「からだがだるい！！！」そんなあなたにおススメの方法はこれ！

★「からだがだるい！！！」そんなあなたにおススメの方法はこれ！★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

晴れるとずいぶん温かい陽気になりました。

皆さまいかがお過ごしですか。

●気温差に体がついていけないのかだるい。

●新しい職場になれられずにだるい。等…

だるさが抜けなくて困っているあなたに質問です。

あなたは「むくみ」に気を付けていますか？！

実は、意外と、自分ではむくみに気が付いていない方って多いんですよ！

むくみを放って置くととセルライトの原因にもつながったり、痩せづらくなったりなんてこともあります。

むくみがあるかどうか一度お体をチェックしてみましょうね。

確かめ方は簡単！

●指で強めにぎゅ～っと押す

●戻りの早さを見る

たったそれだけ。

戻りが遅いほど、むくんでいると言う証拠。

そんな時は、むくみ改善が必要なからだのようです＾＾

今日は湯船にしっかり使って汗を流しましょう♪

いらない水分がしっかりからだから出るのと同時に、いらない気持ちも発散できますよ～！

そして、次の日またむくみチェックしてみましょうね♪

面白い変化が見られるかもしれません＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください

「えっえっえ～すごすぎる！！！」施術後鏡を見た ４０代 会社経営 甲斐市のお客様

★「えっえっえ～すごすぎる！！！」１回の施術後、鏡を見たお客様の声★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

今日は、痩身コースをはじめて受けられたお客様の声をお伝えしたいと思います。

若い頃から色んなエステに行かれていたＭ様です。

前回、美ボディコースを受けていただいた時は「これは８０００円以上の価値あるでしょ！」とおっしゃっていただきました。

そして、今回は全身の痩身コースを受けていただきました。

Ｍ様はお鏡の前に立たれると…

「え？」

「えっえっえっ」

「本当に？？？」

ん？！誰かとお電話でお話しでもしているのかな？！

と思わずこちらも二度見してしまうくらいの反応をされていました(笑)

その後も、Ｍ様はお鏡の前でぐるぐる回ってお体を何度も見ていらっしゃいました。

「へ～凄いね～！３か月コースやるやる！」

と即決で３か月コースをお申込みくださいました。

♡痩身コースは３カ月コースのお試しにもご利用いただけます＾＾

Ｍ様が「８０００円以上の価値はあるでしょ」とおっしゃった美ボディコース詳細

Ｍ様が初めて受けられて「すごい！」と感動痩身コース詳細

Ｍ様が先日お申し込になった３カ月コース詳細

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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「１回の技術で満足」３日後「大満足」に変わるエステ ４０代 会社員 甲州市

★１回の技術で満足」３日後「大満足」に変わるエステ★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

あなたはお通いのエステに満足されてますか？

わたしはエステに通い続けるかどうか、３日後の変化で決めています（笑）

（これが絶対正しいというわけではありません。あくまでわたしの意見です＾＾；）

「フェイスラインがスッキリしましたね！」
「毛穴が引き締まりました！」
「シミがうすくなりましたよ！」

施術者の方はよくおっしゃってくださるのですが。

「本当ですね♡」といいつつも、言葉は完全にスルーすることにしています…(；一_一)

なんでかっていうとね…

受けてすぐに感じる効果って当たり前だと思っています。

鏡を見てもあまり変わっていないのはもってのほかで、３日後からが重要だと思っています。

色んな種類のエステがありますので、効果の出方も色々だと思います。

が、せっかくお金を払って変化した顔が１日で戻ったらもったいないと思いませんか？


話を戻します。

当サロンの施術を受けてくださったお客様は、施術後、お鏡を見て

「わ～変わった」

「全然違う」

「こんなに痩せるんだ」

「スッキリしてるのが分かる！」

「お肉がなくなった！」

「体が軽い～！」

など様々おっしゃってお帰りになります。

そして、その後、メールやお電話をいただくことがとっても多いです＾＾

どうもご自身のお体の変化が嬉しくて、嬉しくて伝えたくなるようです。

冒頭で書きましたお客様は

「３日後くらいに全身からサーっとむくみが引いてきて、桜さんが言ってたのこれがか～って思ったよ。

ボディを受けたのに、特にデコルテ（鎖骨回り）からお顔がもの凄いスッキリしてびっくりだったよね。

毎日、鏡見るのが楽しいよね」

とおっしゃっていました。

今まで長年かけていらないものをため込んできた体ですから、１時間～２時間くらいの施術ですべて老廃物を、外に出しきれないんですよね。

もし当サロンの施術が１００％満足をいただけるのなら、数日後１２０％に変わると思っています(笑)

あなたもいらないものをため込まない体をつくりませんか。

ちょっとくらいの食べ過ぎは怖くない体が、あなたも手に入れることができますよ。

また、お客様の声やアンケート、お写真などもご紹介していきますね＾＾

からだへのご質問、疑問などもお気軽にメッセージくださいね♪
beesan@yahoo.co.jp

コメント、メッセージからでも大丈夫ですよ＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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熊本地震から一週間…

★熊本地震から一週間…★

おはようございます、恵です。

毎日ニュースでは地震のことだらけ。

実際の情報もあるけれど。

盛られていることもあるかもしれない。

ツイートも炎上したり。

芸能ブログが話題になったり。

他人の批判や。

不安でこの日本がいっぱいにならないように。

わたしは、わたしに出来ることをしよう。

精一杯仕事を楽しんで。

こころから笑おう。

大好きな家族との時間を満喫して。

しあわせをかみしめよう。

募金もできるだけしよう。

目線を変えると、いつもそこには最高の世界。

現実逃避ではなく、現実直視とも違うような。

また今日も一日がはじまる。

昨日よりきっといい一日＾＾

「１回でもひざの間に隙間が！テクニックに感動！」４０代 主婦 南アルプス市

★「１回でもひざの間に隙間が！テクニックに感動！」お客様の声★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

今までエステとはまったく縁がなかったというお客様（Ｋ様）からご感想をいただきました。

「とても贅沢な時間をありがとうございました。

足首回り痛かった。

でも、確かにやわらかくなりました。

目指せ、きゅっとした足首！！

初めてヘッドもやってもらいました。

頭から首にかけてスッキリ☆☆」

最初は「気持ち良い」だけしか感じていなかったＫ様ですが、最近は体の変化にもとても敏感になられました。

意外とからだの変化って自分だけでは、気付きにくいもの。

良くなっているところに気が付けるようになると、頑張ってきたことが報われるような気がしますよね＾＾



最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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当サロンにも、春が来ました！

★当サロンにも、春が来ました！★

おはようございます、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

今日は昨日までのお天気とは変わり、いまいちの空模様ですね。

さわやかな一枚をどうぞ＾＾

チューリップや芝桜が見頃です。

お天気が良かったら、富士山とのコラボレーションが楽しめますょ^ ^

今日も元気にいってらっしゃ～い♪

４０からのダイエット 出来ることからはじめるのが大切！４０代 会社員 南アルプス市

★４０からのダイエット　出来ることからはじめるのが大切！

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

最近「ダイエットをして痩せた経験はある」けれど、キープが出来ていない方にお会いすることが多いです。

その中でも一番多いのが…

「前にダイエット出来たから大丈夫だと思って油断した」という方。

ダイエットしている方というのは、太りやすい習慣があるみたいです＞＜

●食べ過ぎ
●飲みすぎ
●便秘
●運動不足
●代謝ダウン

などなど、太ってしまう原因も色々ありますが、太ってしまう原因を「わかっているよ！」って思っていらっしゃる方って意外と多いです。

でも、「痩せない！」「できない！」んですよね。

痩せたいけど…

これはゆずれない…

どうせ続かない…

わたしはこういうタイプだから…

の枠に入り込んでしまうと、そこから抜け出せられないことがあります。

現状維持ではもったいない。

あなたにはそんなところ、ないですか。

わたしは出来ることを行ってもらいながら、出来なかったことまで出来るようになっていけば良いな～と思っています＾＾

例えば、４０代の、会社員のＣ様です。

痩せたいのですが、痛いのが苦手で痩身コースを避けていました。

痩せたいのですが、お仕事の関係で夕食の時間がとっても遅いです。

痩せたいのですが、なかなかお酒もやめられません。

痩せたいのですが、パンも大好きです。

太ってない人が聞いたら、それは痩せられないだろうって思うかもしれません。

本人だって自覚はあります。

でも、「簡単にそれが止められたら太ってないんだよ！！！」というのがＣ様の声だと思います。

そんなＣ様ですが、１～２週間おきにフェイシャルを続けていました。

最初からアゴ下を測らせていただいていたのですが、２７ｃｍ→２６ｃｍ→２５ｃｍ→２４.５ｃｍまですることができました。

アゴ下がスッキリしていく自覚があるんですね。

楽しいと人は続けることができます。

するとどうでしょう！

周りから「痩せた？」と言われるようになってきました。

そのお写真がコチラです。


フェイシャル３回目と４回目になります。

もちろん、お肌質もよくなっています。

フェイシャルは肩のマッサージも入りますので、肩回りのお肉もスッキリしてきたんですね。

徐々に万年肩こりも楽になってきました。

そしたら、本人の気持ちが少し変化してきたのです。

「わたしは全身流さないとダメだよね～」と！！！

前回からボディの全身トリートメントを入れていただけるようになりました♪

痛くない、流すことから始めているので正直「痩せる」までには時間はかかると思います。

でも、わたしは諦めさえしなければ痩せられると思います。

痩せることに臆病になってしまっては、本当にもったいないです。

本当はあなたも、すでに痩せ始めていることにまだ気付いていないだけかもしれません＾＾

無理をせずできることからはじめましょう♪

無理なことを無理なままトライするより、ずっと良い方法だと思いませんか＾＾

【４月限定】ボディとフェイシャルのお得なセットコースはこちら。

【４月の空き】

２２日（金）１０：００～
２７日（水）１０：００～、１３：３０～

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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とにかく「痩せたい」あなたへの質問！これで成功率がわかる♪

★ダイエットで効果を出せない方に質問です。★

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わたしが「３カ月コース」のお客様に答えていただいている質問があります。

この質問に答えていただくだけで、減量がどのくらい楽に取り組めるかがわかります。

お時間がある時にぜひ答えてみてください＾＾

（１ない～１０すごくそう思うでお答えください）

１、ダイエットが成功する気がしない

２、代謝が下がって痩せなくなってきた

３、自力では痩せられない

４、体重が落ちないと痩せた気になれない

５、太ったら自分が好きになれない

６、運動しないと痩せられない

７、痩せるためには食事制限をしなければならない

８、加齢と共に痩せなくなってきた

９、キレイになるためにはお金をかけることが必要

１０、炭水化物を食べると太る

１１、甘い物を食べると太る

１２、揚げ物を食べると太る

１３、間食すると太る

１４、野菜を食べない人は太っている

１５、お酒を飲んでいる人は太っている

１６、食べ物の好き嫌いが多い

１７、食べ物のアレルギーが多い

１８、水分を取りすぎるとむくむ

１９、汗をかけばおしっこが出なくても良い

２０、父親が嫌い

２１、母親が嫌い

２２、世の中には敵が多い

２３、自分に自信がないのは太っているからだ

２４、回りの人から何か言われていないか気になる

２５、回りの人に好かれないといけない


２６、細い人が羨ましい

２７、キレイな人は痩せている

２８、痩せているとキレイに見える

２９、誰かよりスタイルが劣っているような気がする

３０、痩せていないからモテない（旦那さんや彼から相手にされない）

３１、体重が落ちればキレイになったような気がする

３２、1キロ前後の体重変動で気分も変動してしまう

３３、足だけ（またはどこかの部分だけ）太っている

３４、体型は遺伝だ

３５、産後はお腹が出るものだ

３６、産後はお尻が大きくなるものだ

３７、産後は老けるものだ

３８、妊娠線は消えない

３９、生理前はイライラする

４０、イライラしたら甘い物を食べないといられない

４１、遅い時間の食事は太る

４２、セルライトが一度出来ると自分ではよくならない

４３、万年便秘だ

４４、代謝が良いので顔からすごく汗が出る

４５、何事も普通が良い

４６、普通にできない人はおかしい

４７、Ａ型が一番良い

４８、無駄なことをする必要はない

４９、要領が悪い人は頭が悪い

５０、怒りを人に出すのはいけないことだ

５１、本当の自分を出さない方が良い

５２、関係がうまく行かないのは相手に問題がある

５３、人前では笑ってないといけない

５４、ストレスがあると太る

５５、良い関係を保つためには自分が我慢しなければならない

５６、ダイエットが成功しないのは自分に甘いからだ

５７、自分以外の人のために生きている

５８、自分より家族優先するのは当たり前だ

５９、家庭より世 間体が大事だ

６０、内面より見た目が気になる

６１、自分のからだにコンプレックスがある

６２、他人がわたしのストレスを作る

６３、食べなければ痩せる

６４、体重が落ちれば気分が上がる

６５、ダイエットとストレッチは無関係である

６６、努力してもなぜか痩せられない

６７、何事も３日坊主になる

６８、〇〇㌔までは痩せられるがそれ以上は無理だ

７０、エステで痩せるなんて不可能だ

７１、見た目が変わったからって痩せたとは思えない

７２、こころとからだは別物だ

７３、自力では体型のキープができない

７４、自分の事は自分が一番良くわかっている

７５、肌が柔らかいのはたるみだ

７６、授乳を止めると痩せられない

７７、タバコを止めたら太る

７８、「痩せてるね」は褒め言葉だと思っている

７９、「太った？」と言われるとひどいことを言われたような気がする

８０、あの人よりわたしの方が良いななどといちいちチェックしてしまう

８１、誰かに褒められないと不安になる

８２、きゃしゃな人は女性らしい

８３、クーラーの中にいると体調が悪くなる

８４、過去の経験から、自分にはダイエットは向かないと思っている

８５、病院の先生の判断は絶対正しい

８６、テレビや本の情報は常に正しい

８７、自分以外のことは信じられない

８８、自分のことはよくわからない

上記のチェックが１０に近くあればあるほど、痩せることはものすごい大変な労力になっている可能性があります。

ダイエットの敷居を下げて、笑ってダイエットを一緒に成功させましょうね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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あっという間の、肩こり改善の楽々ストレッチ！

★肩こり改善の楽々ストレッチ！★

おはようございます、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

今日は肩こりについて書いて行こうと思います。

肩こりはそもそも何か知っていますか。

首を支える筋肉にでる症状です。

なんと”症状”なんです。

筋肉への血行が悪くなることで酸素や栄養が不足し、老廃物がたまることで起こります。

たまっているところ自体のことだと思っている人が多いと思いますが（←わたしもそう思っていましたが）違うんですよ～！

そんな細かいことはどちらでも良いですね^^;

ところで、女性の自覚症状第一位が「肩こり」だって知っていますか？

日本人にはとても多いのですが、

他の国には「肩こり」に代わる言葉さえ無いというので驚きますね！

日本人は欧米人に対して体の割に頭が大きかったり、首が細かったり。

昔の日本人は頭の大きさにあった体恰好をしてましたが、現代人ではそうではないのも特徴のひとつなのかもしれませんね。

他にも…

●習慣
●仕事
●環境
●性格

でさえも肩こりに影響があるようです。

今日は簡単な肩こり解消のストレッチをご紹介いたしますので、ご一緒にどうぞ＾＾
①手を組んで上にひっぱる

②片手を頭に置き、その手側に頭をゆっくり傾ける

③片手は肩に置き、反対の手を斜め下にひっぱる

④両手を肩に置き、ひじをできるだけ外側を通るように回す

できましたか。

更に、毎日たった１分間行うだけで、びっくり肩こり解消法をサロンではお伝えしています。
　　
今日も素敵な一日をお過ごしください＾＾

宣言！「５月中にはメルマガ発信します！！！」

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こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

熊本地方では相変わらず地震が続いています。

亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

また、被災されました方々が一日も早く平穏を取り戻されますよう、お祈り申し上げます。

数日、ブログを更新できずにいました。

色んな思いがかけめぐり、気持ちの定まらないまま手を動かすことが出来ませんでした。

（↑↑↑相変わらず真面目＞＜）

あなたは地震を見てどのように感じていますか。

世界の戦争や、経済の動きを見て、どのように感じていますか。

わたしは、今、生きていることにとても感謝しました。

と同時に、生かされている重みを感じました。

自分の出来ることを精一杯に生きたいと思いました。

わたしひとりの力では世界を変えることなんて到底出来ない。

たった一人の力は小さいけれど。

自分の周りの人を笑顔に変えることなら、出来るかもしれない。

周りの人が笑顔になったら、その外側の人たちも笑顔に出来るかもしれない。

笑顔は大きなパワーとなって広がることだって出来るかもしれない。

縁は縁をつなぎ…。

幸せは幸せを結ぶ…。

（↑↑↑そのうえ固い＞＜）

新たな一歩が踏み出せそうな気がします。

今まで出会ってくれたあなたに”ありがとう！”

これから出会うあなたに”ありがとう！”

あなたに出会えて、本当に良かった♡