こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンが叶うダイエット くろべめぐみです。^^

 

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あなたはしっかり食べながら痩せることができていますか?!

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わたしは太っている時、一生懸命

 

「今日から何日は夜ご飯を抜くぞ!」

 

「おやつは我慢するぞ!」

 

と意気込んでは失敗していました。

 

我慢はなかなか続かず、気付けば、三日坊主になっていたのです。

 

そして、体重がせっかく1キロ落ちたのに、1.5キロ増えてしまうなんてことを本当によくやっていました。

 

ですから、自分のことをいつも何事も続かない、意志が弱いものだとばかり思い込んでいました。

 

でも、今は痩せて十数年体重はさほど変動がありません。笑

 

実は、我慢が必要なかったんですね><

 

我慢で痩せようと、そんなことを続けていましたから、解決しなかったのだと今ならわかります。

 

むやみやたらに我慢したって反動が来るだけなんて、何度も繰り返してやっと自覚がありました。^^;

 

今は、写真の通り。笑

 

回転寿司にだっていきますよ♪

 

ただ回転寿司ではご飯を食べすぎてしまうということが心配になる方も多いと思います。

 

そこではちょっとした工夫をしていますよ。

 

次回は回転寿司で私がしている気をつけポイントについて書いていこうと思います。

 

個人的なお食事アドバイスがありがたいとご好評いただいているお食事カウンセリングは下記でも受け付けていますので、ポチッとお進みくださいね♪

 

 

 

〜たった3ヶ月でワンサイズ落とす!〜

ダイエットプログラム 120分初回体験

(カウンセリング60分/測定・コース60分)

通常価格¥18,000

初回価格9,800円

 


 

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料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

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こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンを叶えるダイエット くろべめぐみです。^^

 

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夏にコースでダイエットを始められたお客様たちが続々と結果を出されています。

 

●体が軽い

 

●頭痛がなくなった

 

●履けなかったパンツが履ける

 

●周りの人に「痩せたね」「綺麗になったね」って言われた

 

●洋服を買いに行くのが楽しみになった

 

などなど嬉しい声が届いていますよ♪

 

なんで結果が出たかというと、ズバリ!!!

 

痩せると決めたから。

 

痩せてどうしたいかをはっきり描いていたからなんですよね。

 

「運動しなきゃ」と自力で頑張ろうとしていたS様は

来店当初の時は

 

「私は三日坊主なんです」とおっしゃっていました。

 

「痩せるためには、運動が必要なのになかなか続かない」と。

 

で、詳しく伺っていくと、頑張ろうとしていたことはプランクだったんです。↓見るからに辛そうですよね。

 

 

運動をしてきた人なら容易いかもしれない。

 

けれど、運動が苦手な人がこれをしようとしたら、それは三日坊主になっても仕方ないんじゃないかなと思ってしまいました^^;

 

プランクは全身運動で代謝の上がりやすい、とても良いものだと思います。

 

が、痩せるために絶対必要かと言われたならそんなことはないんですよね。

 

実際に、S様はわたしと決められたことはほとんど続けられ、全然三日坊主ではありません!

 

しっかり続けられることで、体も変化しています。

 

ガチガチだった脂肪が柔なくなり、だるかった足はむくみがひき、足首もスッキリしてきました。

 

体重的には2キロ

ウエストもー3.6cmサイズダウンしました。

 

体に必要なことを行なっていくと、結果が出るのって早いんです。

 

体は正直です。

 

あなたの行動で変化が現れます。

 

あなたにぴったりの方法を手に入れませんか♪

 

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こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンを叶えるダイエット くろべめぐみです。

 

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3ヶ月コースを始めたお客様が、やる!と決めた途端変化。

 

ウエスト−3.6cm

体重2.2kg 落ちました!

 

コースを始めてからやったことといえば

●お水の飲み方を変えた

●食べ順を気をつけた

●アメをやめた

 

そんなことやってるけどと思ったそこのあなた。

 

そうなのです。

 

あなたに必要なことが出来れば、続くし、結果も出やすいのですよ。

 

今度はあなたの番ですよ♪

 

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こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンが叶うダイエット くろべめぐみです^^

 

\\見て見てこの変化!!!//
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⭐️スッキリした肩!

 

⭐️キレイなくびれ!

 

⭐️太ももの隙間!

 

もともと太ってなくて気になるところなんてないじゃん!って写真を見たら思う方もいらっしゃると思うのですが、

 

ご本人様、ビフォー時は…ぶっちゃけ、はたから見ていると自分のことが好きではないように見えました。

 

氣になるところが山盛りだったんですね。

 

体調はというと、体はだるい、足は痛い、肩こりがあるらしくいつも肩を触っているイメージでした。

 

朝は起きれない、便秘だともおっしゃっていました。

 

少しの体重の増減に「助けてください!もう本当に太って嫌」とメッセージをいただいたこともあります。

 

お会いすると顔色は悪く、ニコニコはされているけれどどことなく何かを心の中に抱えているように見えました。

 

そんなHさまが、今3ヶ月コースをスタートされ、ダイエットに取り組まれています。

 

そしてお顔が見せられないのが残念なほど、美しく変化されています。


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当サロンのダイエット!頑張るぞー!!!のスタンスではありません。

 

ですので、楽に続く、美が来るでミラクルボディです。笑

 

生理で体重が停滞しているH様に「今不安はありますか?」と伺ってみると

 

「ありません!」ときっぱり。

 

そーそーそれです。

 

今やっていることに迷いがなければ、体重が1キロ増えようが、1キロ減ろうが一喜一憂することはありません。

 

ガンガン変化していけるんです👏

 

必ず理想は手に入るし、自分に自信が持てるようになります。

 

今のH様は本当に幸せそうなのです♡

 

なんで痩せなくちゃって思うかって、無意識的には、究極!自分を好きになりたいからなんですよね。

 

時々、H様とご来店当初のお話をするのですが「そうでしたっけ?!」って覚えてないくらい変わっています。

 

世の中にダイエット法はたくさんあります。

 

でも、必死のダイエット、一時的なダイエットで良いのかなあって思うのです。

 

その数字を、美しさを、どこまで維持できますか?って思うのです。

 

私も山盛り辛いダイエットを経験してきました。

 

もし、まだダイエットを迷われているなら、そんな方こそ、ミラクルチャンスです。笑

 

9月はまだ少し余裕があります。

 

「初回痩せる体験」からお試しくださいね♪

 

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こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンを叶えるダイエット くろべめぐみです。^^

 

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昨日は、おひさしぶりに南アルプスに出張してきました。

 

たまにいくと、とおい〜><

 

大月から春日居まできてくだっているお客様には、本当に感謝です><

 

さて、あなたは

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体重計に乗りたくない。どれだけ増えているかみたら落ち込みそうで、、、。

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なんて思っていませんか。

 

実は、体重計に乗って、早く現実を見た方が良いです。

 

体重計をずっと避けていたお客様がたった1回の来店でスイッチが入り、別人急に変化しました。

 

自分のことをいつも後回しにしては、子供に八つ当たりしたいたそうなのですが

 

自分を優先し自分の時間を作れるようになったことで

 

●子供にも優しくできるようになり!

 

●体重までしっかり落ち始めました!!!

 

あれこれやららなくちゃ(家事育児)と思っているときは、できない自分を責めがち。

 

でも「これやるぞ」と決めて自分のための時間を作ってみると、思いの外、他のことまでうまくいき始めるのです。

 

こちらのお客様はまだお食事の見直しはしておりません。

 

それでも体重は変化してきました。

 

その人によって、ダイエットポイントは様々。

 

あなたのダイエットポイントを見つられると、ダイエットは面白いように結果がついてきます。

 

まずは、体重計に乗るところから始めてみませんか。^^

 

 

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