60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」 -87ページ目

60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」

痩せた?太った?と一喜一憂の日々を過ごしていませんか?

90%以上の方が成功している、

人生最後のダイエットにできる「ファイナル・ハッピーダイエット」です

色んなダイエット方法がありますが。

あなたの太っちゃうポイントを知ってますか?

もし、食事量が完全に多すぎる!!!

と言うあなたにはKさんの方法はおすすめかもしれません。

⚫︎Kさんは今まで子供の残り物。

⚫︎帰りの遅い旦那さんのお付き合い。

で〈もったいない病〉から逃げ出せなかったため、気がついたらぶくぶく太ってしまっていたそうです。

ところが先日会ったKさんは3ヶ月前とは別人でした。

どんな事をしたかと言うと…

ワンプレートランチ

だそうです。

お腹いっぱいになる前に食事を止める事が出来ない方や

どのくらいでお腹いっぱいなのか把握できていない方にも

おすすめの方法になります。

大皿によそうとおかずを食べない子供も、お弁当だと残さず食べ切ってくるなんてことがありますよね。

それと同じで、逆パターンです^ ^

ワンプレートで食事を終わらせるので、残り物は次の日に回せるようになったとこのことです。

旦那さんのお付き合いは、飲み物になったそうです。

たったそれだけで4キロも落とすなんて、凄いですよね。

あなたにぴったりの方法が必ずあります。

焦らずゆっくりあなたにあったダイエットを探しましょうね♪

一人でどうして良いのか行き詰まったら、気軽にご連絡くださいね。

30日のお客様感謝デーでは、ダイエットの敷居を下げるコツ!
〈美人の法則〉をお伝えする予定です。

ご都合よろし方はメッセージお待ちしてます。
★「プラス思考になったら、いいことばっかり!」お客様の声

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

サロンにいらしていただいている間に、お客様とは色んなことをお話します。

もちろん、痩身についてがメインなのですが。

痩せるためには自分を知らないといけません。

痩せたいのに、痩せられない人には…。

〇本当は痩せたくない人

〇自分のために痩せようと思っていない人

〇痩せるということを勘違いしている人

〇痩せるための行動が伴わない人


なとがあげられると思います。

上記をクリアするためにも、やっぱり気持ちが維持できないとですよね。

先日、ご来店のブライダルのお客様。

こちらに初めていらっしゃった時は、とっても気にしい。

どうしても回りに気を使ってしまう。

だからって思ったことは口に出せない。

<人の悪いところばかりを見てしまう。>

という癖を持っていました。

ところが、ところが、先日で4回目だったのですが、内面が動きはじめました。

歩く姿さえ別人に見えてきましたよ^^

厳しかったお顔が、本来の美しさで輝き始めたように見えた瞬間でした。

本人の中で思い込んでいたこと、続けていた習慣をガラっとチェンジすることを決めたそうなんですね。

そしたらなんと、いいことば~っかりが起きるようになったんですって。

着たかったけど、結婚式の日には別の方が着ることになっていたドレスが着れることになったり。

あとなんだっけ…???

忘れちゃいました(笑)が、とにかく運が向いてきたそうですよ。

本当は…本来は…自分の欲しい物だったり、したいことだったりってすぐ手の届くところにあるんですよね。

それを自分の枠にあてはめているせいで、遠くへ遠くへやっているんだろうな~と最近わたしは実感しています。

「引き寄せの法則」とかって、今まですごく難しく考えていました。

でも、自分の気持ちに素直になるだけで、やりたいことを追いかけるだけで意外とすぐ出来ちゃうものです♪

”外側は美ボディラインになり、内側も美しく輝ける”そんなあなたになるにはこれしかないですね^^

夢は見るものではなく、叶えるものだと思います。

今からわたしも色んなものに挑戦していくつもりです^^

「年齢やお金のせいにしない!」←これ、ポリシーです(笑)

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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40からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。
★ダイエット成功者は、恋愛上手!!!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日、こんなお話を伺いました。

「わたし、1年前くらいは太ってたの。

でも、4カ月で14キロ痩せた。

痩せようと思えば、痩せれるんだよね。

太ってることで旦那さんに復讐してたんだよね。

ちゃんと愛して欲しいって!」

つまり、理由をつけて太っていることを正当化していたそうです。

あなたは「痩せたい」と言いながら、痩せられるポイントを見ないフリをしていませんか?

例えば、彼氏が数年いない友達はよく言います。

「うちさ~お母さんがいないじゃん。

お父さんのごはん作らないと行けないし、仕事場と家の往復で出会いもないし、全然彼氏なんて出来ないんだよね!」

あなたは「」を読んでどう思いますか?

この友達が彼氏が欲しいように思えますか?

では、お母さんがいない人はみんな彼氏がいないのでしょうか。

仕事場にも人の出入りはあると思います。

紹介して欲しいと本気で頼めば、探してくれる人なんていくらでもいると思います。

スーパーや病院、ドラッグストアにも行かず、本当に家と仕事場の往復だけなんてことはナイと思います。

が、そう自分に言い聞かせることで、彼氏ができない自分を納得させているんですね。

でも、それって本気で勿体ないです!!!

口から出して耳から入ることで、自分の体も完全に彼氏できないことを受け入れています。

まさに、負のサイクルです。

更に、恐らくその友達は、周りの人に「彼氏いらないオーラ全開」に見えています。

可愛いのに…、なんとなく可愛くない…。

とにかくわたしから見ると、めちゃめちゃおしいんです!

さて、本題のダイエットの話に戻りましょう。

あなたはどうですか?

わたしは、成功すると思いますよ^^

もし、偏ったプライドがあるのなら、わたしと少しずつクリアにすることも出来ますよ^^

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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「今までダイエットが続かなかったわたしが!!!」

こんにちは、あなた史上最高美ボディのお手伝い くろべめぐみです。

今までダイエットが続かなかったというお客様にご来店の際お伝えしている、魔法の言葉を今日はブログを読んでいただいているあなただけにこっそりお伝えします。

その言葉は…

「今後、絶対ダイエットはしないでください!」

と言う言葉を一週間自分に言い続けてください。

というもの。

不思議な気付きがあるかと思いますので、なかなかダイエットが続かないと今まで思っていたあなたはお試しくださいね^^

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★ダイエット、見た目と体重、どちらが気になる?★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

自力で痩せるとお腹しか落ちなくて…とか、体重は多少落ちたけど、痩せた気がしない…とか、そんな話をよく伺います。

ご自身でのダイエットでは、痩せたかどうかの基準が体重計でしか計りようがないので、仕方のないこともあります。

まずは、こちらのお写真をご覧ください。


右のお写真と、左のお写真どちらが痩せて見えますか?

もちろん、同じ人のお写真です。

左の方が断然に痩せて見えませんか?

その体重差、なんと約1.5キロ。

それも体重が少ない、痩せているのは、なんと!!!

右のお写真なんですね。

左は3か月集中減量コースを終えられた後のお写真なんです。

痩せれるなら自力でもエステでも、どちらでも、もちろん良いのですが。

同じ見た目にするには一体何キロ痩せたら、良いのでしょう???

では、その体重を落とすために自力ダイエットですることは?

お食事制限?

激しい運動?

想像しただけでため息がでますね。

これで気にすれば良いのは、体重ではないということがお分かりいただけるかと思います。

当サロンでは、数時間横になってお休みいただいているとあら不思議^^

ご希望で、あなたにあった簡単ケアのアドバイスも致します♪


★3か月集中減量コース中のお客様へ★

体重が今は落ちなくても、回りの人はキレイになっていくあなたに、やがて気が付きます^^

体重を追いかけたい気持ちもわかりますが、体重は後からついてきます。

ここで焦るか焦らないかで、3カ月後大きな違いがでます!

コツコツが大切。

自信を持っていただいて大丈夫^^


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「時間がない人」ほど痩せる(ダイエットが成功しやすい)理由!

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーターくろべめぐみです。

「時間がないから運動もできずに痩せられない…」

こんな言葉をたっくさん聞いてきました。



これ、実はトリックがあります。

時間がないから運動出来ないのではなく。

運動を長時間しなければ痩せられないと思っていることで痩せていないのです!

時間がない人は、なかなかダイエットの事だけを考えている余裕がありません。

がその時間がないことをいかに有効利用するかが、大切なポイントなですよ^^

隙間時間の5分があなたにはありませんか。

外に出てウォーキング30分はイヤだけど、もしかしたら5分のストレッチならできるかもしれません。

プールに行ってアクアビクスはイヤだけど、もしかしたらかかとあげの5分なら続くかもしれません。

たったそれだけで、あなたのダイエット成功につながるんですよ^^

ダイエット成功できるか、出来ないかは、今までの生活から半歩踏みだすだけ。

もし、時間がないと思っているなら、5分の時間が作れないか試してみてください。

毎日、たった5分の積み重ねが…

●代謝を上げ

●太りづらいからだを作り

●加齢にも負けない美ボディを生み出す

あなたは5分をつくりますか。

そのままの生活を続けますか。

太り辛い人は、すご~い努力をしなくてもラインのキープが容易です。

太りやすい人は、自分で「痩せる」ことへのハードルを上げて行きます。


ダイエットのハードルを下げ、あなたらしい美しさを取り戻しましょうね♪

今年の夏は、RISOで決まり★★

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★外反母趾の原因のひとつはコレ!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。


先日、リフレの先生がお客様でいらっしゃいました。

全然知らなかった、と~っても興味あるお話を教えてもらいましたよ^^

それは…

外反母趾の原因のひとつは〈過剰〉だそうです。




外反母趾の人は、必要以上に頑張り過ぎちゃっていたり、責任感が強かったり、頼られたかったりするそうです。

それも全部自分が決めているところが大きいそうで、その事実を手放せば簡単に足の形は変わるんですって〈笑〉

当サロンのお客様にも外反母趾の方って本当に多いです。

「昔ヒールを履いていた」という方なら仕方ないような気もするのですが、履いていないのに何故かしら?!

と言う疑問がや~っと解決しました。

先の細い靴を履いていないのに、今もその形が変わらない!

という方は、ぜひ肩の力を抜き、必要以上な頑張り過ぎややり過ぎは止めましょうね!

ママであるならなおさらで自立できない子供を育てちゃうことにもなり兼ねません。

バランスの良いボディラインを作るためにも、土台となる足はとっても大切です。

今行っている行動、自分が楽しめていますか?

誰かのためと動いていませんか?

じっくり自分を見つめる時間をとりましょ~ね~!

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★長年お通いのお客様の意識の変化がすごい!★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。

当サロンにもなが~くお通いになっていただいている方(A様)がいらっしゃいます。

A様は自転車事故の後、色んな治療院に行かれたものの改善があまりみられず、当サロンにいらっしゃいました。

とっても穏やかなA様なのですが、本人は頑張り屋さんなのもあり、とっても肩はバリバリでした。

更に自転車事故の後遺症で、脚が九の字に曲がり、とても歩くのが大変そうでした。

ところが!!!

今は足はずいぶんまっすぐに近くなりました。

ご本人も「足がまっすぐになったじゃんね~!」と大喜びです^^

肩こりに関しても、「自分では何もできないから」とおっしゃっていたので

月に2回ほどご来店いただいていたのですが。

ご自身で肩を回したり、動かすようにされたので月1ペースでも大丈夫ところまでになりました。^^

無理に推し進めるのではなく、A様のタイミングでおうちケアを進められたのも、改善に繋がっているように思います。

(時々頑張りすぎてしまう方は、投げやりになったり、諦めてしまう方もいらっしゃいますから><)

また今回も、お客様に色んなことを教えていただいているような気がします。

●コツコツ続けることの大切さ

●無理なく楽しめる、あなたペースの重要さ


A様は月1でご来店いただいていた間隔も、今ならもっと空けることも出来るのですが、本人のご希望で月1回ペースは守られています。

なんとなく、行っていた方が安心とのことです^^

わたしもお顔を見ることが出来てとっても嬉しいです♪

そして、更なる美ボディを目指していきましょうね~!

A様、末永いお付き合いをよろしくお願いします。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★あなたがダイエットで選ぶのは?ラジオ波orキャビテーション?★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

痩身エステで主流なのは、今やメスを入れない脂肪吸引とまでうたっている”キャビテーション”でしょうか。

痛くなく脂肪を溶かす?!

まさに現代の技術ならでは!!!

本当に凄いものが出たな~と思います。



当サロンには、セルライト改善のためのそれらの機械はありません!

それは機械の素晴らしさはわかる。

けれどもハンドで行うメリットに重点を置いているからです。

全身をハンドテクニックによって流していくわけですが…

〇どこにセルライトがついている。

〇どこのお肉が下垂している。

〇どこのお肌が厚くなり、乾燥している。

〇体のどこが悲鳴をあげている。



などなどをじっくり感じていただくことができます。

「わたし、肩こりもむくみも感じないの!」なんて初回はおっしゃっているお客様が、自分の体に目を向け、自分の体がどうなっているのか気付けるようになるんです。

そしたら、体に負担がかかるようなことをしなくなるんですね。

つまりは、体に一番いい状態が分かるようにになります。

そうなったらプロの手をかりなくても、自分で自分の体がケアできるようになります。

または、出来ない事だけプロに任せたら良いようになります。

時間もお金もかけず、キレイな美ボディラインをキープできるようになります。

あなたも”自分を丁寧に扱えるようになる”オールハンド試してみませんか^^

お客様からは…

「やられた感があるのは、やっぱりハンドよね!」

「変化がこんなに1回で感じられることってなかった!」

「そんなところが詰まっているなんて、自分では気が付かなかった!」

「予約が来る日が本当に待ち遠しかった!」


などなど嬉しい声をいただいています。

今まで痩せる事ばかり考えていて体のことなんて考えていなかったのなら…

あなたがあなたのお体と向き合う時間とっても大切ですよ❤

ご質問、メッセージはコメントからもお気軽にどうぞ。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★「ここに来るのが楽しみの一つです!」甲斐市 40代 お客様の声★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。

最近、「毎月(毎週)の楽しみがrisoだ」と言っていただけることが増えています。

昨日、ご来店いただいたお客様も当サロンに来るのを楽しみにしていただいているお客様の一人です。

体調が悪い時、エステに行くのは止めようかな…

そう思う方もいらっしゃると思うのですが。

当サロンを気に入っていただいているお客様は…

「具合が悪いからこそ行ってみようかな!」

と思ってくださるようです。

●ゆっくりした気分になれる

●話を聞いてもらえる

そんな場所があなたには、ありますか。

今までのダイエットは、ガツガツ頑張らなければならないと言われてきました。

当サロンでは、お客様のストレスを減らすことで本来のあなたに導くことをしています。

食べ過ぎてしまうのも、ゴロゴロ休みたくなってしまうのも。

あなたの普通(または、悪いところ)だと思っていませんか?

決してそんなことはありません。

もしかしたら、どこかにエネルギーをためている何かが潜んでいるのかもしれません。

もし、ピンときたらご連絡お待ちしていますね^^

あなたのために、わたしはいつもここにいます♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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