こんにちは！理想を叶えるサポート
くろべめぐみです。^^
サンクチュアリハウスにてリースづくり
薄着の季節が目の前まで来ており
当サロンにもたくさんの方が
ご来店くださっております。
さて、先日
「プロテインを飲んでいるのに
痩せません！」というお問い合わせ
をいただきました。
プロテインのことを知らない方
のために少しだけ補足をすると
プロテインとは…
タンパク質を主成分とした
栄養補助食品になります。
タンパク質は筋肉や骨、臓器から
髪の毛にいたるまであらゆる体
づくりに使われます。
タンパク質が不足すると、体内
でタンパク質を作り替えることが
できなくなるので、とても
大切な栄養素になります。
種類はホエイ、カゼイン、ソイ
にわかれ、用途によって使い分
をしたりします。
タンパク質の摂取量は年々減少
傾向で、この25年間で1日に
約10g、摂取が 減っていると
言われています。
ヨガやジムに行くと
プロテインを勧めされる
というのはよく聞く話
なのですが、
足りていないプロテインを
飲んでいるのに、痩せない
というのが疑問のようです。
上記を読んであなたはどう
感じましたか？！
プロテインを飲んで太って
しまう理由をまとめてみました。
↓↓↓↓↓
いかがでしょうか？
実際にプロテインが足りて
ない人もいると思います。
なので、私からプロテイン
は痩せません！とは言い
きれません。が
とはいえ、今の食事に
プロテインが本当に必要
なのかどうか？は見直す
必要があります。
プロテインの摂り過ぎは
脂肪として蓄積されます。
ですので、過剰摂取になって
いれば、痩せないだけでなく
太ってしまうということも
考えられるのです。
太ってしまった人は
脂肪肝や糖尿傾向がある
方が多いです。
さらに内臓に負担をかけて
しまっては、痩せるどころの
騒ぎではありません。
また、プロテインは水に
溶いて飲むために満足感が
低く間食が増える方もいます。
噛むことをしないとなかなか
満足感は出ないのですよね。
まとめると
１、プロテインの過剰
接種は危険
２、プロテインは
バランスよくとる
必要がある
ということです。
今のあなたはどんな
食べ方をしていますか？！
当サロンでは施術だけで
なく、食べながら痩せる
食べ痩せをお伝えしています。
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営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。