こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
質問「あなたの前屈はどごまで曲がりますか。」
こちらはわたしの前屈です。
自撮りのため、置いてタイマー撮影をしました。
壁が斜めに見えますが、ご了承くださいね！
わたしはず～っとからだが固く、
★小学校の頃は➖９センチ
★２０代の頃は➖２０センチでした。
本当に恥ずかしくて、大きい声では言えません。
６０代の方に「わたしより固いじゃん！」と笑われていたこともあるくらいです。
それが、現在はここまで柔らかくなりました。
プラス１０センチくらいはありますよね（笑）
これからももっと柔軟になりたいと思っております。
こちらは、うちの娘ちゃんです。
わたしの子供とは思えないほど柔らかく、からだが自由自在に動かせます。
ところが、ところが矢印のように、「そのまま起きてみて」と言うと…
「出来ない～なんで～」と起きてしまいました。
そのときのビックリした表情がこちら。
そう、娘は壁にくっついたまま、起き上がれないのです。
数日前のこちらの写真を覚えていますか。
壁の代わりに線を入れてみます。
するとお分かりになりますか。
もし線が壁だとしたら、完全にお尻がぶつかってしまうのです。
前屈をしながら、お尻を下げバランスをとっていたんですね。
ここで先日の問題の答えの発表になります。
答えは、〈脚が真っ直ぐではない〉ということでした。
では、改めてもう一度質問します。
質問１「あなたの前屈はどごまで曲がりますか。」
つづけて質問です。
質問２「壁にかかとを合わせて、あなたはそのまま起き上がれますか。」
出来ても、出来なくても大丈夫ですが。
それが、あることにと～っても影響しているんですよ！
それにつきましては、また後日書いて行きますね。
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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