こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。
今日はあるアプリを紹介します。
体重や体脂肪の増減、食事の内容、運動の状況を簡単に記録できてしまうものです。
面倒くさがりなあなたにもこれならできるかもしれませんよ＾＾
「あすけん」
ご興味の方は一度、開いてみてくださいね～♪
わたしは、あまり記録ということが出来るタイプではないのですが。
記録を残すことのメリットは、自分が何をしたのか。
どんなことを努力したのか。
という証にもなるということです。
ダイエットをしていると、ダイエットを始める前とはまったく別の思考になっていたり。
まったく別のルーティーンを作っていたりするのですが。
毎日のことになると、あまりにも当たり前すぎて、その成長の素晴らしさに気が付かないことがあります。
当たり前になっていることを当たり前とせず。
「自分の進歩をいかにほめてあげるか」
これが、ダイエット長続きのコツです。
一歩進んで二歩下がる。
よく色んなところで聞かれる言葉ですが。
大切なのは、やり続けようと思う、持続力（やる気）です。
３日坊主になりやすい方のために、色んなアドバイスをしています。
落ち込みやすい方は、一人で悩まず、まずはご相談くださいね～＾＾
一人より二人、二人より大勢の力が結果を生むことは間違いありませんから♪
今日も朝から蒸し熱いですね＾＾
今日も元気にいってらっしゃ～い♪♪♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
【営業日】 月曜日～木曜日 am10:00～pm4:00
金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
【定休日】 日曜日・祝日
【住所】 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120
【キャンセルポリシー】２日前まではいただいておりません。
前日につきましては５０%
当日のキャンセルにつきましては１００%でお支払いをお願いいたします。
キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。
【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。 女性専用 完全予約制 メニューアクセスお客様の声プロフィールはじめての方へご予約・お問い合わせ090-2140-6653
南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。
４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。