60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」 -110ページ目

60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」

痩せた?太った?と一喜一憂の日々を過ごしていませんか?

90%以上の方が成功している、

人生最後のダイエットにできる「ファイナル・ハッピーダイエット」です

★ご来店中に凄い変化を見せる方が増えています!!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

当サロンにご来店のお客様は、ダイエット(からだの変化)は勿論ですが、色んな気付きをされる方が多いです。

先日ご来店のM様は、毎回すごいことに気付かれ、お帰りになります。

特にわたしが誘導するわけではなく、ご自身でお話になり、気付かれ、ご自身でびっくりされます。

今回のご来店での変化もとっても衝撃でしたので、ご紹介させていただきますね。

いらしてすぐ自分の仕事のあり方に疑問を持っていらっしゃいました。

「もっと良い方法があったかもしれない…」

ダイエットに対しても、食事制限をされていた時期があるので、その時にrisoに来ていたらとおっしゃっていました。

「もっと痩せられたかもしれない…」

ところが、お帰りになる際にとっても素敵なことに気が付かれていました。

「今がそのタイミングなんですね!」

過去は変えることができません。

後悔するより、過去の経験を生かして、未来に役立たせることの方がず~っと価値があります。

自分に自信をつけられ、さらに飛躍されることが期待されます^^

見ているだけで鳥肌が立ちました。

その他にも素敵な気付きをされたお客様がいらっしゃいますので、また記事にしたいと思います。

【3月の募集】受付開始いたしました。



最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

【営業日】 月曜日~木曜日 am10:00~pm4:00 
金曜日~土曜日 am10:00~pm6:00

【定休日】 日曜日・祝日

【住所】 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120

【キャンセルポリシー】2日前まではいただいておりません。
 前日につきましては50%
 当日のキャンセルにつきましては100%でお支払いをお願いいたします。
 キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。

【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。
 女性専用   完全予約制 

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090-2140-6653


南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。

40からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。
★ダイエットに欠かせない、たった2つのポイント!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

今日は2月22日「世界友情の日」だそうです。

ダイエットするにあたって結果をだすために必要なのは、

大きくこの2つだけで良いと思います。

一つ目は…

●あなたが痩せる方法を知っているかどうか

そしてもう一つは…

●あなたが痩せることを信じられらるかどうか
=モチベーションの維持が出来ること。

あなたが何に迷い、止まってしまうのか。

ぜひ、コメント、メッセージお待ちしています^ ^

悩んでいるのはあなただけではありません。

あなたの勇気が他の人も助けるきっかけになるかもしれませんよ!

世界友情の日だけにね。


★ダイエットにくじけそうになったら★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

あなたはダイエットにくじけそうになった経験ありませんか。

わたしは、あります。

ありますと言うか、本当に続かなかったですね。



「また続かなかった。やっぱりダイエット無理かも…。無理かも…。」

と自分でダイエットは成功しない物としてどんどんハードルを上げていた気がします。

もしわたしとおなじような経験のある方だと…

「ダイエットは苦しいもの」「キツイもの」のイメージが強いかもしれません。

そうなっていまうとダイエットは取り組む前から大変そうです。

あなたの周りのキレイな人は、苦しいダイエットをしていると思いますか。

すんごい頑張って体型キープをしている方も、中にはいらっしゃるかもしれません。

が、みんながみんなそうではないはずです。

あなたはきついダイエットと、楽々ダイエットどちらを選びたいですか。

きっと肩に力が入る感じではなく、楽に痩せて行くのが良いでしょう^^

ダイエットで行う行動はいたってシンプルなんです。

1、現実を見る

2、やるべきことをやる


たったそれだけです^^

もしかしてあなたには…

1、2、の間に3、「現実を見たことに落ち込む」が入ってしっていませんか。

だから見ないようにしていると言う方も少なくないかもしれませんね。

邪魔をするのは、あなたの経験とダイエットに対するイメージのせいだとしたら

それは本当に勿体ないです!!!

3、を入れないだけで、くじけることなく結果のでるダイエットになりそうです^^

当サロンのお客様は…

「桜さんがなんていうか考えて、自分に声をかけるようになりました」

「着たい服が着れることを思い描いてモチベーションをキープしています」

「太った時の最悪な気分を思い出しては、奮起しています」


などなどだそうですよ。

思うところも人それぞれだと思います。

頭がぐるぐるしますから、一人で悩まないでくださいね~。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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「痩せる自分を信じられるようになった」お客様の声

こんにちは、笑ってダイエット  エステティシャンの恵です。

あなたはダイエットをしていて、自分が痩せられると思いますか。

会社員時代〈エステティシャン〉の同期に「お客様のモチベーションを保つのって大変じゃない?」と相談を受けました。

最近ダイエットの内容のチラシが出てもお客様のお問い合わせが本当に少ない。ちまたにはいっぱい個人店も出ている。大手の必要はなくなってきたのではないかという疑問。あれだけライ○ップなどスポーツジムでダイエットにをしているCMを見てしまうとそちらに行きたくなるよねと言うことでした。

昨日の内容通り、ジムに行ってもダイエットが成功する確率は100%ではありません。

正直にいいますと…

去年は「何もしなくてもエステで痩せるられと思ったのできた」というお客様が多かったように思います。

逆に「エステで痩せるなんて無理ですよね」と思っていらっしゃるのにご来店になってみた方もいらっしゃいましたね。

今はと言いますと…

みんな本気でキレイになりたい方達ばかりです。

ちゃんと必要なことは必要だと思っている方達ばかりです。

例えばキレイになるための努力は辛いものではなく、きちんと形になると信じています。

最初は「意志が弱いから続くかわからない」と思っていた方でも、とっても変化されてきています^^

続くかどうかは意志の強さだと思っている方が多いですが、実は違います!

そして、わたしは他の同業者の方に「雰囲気が変わったよね。何を変えたの?」と聞かれることが多くなりました。

それは、通っていただいている方のお楽しみにさせていただいています(笑)

そちらを楽しみに来ていただいている方もいますからね。

一言お伝えが出来るとしたら、わたしが以前より仕事に対して必死さがなくなり、楽しめるようになったのかもしれません(笑)

先日いらしたお客様は、「何も凄いことはしてないけど、このままいけば少しずつ落ちるような気がしてきた。」と言いながら確実に体重を毎回落としてご来店になります。

「急激に落としても急激に戻るから、今の感じが良いって気が付いた。」そうです。

もともと体重はあまり気にされてないのですが。

「服を着た感じももっと変わってくるのが楽しみだよね♪」とおっしゃっていました。

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こちらは施術1回のビフォーアフターです。

今回は、腰回りを念入りに入ったので、かなりウエストがスッキリしました。

最初はいかっていた肩も、すこしずつ滑らかになってきたように思います。

滑らかなラインは、ひとりで頑張るダイエットではなかなか難しいのかもしれませんね~。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★痩身に一番効果的なのは「1、エステ」「2、整体」「3、ジム」★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

あなたは、タイトルの3つを聞かれたとき、どれだと思いますか。

答えは3、ジム

と思うかもしれませんが、ジムで結果が出るのが当たり前と言うわけではないんですよ!

某ジムのことを書いている記事がありましたのでこちらから。

なので、「わたしは運動が苦手だからダイエットは難しいかもな~」なんて諦める必要はありません。

また、「食べたいものを食べたい」と思う方にもぴったりの方法はあります!

もちろん、食べ過ぎたら太るのは当たり前。

ですが、食べたいものを食べることは決して悪いことではないんですよ^^

ダイエットにはコツがあります。

あなたにあったぴったりの方法を探し、あなたが一番キレイになれる体型になりたくありませんか。

当サロンのお客様は…

「他のエステとなんか違いますよね!」

「エステだと思って来たら、整体のようなマッサージのような。境がわからなくなりました。」

「高いと思って来るのに迷ったけど、ここにこれて良かったです」

「毎回来るのが楽しみ。今度は何を報告しようかと思っちゃう」


とおっしゃっています。

わたしは資格的にはエステティシャンですが、必要に応じ、出来る技術の全てを使っています。

からだが一番キレイに見える方法でご提供しています^^

お客様は、今まで3日坊主だと思ってご来店していただいた方が多いです。

抜け出すきっかけをつくるかどうかは、あなた次第です♪

そろそろ暖かな春がやって来ますね~。

【2月の空き】満員御礼 キャンセル待ちは受付中。

【3月の予約】予約開始いたしました。


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★お腹痩せしたいなら、1日何回でもOKたったの数秒!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日のブログに反響があり、嬉しく思っています。

起きられなかった方、大分いらっしゃったみたいですね。

起きれたあなたは何が凄いかと言いますと…

最近によく耳にするインナーマッスル!!!

内側の腹筋がついています。

太っているのに、下腹がぺちゃんこな方と

痩せているのに、下腹がぽっこりの方の違いは。

まさに、インナーの腹筋なんですよ♪

腹筋と言えば、脚を曲げ押さえてもらい、頭を上げ下げするものを想像する方が多いのではないでしょうか。

ところが、そちらで鍛えられるのは、「外側の筋肉」がメインだそうです。



そこで、昨日お伝えしたものをします。

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こちらは簡単ですはありますが、立派なトレーニングになるのです^^

1、まず前屈をします。
(からだの固い方は無理をしないでくださいね。床につかなくても大丈夫です)

2、壁にかかとを合わせます。

3下腹⇒上腹を意識して、起き上がります。

※なるべく、へびのように、ヨガのように、最後まで頭が残るように起き上がりましょう


たったそれだけです。

楽しみながらできそうですよね(笑)

一日1回でも、2回でも何度でも構いません。

ぜひ、毎日続けましょう。

これを、毎日つづけることで、起きられる日が来ますから、びっくりですよ(笑)

そんな時には、お腹ポッコリが、お腹ポコッくらいになっているはずですよ^^

また、更にひざ裏のストレッチや、お尻の筋力アップにも繋がっちゃうので、一石二鳥ですよね♪

最初全く置きあがれない方は、かかとを少し壁から離したところから始めてみましょうね^^


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★お腹痩せしたいあなたへの質問です。

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

質問「あなたの前屈はどごまで曲がりますか。」

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こちらはわたしの前屈です。

自撮りのため、置いてタイマー撮影をしました。

壁が斜めに見えますが、ご了承くださいね!

わたしはず~っとからだが固く、

★小学校の頃は➖9センチ

★20代の頃は➖20センチでした。

本当に恥ずかしくて、大きい声では言えません。

60代の方に「わたしより固いじゃん!」と笑われていたこともあるくらいです。

それが、現在はここまで柔らかくなりました。

プラス10センチくらいはありますよね(笑)

これからももっと柔軟になりたいと思っております。

こちらは、うちの娘ちゃんです。

わたしの子供とは思えないほど柔らかく、からだが自由自在に動かせます。

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ところが、ところが矢印のように、「そのまま起きてみて」と言うと…

「出来ない~なんで~」と起きてしまいました。

そのときのビックリした表情がこちら。

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そう、娘は壁にくっついたまま、起き上がれないのです。

数日前のこちらの写真を覚えていますか。

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壁の代わりに線を入れてみます。

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するとお分かりになりますか。

もし線が壁だとしたら、完全にお尻がぶつかってしまうのです。

前屈をしながら、お尻を下げバランスをとっていたんですね。

ここで先日の問題の答えの発表になります。

答えは、〈脚が真っ直ぐではない〉ということでした。

では、改めてもう一度質問します。

質問1「あなたの前屈はどごまで曲がりますか。」

つづけて質問です。

質問2「壁にかかとを合わせて、あなたはそのまま起き上がれますか。」

出来ても、出来なくても大丈夫ですが。

それが、あることにと~っても影響しているんですよ!

それにつきましては、また後日書いて行きますね。

【2月の空き】
20日(土)10:00~
24日(水)10:00~、13:30~
26日(金)13:30~



最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★ぽっこりお腹の原因はここにあった!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日は、もしかしたら反り腰で「ぽっこりお腹」になっているかもしれないと言う記事を書いてきました。

もう一つ、お腹ぽっこりさんに多いのが猫背。

こちらのお写真をご覧ください!

皆さま、全然太ってないのです。

なのにお腹が…






突き出しています!!!

実は、脂肪が無くても、お腹が出ることがあります。

皮下脂肪が厚い場合、エステティックの施術での効果はとっても有効です。

逆に脂肪がほとんどついていない方に限っては、通常なかなか変化が見られないのも事実です。

ところが、当サロンでは、どんなお腹ぽっこりさんも素敵に変化されています^^

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あなたにぴったりな簡単ケアでキープも可能なんですよ^^

お腹ぽっこりしちゃう原因がわかったところで、明日は皆さまに共通に使える1日1回お腹ダイエット法をお伝えしますね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★「自分磨き」=ダイエット?!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

ダイエットしてきれいになろ~!!!

だれしもそんな思い出ダイエットをはじめると思うのですよ。

ところが、ダイエットをしてキレイになることが目的なはずなのに。

ダイエットで効果が出ないことを悩み始めている人って少なくありません。

目的は、キレイになることであって。

「ダイエットに成功することだったかな?

と時々自分に問いてみると良いですよ^^

ダイエットをして痩せたのに、「やつれた?なんかあった?」と聞かれてしまう人や、

「頑張ってるよね~」とは言われるけど、それ以上言われない人は、

ダイエットを成功させたい理由ともう一度向き合ってみましょうね~^^

もしかしたら、本末転倒して、無理して頑張ったダイエットをしているのかもしれません。

ダイエット=自分磨きだ!!!

と思っている方にはこちらの記事も参考にしてみてください。

納得しちゃうものがありますよ(笑)

ダイエットは、必死に行うものではありません。

わたしは”心も体も整う最高のレッスン”だと思っています。

では、またお会いしましょう♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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