こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
わたしは、妊娠中手足がかゆくてかゆくて我慢ができないという経験をしました。
婦人科で相談しても、皮膚科で検査をしてもわかることはなく。
言われたのは「様子をみましょう！」
かゆくて、かゆくて我慢ができないのに様子を見てどうするんですかね…
対策としては冷やすしかなかったのですが、その時は原因を突き止めることは出来ませんでした。
最近、体について色々勉強したり、感じながらわかったことは…
手足のかゆみは、妊娠中の氷の食べ過ぎにあったこと！！！
胃腸が冷えすぎるために、血液循環が悪くなり、手足も冷える。
その冷えを補うために、体は必至で血液を手足に送り続けたんですね。
その結果が、かゆみとして表れただけのことでした。
体の中の事が外に出るなんて意外な方もいるでしょう。
でも、体はつながっているのです＾＾
対策が分からない時は、体の全体を見てみましょうね！
漢方医なら別かもしれませんが、基本病院のお医者さまは数値だけを見ていることが多いように思います…＞＜
数値も大切なのですが、その数値になったのには理由が眠っていそうですよね。
今、足が熱くて眠れない人が増えているそうです。
わたしと同じ「胃腸の冷え」から来ていることが多いようです。
日中に冷えた胃腸が、夜に熱を脚にこもらせてしまうのです。
人間は温かいところから２℃下がると睡眠に陥ると言われています。
ですから、ストレッチをしたり、ゆっくり湯船につかったり、
全身に血液を巡らせることをしたら、足だけ冷やしてあげると快適な睡眠がとれそうですね＾＾
夏でもしもやけのように指先がじんじんしたり、むくんだりするのも同じなんですよ。
それから…
考え過ぎの傾向にある方は、末端まで血液がいきづらいことも研究からわかっています。
何事も神経質になりすぎたり、緊張が続くような状態が続くことは避けましょうね♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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