来しています。古来から強い香りは邪気を払うと伝えられていて、旬を迎えた香りの強いゆずをお風呂に入れることで「身を清める」とされているのです。

という記事が上がってきました。

冬至は、運気アップにつながるのですね。

今日から日も伸びて来ますし、なんだか良い兆しな気がしているのはわたしだけではないはずですよ♪

今日は

／

簡単！運気アップの方法をお伝えしていきますよ〜♪

＼

え？！運気はどっちでも良いって？！

いやいや、運気アップもダイエットも一緒です。^^

簡単だと思ったら簡単だし、難しいと思ったら難しいのですよ。

ズバリ！何をするかですが。

ポジ変！です。

昨日、ちょうど忙しすぎて何も手につかない。

自分に集中できないというお客様がご来店になったのですよ。

体重はちょっと増えたようでしたが、残念ながら見た目はかなり太ってました。

不満＝肥満なので、見た目が変わってしまうのですよ。

「食事も気をつける時間もないし、とにかく早く食べなくちゃって」

「仕事で２人辞めた人がいて、シフトが急に変わって落ち着かない。帰ったら仕事のことで頭がグルグルして夜もゆっくり眠れない」と。

あ〜　そら、想像したら辛そうです。

が、が、なのですよ。

その現実にふり回されていたら幸せでないことは確かですよね。

そんな時こそやると良いことがあるのです。

なんでそんな状況を引き起こしてしまったかについては、ご来店された方に詳しくお伝えするとして、、、

楽ちん開運法♡

⭐️ポジ変

きっと忙しくてゆっくりできない時ってどんな言葉が頭をグルグルしていますか？

「忙しい、忙しい、忙しい」

「なんでわたしばっかり」

「やること多すぎ」などでしょうか？

忙しいのは嘘じゃないと思うんですよね。

でも、それを口にしているうちは、忙しさや焦りっておさまらないんです。

潜在意識的にいうと、それがグルグルしているしている時は、忙しいのをエンドレスに行いたいです！と言っているのと同じなんです。＝引き寄せ

やめたいのにやめられないのはそのためです。

ですから、やめたいならそのグルグルに１日も早く気づき

「よくやっているよ」

「落ち着いてこなせば大丈夫！」

「お疲れ様」

のような言葉を繰り返すだけです。簡単

「忙しい」を「よくやっているよ」　に変えるだけでホッとしませんか。

そんなんで本当に変わるのかって？素直な人はすぐやりますが、変わりたくない人はやりません。笑

そのホッとするが、緩やかな時間を連れて来てくれます。

開運できるかどうかは、あなた次第ですね。

この時期の忙しいから抜け出せるって、それだけでマジで開運でしょ♡

今日のお客様は、たったそれだけで

「肩の力が抜けました〜」「そんなことで良かったんだ」「出来そうです！」

と顔色めっちゃ良くなってたし、スッキリ痩せて見えました。笑

では。

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お酒の時はご飯を抜いているのに痩せなかったお客様の変化！

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

数年振りにまつ毛パーマに行ってきました！

短いまつ毛が上がりすぎて怖い。笑

でも、ちょっとでも長く見えるってテンション上がりますね♪

いくつになっても可愛く見えることをするとテンション上がりますね。

さて、タイトル

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたはお酒を飲む時は、ご飯を抜いているのに痩せない

なんてお悩みありませんか？

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お酒を飲む方で太りたくない方ってご飯を抜いているっていうお話よく聞きます。

実は！お酒を飲む時は、しっかりご飯まで食べた方が痩せやすいんですよ♪

理由は、ご飯にはブドウ糖が含まれているので、アルコールの分解のお手伝いをしてくれるそうなのですね。

カウンセリングダイエット協会の講師には、お酒好きが多いのですが、

皆さん、ご飯まで食べるようになって体調が整ったり、太らなくなったとおっしゃっていましたよ。

また、今日ご来店のお客様も、夜のご飯をしっかり食べるようになってから

１ヶ月で約２キロ

体重減量に成功！しました。

「数字の変化があまり見えなかったから、嬉しい」と喜ばれて言いましたよ。

４０代、５０代になってくると、知識も経験も増え、本当にどうしたら痩せるのかわからないと迷っている方が多いです。

あなたはぜひ情報に惑わされることなく、あなたに合ったダイエットをこころがけましょうね♪

本気でこちらのブログを読み続けていただいたら、それだけで痩せるように、作っていきますので質問はどんどんメッセージくださいね。お楽しみに♡

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