こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーターくろべめぐみです。
「時間がないから運動もできずに痩せられない…」
こんな言葉をたっくさん聞いてきました。
これ、実はトリックがあります。
時間がないから運動出来ないのではなく。
運動を長時間しなければ痩せられないと思っていることで痩せていないのです！
時間がない人は、なかなかダイエットの事だけを考えている余裕がありません。
がその時間がないことをいかに有効利用するかが、大切なポイントなですよ＾＾
隙間時間の５分があなたにはありませんか。
外に出てウォーキング３０分はイヤだけど、もしかしたら５分のストレッチならできるかもしれません。
プールに行ってアクアビクスはイヤだけど、もしかしたらかかとあげの５分なら続くかもしれません。
たったそれだけで、あなたのダイエット成功につながるんですよ＾＾
ダイエット成功できるか、出来ないかは、今までの生活から半歩踏みだすだけ。
もし、時間がないと思っているなら、５分の時間が作れないか試してみてください。
毎日、たった５分の積み重ねが…
●代謝を上げ
●太りづらいからだを作り
●加齢にも負けない美ボディを生み出す
あなたは５分をつくりますか。
そのままの生活を続けますか。
太り辛い人は、すご～い努力をしなくてもラインのキープが容易です。
太りやすい人は、自分で「痩せる」ことへのハードルを上げて行きます。
ダイエットのハードルを下げ、あなたらしい美しさを取り戻しましょうね♪
今年の夏は、ＲＩＳＯで決まり★★
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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