こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
晴れるとずいぶん温かい陽気になりました。
皆さまいかがお過ごしですか。
●気温差に体がついていけないのかだるい。
●新しい職場になれられずにだるい。等…
だるさが抜けなくて困っているあなたに質問です。
あなたは「むくみ」に気を付けていますか？！
実は、意外と、自分ではむくみに気が付いていない方って多いんですよ！
むくみを放って置くととセルライトの原因にもつながったり、痩せづらくなったりなんてこともあります。
むくみがあるかどうか一度お体をチェックしてみましょうね。
確かめ方は簡単！
●指で強めにぎゅ～っと押す
●戻りの早さを見る
●指で強めにぎゅ～っと押す
●戻りの早さを見る
たったそれだけ。
戻りが遅いほど、むくんでいると言う証拠。
そんな時は、むくみ改善が必要なからだのようです＾＾
今日は湯船にしっかり使って汗を流しましょう♪
いらない水分がしっかりからだから出るのと同時に、いらない気持ちも発散できますよ～！
そして、次の日またむくみチェックしてみましょうね♪
面白い変化が見られるかもしれません＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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