痩身エステ「オールハンドで理想体型」が叶うダイエットサロン 笛吹市 山梨

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

お腹が出ないコツはいつもの姿勢が決め手！

こんにちは！いつもパワフルくろべ

めぐみです。

／

お久しぶりにパーソナルトレーニング

に行ってきました！

＼

▼▼▼見て見て、この違い！▼▼▼

正しい立ち方を教えていただき、

ちょこっと変えただけでこれだけお尻が

上がったのですよ。（胸もね！）

昨日、３ヶ月コースでダイエットに

成功！されたお客様がお久しぶりに

メンテナンスにご来店になりました。

その後、お食事も変えてないのに

（体重も増えていないのに）

なぜか、お腹に脂肪がついているように

見えたのですよね。

で、伺ったところ

「最近背中が痛くて仰向けに眠れ

なかったことがあった」と。

そう、体が凝り固まってくると

姿勢を良くしたくっても出来なく

なって。。。

気づいたら、お腹ぽっこりやら

太ももガッチリやら（背中もよじれ）

二の腕しっかりにもなって行きます。

スマホを前で持っていたり、パソコン

を一生懸命打っていたり、知らず知らず

のうちに背中って力が入って

知らず知らずのうちに、太りやすい

姿勢になっていくのですね。

つまり、痩せるためには

\姿勢を整えることが大切！/

で、整えるためにはガチガチに凝り

固まった筋肉のままではどうしようも

ないのです。

ですので、まずは、リラックス&

緩める！！！

特に背中は自力ではなかなか難しい

ことが多いので人の手が必要なのです。

できないことは、人頼りが一番！

（私も頼っているよ♪）

美しい体のために今日からできること

はじめませんか。

頼れるところがないのなら、下記から

痩せる体験してみてね。

3周年記念：

今なら￥~~９８００→~~￥７,８００

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

⭐️ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

⭐️おうちでダイエット！お食事カウンセリングのみ

（zoomカウンセリング＋アドバイス60分）

~~通常価格¥8,000~~

初回価格2,000円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

二の腕痩せしたいなら、二の腕は●●しないこと！

こんにちは！いつも元気な

くろべめぐみです。^^

今日は日本ダイエットカウンセリング

協会のメンバーとフォローアップでした。

さすが、ダイエットコーチ！

みんな美しかったです❤︎

今回はリールのお勉強をしました。

また、ダイエットに大切なことを

インスタでもお伝えしていけたらな

と思っております。

チェックお願いしますね♪

さて、今日は最近お問合せの多い

「二の腕」について書いていこう

かなと思っています。

二の腕が気になる季節になりました

よね。

毎年毎年気になりながら、改善策

も見つからず隠しているなら、

今年こそはノースリーブが着れる

すらり二の腕を手に入れて欲しい

です👍

そこで、絶対にやってほしくない

ことがあります。

それは、こんな風に気になるからと

びよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜んと

ひっぱること！↓↓↓↓↓

ぶっちゃけ、伸びます。

二の腕の振袖と言われる部分は

お肌のたるみやゆるみになるので

引っ張るのは良くないのです。

むしろ、お肌や筋肉にダメージを

与えて悪化させてしまっている

なんてこともあります。

スラリ伸びた二の腕を手に入れたい

のなら、、、

優しくタッチは必須ですよ。^^

原因をいくつかあげてみました。

二の腕が太くなる原因　》》》

１、セルライト

２、筋肉不足

３、お肌のたるみ

４、リンパのつまり

血流の悪さ（冷え）

５、栄養不足

あなたはいくつ思い当たる

ものがありましたか。

また、意外だと思われがちなの

ですが、背中のこり

が原因なことも多いです。

肩甲骨周りが固い方は、なかなか

筋トレやマッサージをしても

二の腕が細くなっていきません。

今までずっと諦めていたかも

しれませんが、原因さえわかれば

アプローチが変わります。

二の腕だって、ちゃんと痩せます！

二の腕が細くなると、ガッチリに

感じていた体のイメージもなくなり

女性らしさがアップしますよね。^^

ノースリーブでも気にならない！

袖から見えるスラリ腕、あなたも

手に入れませんか。

肩甲骨もほぐして、脂肪を撃退！

二の腕のサイズダウンを目指すなら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

下記のラインから「初回体験」が

オススメです。

６月のご予約は残り１名

ご縁があるあなたと会えること

を楽しみにしています。

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

⭐️ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

6月は３周年特別価格→7,800円

⭐️おうちでダイエット！お食事カウンセリングのみ

（zoomカウンセリング＋アドバイス60分）

~~通常価格¥8,000~~

初回価格2,000円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

ダイエット中お菓子やジャンクフードがどうしても食べたい時どうする？！

じゃじゃーん！

こんにちは！みそきんゲットの

くろべめぐみです。^^

発売日がわかったので、買いに行って

みました。

ら、平日にも関わらず３０分で完売。

こんな田舎でこれですから（仕入れの

数が違うかもですが）都会はすごいこと

になっているのでしょうね。

フリマサイトでは１個１０００円前後で

売られていました。スゴ！！

さて先日、お友達がお菓子を買ってきて

くれました。（インスタにもあげたので

みてくださった方はいますか？）

「めぐみも太らせようと思って」なんて

冗談まじりに言われたのですが。

今でさえ、体重がすぐ戻せるように

なった私ですが。

小さい頃からおデブちゃんですからね。

残念なことに、簡単に太れるのですよ。

汗汗

というわけで、私が甘いものやジャンク

フードを食べる時のポイントをまとめて

見ました。

ちょっとの工夫で食べる量が変わり

ますので、ぜひ、参考にしてみて

くださいね。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

１、本当に食べたいか自分に問う

２、とにかくよく噛んでいただく

３、しっかり味わう

４、満足したら途中でもやめる

５、罪悪感は持たない

とはいえ、続けていたら痩せないだけ

でなく、体への負担も大きいのでね。

楽に減らせることを願っています。

実は、食べたくなる物には、必ず原因

があるって知っていましたか？！

ですので、当サロンでは、３ヶ月集中

コースのお客様には、お食事を伺って

います。

ダイエットは、やめる！我慢！と

いうイメージが強い方もいらっしゃる

かもしれません。

でも、栄養が整うと、意外とお菓子は

楽にいらなくなるんですよ♪

お食事のバランスを整えることから

始めたいですね。^^

というわけで、どんなお食事か知り

たいですか？！

日本ダイエットカウンセリング協会

公認栄養士の手嶋先生が監修されて

いる

《ダイエットレシピ》をブログを

読んでくださったあなたに、特別に

プレゼントいたします。

下記からLINEに登録いただき

「レシピ欲しい」とメッセージ

くださいね。^^

締切：本日まで(2024.6.3)まで。

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

⭐️ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

⭐️おうちでダイエット！お食事カウンセリングのみ

（zoomカウンセリング＋アドバイス60分）

~~通常価格¥8,000~~

初回価格2,000円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

無理だと諦めていたことも手に入れることは出来る！お客様のビフォーアフター

こんにちは！カフェイン離脱で頭痛

どうなることかと思ったけれど復活

くろべめぐみです。^^

また一人、お客様が理想の実現を

させました！すごい👏

美楽来（ミラクル）ダイエットは

痩せるだけじゃない！理想の環境や

生活を手に入れることが出来ます♪

今日はコース３ヶ月目に突入した

お客様をご紹介させていただきます。

（甲斐市　４７歳　N様）

初回ご来店時のお悩み

⚫︎おばちゃん体型が嫌

⚫︎晩酌がやめられない

⚫︎首が太い

⚫︎腰回りのお肉が気になる

⚫︎体がだるい

⚫︎毎日がつまらない

希望

⚫︎楽にお酒を減らしたい

⚫︎リバウンドしない食事の

仕方を知りたい

⚫︎首回りをスッキリしたい

⚫︎イライラしたくない

⚫︎おばちゃん体型を卒業

したい

N様は、当サロンに来る前から

潜在意識や引き寄せ位の法則の

本をご覧になっており

知識はあるのに、それが現実に

現れないことにもどかしさを

感じていらしゃいました。

最初のメッセージをいただいた時は、

「私にはコースで頑張ることは

できません！」と言われていたのですが

「理想の未来は３ヶ月後に手に

入るのにそれで良いのですか？！」と

質問しました。

すると、

ここに来たのは今までの

私を変えたかったからなので

「やっぱりやります！」と

おしゃっていただきました。

N様のお家から当サロンまでは４０分

ほどかかります。

距離もあり、わんちゃんを置いて

外出をされたことがないとのことで、

最初は不安もある中でのスタート

でした。

でも、N様は

絶対やる！

そう決めてらしたのだと思います。

現在では

⚫︎着たい服が着られる体型を

手に入れた

⚫︎試着も楽しめるようになった

⚫︎お腹周りを隠す服を選んで

いない

⚫︎首が気にならないので

髪を短くして、髪型も気に入っている

⚫︎500mlのビールを毎日３本

→土日350ml１本

⚫︎毎日楽しくやっている

⚫︎旦那さんやお母さんが優しい

声をかけてくれるようになった

⚫︎苦手な人にイライラしていた

けれど、気にならなくなった

⚫︎自分のことを好きになった

こんな風にに変化しました！

途中なかなか（良くなった）

変化を受け入れることができず、

変わってないところにフォーカス

されては落ち込んだり

数字ばかりを気にし過ぎて、

「なんでだろうと」考えすぎて

しまい、疲れたこともありました。

それでも、ちゃんと理想を手に

入れられたのは、N様が当サロン

でのアドバイスを素直に

受け取ってくださったから。

N様の努力の賜物なのです。👏

生活習慣を変えるのは、一人では

なかなか難しいです。

それはでも、生活習慣を変えたら

一生リバウンドしない体は

手に入ります！！！

さらに、ダイエットは、自分の

本音と向き合うことができると

楽に成功することが出来ます👍

もし、

・ダイエットはきつい！

・頑張らないと理想なんて

手に入らない！

・自分のことが大嫌い！

・今の自分に自信がない！

・一人でダイエットを

成功できる気がしない！

のであれば、当サロンの

ダイエットをご体験ください。

今までなぜあなたが

リバウンドしたり、なかなか

痩せることが出来なかったと

しても

成功までの道のりが見え、

理想体型を手に入れることが

出来ますよ♪

まずは、下のリンクから体験を

お申し込みくださいね。

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

⭐️ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

⭐️おうちでダイエット！お食事カウンセリングのみ

（zoomカウンセリング＋アドバイス60分）

~~通常価格¥8,000~~

初回価格2,000円

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ19時スタート可能）

定休日　日曜・祝日