痩せた（体重が落ちた）のに、周りの人に気が付かれないのはなぜ？！

★痩せた（体重が落ちた）のに、周りの人に気が付かれないのはなぜ？！★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

当サロンのお客様１キロ前後しか体重が落ちない方でも…

「キレイになったね！」

「お尻が小さくなったね！」

「背中が若々しくなったね！」

「足が細くなったね！」

って回りの方に気が付いてもらえる方が多いです。

思い当たる理由を上げてみました↓↓

その１、ボディラインにメリハリが出る♡

その２、キラキラ輝いて見える♡

逆に自力痩せは、

その１、お腹だけぺたんこになり、背中や脚のお肉が残りやすい

その２、必死で痩せるのでやつれることがある

からみたいです＾＾

ことばにすると少々難しいですが。

一度体感されてみると早いかもしれませんね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

【営業日】 月曜日～木曜日　am10:00～pm4:00　
金曜日～土曜日　am10:00～pm6:00

【定休日】 日曜日・祝日

【住所】　〒400-0314　南アルプス市下市之瀬120

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　当日のキャンセルにつきましては１００%でお支払いをお願いいたします。
　キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。

【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。

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南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。

４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。

子連れママからのサプライズプレゼント

★子連れママからのサプライズプレゼント

★こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

３か月コースを頑張っているお客様よりプレゼントをいただいてしまいました。

なんと、小旅行に行った時のお土産。

以前いらしたときに、パパがお仕事だからと息子さんといらしたのですが。

その息子さんが、わたしのことを気に入ってくれたそうで。

「また、エステに行きたい！」と言ってくださって、お土産まで買ってきてくださったそうなんです！

わたしなんて、なんにもしていないのに…

めちゃめちゃ嬉しい＞＜

涙がでるかと思っちゃいました！

「Ｙ君、またぜひ、遊びに来てね～！！

ママが来ない日も遊びに来ても良いよ～＾＾」

最近いただいた他のお土産さんも一緒にアップします。

皆さま、色々ありがとうございます＾＾




最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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手足が火照る、かゆいは○○が原因だった！

★手足が火照る、かゆいは○○が原因だった！★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

わたしは、妊娠中手足がかゆくてかゆくて我慢ができないという経験をしました。

婦人科で相談しても、皮膚科で検査をしてもわかることはなく。

言われたのは「様子をみましょう！」

かゆくて、かゆくて我慢ができないのに様子を見てどうするんですかね…

対策としては冷やすしかなかったのですが、その時は原因を突き止めることは出来ませんでした。

最近、体について色々勉強したり、感じながらわかったことは…

手足のかゆみは、妊娠中の氷の食べ過ぎにあったこと！！！

胃腸が冷えすぎるために、血液循環が悪くなり、手足も冷える。

その冷えを補うために、体は必至で血液を手足に送り続けたんですね。

その結果が、かゆみとして表れただけのことでした。

体の中の事が外に出るなんて意外な方もいるでしょう。

でも、体はつながっているのです＾＾

対策が分からない時は、体の全体を見てみましょうね！

漢方医なら別かもしれませんが、基本病院のお医者さまは数値だけを見ていることが多いように思います…＞＜

数値も大切なのですが、その数値になったのには理由が眠っていそうですよね。

今、足が熱くて眠れない人が増えているそうです。

わたしと同じ「胃腸の冷え」から来ていることが多いようです。

日中に冷えた胃腸が、夜に熱を脚にこもらせてしまうのです。

人間は温かいところから２℃下がると睡眠に陥ると言われています。

ですから、ストレッチをしたり、ゆっくり湯船につかったり、

全身に血液を巡らせることをしたら、足だけ冷やしてあげると快適な睡眠がとれそうですね＾＾

夏でもしもやけのように指先がじんじんしたり、むくんだりするのも同じなんですよ。

それから…

考え過ぎの傾向にある方は、末端まで血液がいきづらいことも研究からわかっています。

何事も神経質になりすぎたり、緊張が続くような状態が続くことは避けましょうね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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「１か月前にはＯ脚だったわたしの足が、真っ直ぐになっている！」ブライダル前 看護師

★「１か月前にはＯ脚だったわたしの足が、真っ直ぐになっている！」２０代★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

先日ブライダルのドレスでお悩みになっていたＣ様のお写真を本日はご紹介します。



初めていらしたときの、後ろからのお写真です。

ご覧いただいてどうですか？

「全然太ってないじゃん！」

「どこを痩せるの？」

「体のバランスもキレイ！」

そう、思いませんか？

ところが、ところがご本人様の評価ときたら…

「むっちりしている体がイヤ」

「お腹も出てるし」

「足も太いし、短いし」

とま～散々な評価だったわけです。

なぜそんな厳しい評価になってしまうかと言うと…

ご姉妹と比べられているような気がしてずっと育ってきたので、それ以上にならないと行けないような気がしているんですね。

でも本当は、以上でも以下でもなく、Ｃ様なりが一番良いわけです。

それはわたしの力だけではハッキリ言って力不足です。

Ｃ様がきちんとＣ様の良さを認め、今どうかや、どんな変化があったかを感じていただかないといけないんです。

こちらが先日いらしたＣ様のビフォーアフターです。


こちらをご覧になり、Ｃ様には

「１か月前にはＯ脚だったわたしの足が、真っ直ぐになっている！」

とおっしゃっていただくことが出来ました。

ちゃんとご自身の変化と向き合えたわけです！

左のお写真の時はだらんと力の抜けた立ち方をしていたのに、右のお写真では内側に力が入りとってもキレイです♪

体関係のお仕事をされている人が見たら明らかに、力のかけ具合、そして気持ちの変化もこのお写真でわかると思います。

Ｃ様はブライダルまでにとってもキレイになるとわたしは確信しています。

お式の時にドレスのお写真がいただけると嬉しな～と思っています。

同じ会話をしても、同じ施術をしてもお客様によって、考え方によって本当に受け止め方は変わります。

無理に、嫌なのに受け入れる必要はありません。

でも、できるだけ素直に、なるべくプラス思考に物事をとらえるだけで、かなり現実も違ったものに見えますよ＾＾

そんなお話満載のメニューをただ今考え中です。

少数人数制のワークにしようと思っています。

ご興味の方はまたチェックお願いしますね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「今までエステを信用していなかったけれど、テクニックと知識に脱帽！」４０代

★「今までエステを信用していなかったけれど、テクニックと知識に脱帽！」４０代　甲府市★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

たくさんエステはありますが、エステの効果にあなたは満足してますか。

わたしは「効果がよく分からない」という悲しい声をよく耳にします><

先日、はじめていらしていただいたお客様から、嬉しいメッセージをいただきましたのでご紹介しますね＾＾

おうちでダイエットを頑張っている方も多いと思います。

自分にはどういう痩せ方があっているのかな？と思っている方には、ボディチェックがおススメです。

ボディチェックでは、お体のどこに脂肪がついているのか、どこが冷えているのか、どこに筋肉がついているのかなどを知ることができます。

お体の状態を分かったうえで、ダイエットを始めることはとってもダイエットに役立つのです。

●今まで自分では太っていると思っていた太ももが、ヒップの下垂だった

●ウエストのくびれがないのがないのは、もともとの骨格のせいだった

●お腹が出っ張っているのは、背中についているコリのせいだった

そんなことがわかってしまうチェックになります！

ボディチェックは施術前に必ず行っています。

また、自力でボディチェックをしてみたい！と言う方はお気軽にご連絡ください。

その他、エステに関する質問や、お体についての相談もコメント、メッセージからも受け付けています＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「３か月で８キロ痩せた！！！」３０代 会社員 南アルプス市

●「か月で８キロ痩せた！！！」お客様の声♪

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

先日、「３か月コース」を終えたＨ様にメールをいただきましたのでご紹介します。

３７歳　会社員　Ｈ様

ダイエットは、メンタルキープがとっても大変です。

ひとりでは今まで頑張れなかった方も、皆さん成功されています＾＾

Ｈ様のビフォーアフターはこちらから

３か月コースは、３か月で完璧なボディを目指すものではなく、サロンでは痩身をしつつ、おうちではおデブ生活から抜け出すことを一緒に行って行きます。

そのため、３か月で習慣を自分のものにさえすれば、３か月が終わっても…

更に更に痩せちゃうんです＾＾

その後３回サイズチェックもついていまので…

皆さま、更に美ボディになった姿を、わたしに見せに来てくださいます＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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ダイエットへの敷居の高さがあなたの結果を変える！

ダイエットへの敷居の高さがあなたの結果を変える！

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーターくろべめぐみです。

あなたはお料理って好きですか＾＾

おいしいものが好きな人ほど、お料理って好きですよね。

わたし、実はお料理って結婚するまでほぼつくったことがありませんでした。

一人ぐらしをしていたときも、帰りが遅かったために、スーパーのお惣菜やらコンビニで済ませることが多かったんですよね。

そんなわたしですが、母になった今は料理をしています。

しか～も、気が付いたら口癖のように言っていた

「料理が苦手で…」

という言葉を言わなくなっています＾＾

わたしのまわりにはあまり料理を好きでしている人がいませんでした。

そして、当たり前のように「今日は何作る？」

「なんにしたらいいで～、ご飯が苦だよ～」

というのをしょっちゅう聞いていたので、料理＝面倒なものというイメージがしっかり備わっていました。

わたしの子供たちは、給食のない幼稚園に行っています。

と…いやおうなく毎日弁当をつくらなければなりません。

さらに、旦那さんもお弁当です。

となると、「嫌だ」と言っている場合ではなくなっていました。

冷蔵庫を開け、何が残っているかを確認し、その中で何品できるかが勝負です。

（この料理のためにこの食材という買い方はできません(笑)）

毎日同じおかずを出すわけにもいきません。

今日はいただきものと調味料、桃以外ほぼ空っぽのこの冷蔵庫から…



こんなお弁当が出来ました＾＾


いつもは、冷凍のお肉かお魚があるのですが、それもありませんでした(笑)

かわいいキャラ弁とは遠いですが、色が鮮やかにできたので、自分としてはベジ弁に満足です♪

この繰り返しで、わたしは、料理を苦手だと思うことがなくなりました。

話をダイエットに戻しますね。

あなたはダイエットに対し、苦手意識がありませんか。

取り組もうと思うものに対し、ストレスがかかっていると、人は本当の力が発揮することができません。

ストレスに対してエネルギーを消費してしまうので、本来の代謝からはずいぶん下がってしまうんですよ。

あなたが日々ストレスを感じているのだとしたら、それもダイエットには不要なものと言えるでしょう。

●ダイエットの敷居が高い！（もしくは努力しないと痩せないと思っている）

●日々のストレスが多い！

これでは、ダイエットは思うように進みません。

８月３０日にぜひお話を聞きに来てくださいね～＾＾

今まで信じてきたあなたのダイエットの常識が変わるかもしれません(笑)

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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ブライダルエステ「ここ（ｒｉｓｏ）に来て良かった」理由！

★ブライダルエステ「ここに来て良かった」理由！★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

先日、ブライダルでお通いのお客様Ｃ様に嬉しいお言葉をいただいたので、ご紹介しますね。

「わたしはここに来てよかったです。もし、他のエステで痩せたとしてもリバウンドしていると思うし。ここに来て話したことなどは聞けなかったと思う。内面からも変われるエステなんて他にはないですよね！」

だそうです＾＾

誉めすぎ～！！

ですが、嬉しい～❤❤❤

エステってこの山梨にもたっくさんありますよね。

どんなエステと出会うかもきっと＜あなたのブライダルの一部！＞なんだと思います。

ｒｉｓｏが絶対良い！というわけではなくて、あなたにあった、あなたにぴったりのエステに出会えることが素晴らしいですよね。

たまたまＣ様にはそう思っていただけたようです＾＾

昨日はブライダル後リバウンドしてしまったお客様Ａ様がいらっしゃいました。

そしてこんなことをおっしゃいました。

「ブライダルのときにここのことを知っていたかったです。リバウンドして数か月、そろそろまずいな～と思って色々検索していたら、たまたまここのブログを見つけたんですよね。もっと早く見つけていたかったです。」

ありがたいお言葉❤

でも、Ａ様にそう感じていただけるのはＡ様が他のエステに行った経験があってこそなんですよね。

ご予定があわずに、何度もご連絡をいただくのですが、数か月もいらしていただけてないお客様もいらっしゃいます。

予約がとれてここに来ていただいていることが、Ａ様とわたしのご縁ですよね。

「すべてはうまく行っている」のです＾＾

今ブライダルでエステを探している方もたくさんいると思います。

けれどホームページもないわたしのブログが、その方の目に触れることはかなり難しいと思います。

見つけていただいても、なんか違うな～と思う方もいるはず。

わたしはきらきらに輝けるなら、ツールや方法はなんだって良いんだと思います。

わたしのサロンに来ていただいたからには、全身全霊であなたをサポートいたします。

熱すぎて「うるさい！」と思うときは遠慮なくおっしゃってくださいね～（笑）

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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３か月集中減量コース中のお客様ってどんな心境？どんな生活？

★３か月集中減量コース中のお客様ってどんな心境？どんな生活？

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンンの恵です。

３か月コースを受けようかな？どうしようかな？と思っている方は、今のお客様の状態を今日はご紹介して行きますので、ご参考にされてみてくださいね～＾＾

３８歳　会社員　Ｆ様からいただいたラインからのメッセージです。

今、１．５か月が過ぎどのくらいの変化があったかと言うと…

下腹は-２．３cm、二の腕は-２．７cm、ウエストに限っては-６．８cmもサイズダウンしています。

便秘があることでＦ様のお腹はぽっこりになっていたようですよ！

体重はまだ-１．５キロ程度しか落ちていません。

が、結婚式に呼ばれ、ドレスにショールを羽織ったスタイルでも「腕が気にならない」Ｆ様の満足度は伝わりますでしょうか。

見た目はこのくらい変化しています。




体重が付いてこなくても、Ｆ様はちゃんと自分の体が変わって行くことを感じていらっしゃいます。

お通じが毎日ついたら、そのうち体重も落ちてくるだろうと信じているんですね！

自分を信じるその気持ちが、ダイエットにも大切なんですね。

「わたし５０歳になったし、代謝も落ちたし、太っても仕方ないわ～」では、キレイになれるはずなのに、はっきりいって勿体ないですよ！！！

当サロンのお客様は、自分の変化を感じ、楽しみ、どんどん楽になっていく体に満足しているんです＾＾

ガツガツした気持ちで、「ダイエットを頑張ろう！」と思わず、少しずつ生活に取り入れる！

そのことを理解すると、リバウンドせず、体重も自然について来ますよ＾＾

あなたがあなたらしく、一番キレイに輝けるところまでお手伝いいたしますね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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ＩＴ時代！最大限アプリ活用で楽にダイエット♪

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こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター　くろべめぐみです。

今日はあるアプリを紹介します。

体重や体脂肪の増減、食事の内容、運動の状況を簡単に記録できてしまうものです。

面倒くさがりなあなたにもこれならできるかもしれませんよ＾＾

「あすけん」

ご興味の方は一度、開いてみてくださいね～♪

わたしは、あまり記録ということが出来るタイプではないのですが。

記録を残すことのメリットは、自分が何をしたのか。

どんなことを努力したのか。

という証にもなるということです。

ダイエットをしていると、ダイエットを始める前とはまったく別の思考になっていたり。

まったく別のルーティーンを作っていたりするのですが。

毎日のことになると、あまりにも当たり前すぎて、その成長の素晴らしさに気が付かないことがあります。

当たり前になっていることを当たり前とせず。

「自分の進歩をいかにほめてあげるか」

これが、ダイエット長続きのコツです。

一歩進んで二歩下がる。

よく色んなところで聞かれる言葉ですが。

大切なのは、やり続けようと思う、持続力（やる気）です。

３日坊主になりやすい方のために、色んなアドバイスをしています。

落ち込みやすい方は、一人で悩まず、まずはご相談くださいね～＾＾

一人より二人、二人より大勢の力が結果を生むことは間違いありませんから♪

今日も朝から蒸し熱いですね＾＾

今日も元気にいってらっしゃ～い♪♪♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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