こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
わたしが「３カ月コース」のお客様に答えていただいている質問があります。
この質問に答えていただくだけで、減量がどのくらい楽に取り組めるかがわかります。
お時間がある時にぜひ答えてみてください＾＾
（１ない～１０すごくそう思うでお答えください）
１、ダイエットが成功する気がしない
２、代謝が下がって痩せなくなってきた
３、自力では痩せられない
４、体重が落ちないと痩せた気になれない
５、太ったら自分が好きになれない
６、運動しないと痩せられない
７、痩せるためには食事制限をしなければならない
８、加齢と共に痩せなくなってきた
９、キレイになるためにはお金をかけることが必要
１０、炭水化物を食べると太る
１１、甘い物を食べると太る
１２、揚げ物を食べると太る
１３、間食すると太る
１４、野菜を食べない人は太っている
１５、お酒を飲んでいる人は太っている
１６、食べ物の好き嫌いが多い
１７、食べ物のアレルギーが多い
１８、水分を取りすぎるとむくむ
１９、汗をかけばおしっこが出なくても良い
２０、父親が嫌い
２１、母親が嫌い
２２、世の中には敵が多い
２３、自分に自信がないのは太っているからだ
２４、回りの人から何か言われていないか気になる
２５、回りの人に好かれないといけない
２６、細い人が羨ましい
２７、キレイな人は痩せている
２８、痩せているとキレイに見える
２９、誰かよりスタイルが劣っているような気がする
３０、痩せていないからモテない（旦那さんや彼から相手にされない）
３１、体重が落ちればキレイになったような気がする
３２、1キロ前後の体重変動で気分も変動してしまう
３３、足だけ（またはどこかの部分だけ）太っている
３４、体型は遺伝だ
３５、産後はお腹が出るものだ
３６、産後はお尻が大きくなるものだ
３７、産後は老けるものだ
３８、妊娠線は消えない
３９、生理前はイライラする
４０、イライラしたら甘い物を食べないといられない
４１、遅い時間の食事は太る
４２、セルライトが一度出来ると自分ではよくならない
４３、万年便秘だ
４４、代謝が良いので顔からすごく汗が出る
４５、何事も普通が良い
４６、普通にできない人はおかしい
４７、Ａ型が一番良い
４８、無駄なことをする必要はない
４９、要領が悪い人は頭が悪い
５０、怒りを人に出すのはいけないことだ
５１、本当の自分を出さない方が良い
５２、関係がうまく行かないのは相手に問題がある
５３、人前では笑ってないといけない
５４、ストレスがあると太る
５５、良い関係を保つためには自分が我慢しなければならない
５６、ダイエットが成功しないのは自分に甘いからだ
５７、自分以外の人のために生きている
５８、自分より家族優先するのは当たり前だ
５９、家庭より世 間体が大事だ
６０、内面より見た目が気になる
６１、自分のからだにコンプレックスがある
６２、他人がわたしのストレスを作る
６３、食べなければ痩せる
６４、体重が落ちれば気分が上がる
６５、ダイエットとストレッチは無関係である
６６、努力してもなぜか痩せられない
６７、何事も３日坊主になる
６８、〇〇㌔までは痩せられるがそれ以上は無理だ
７０、エステで痩せるなんて不可能だ
７１、見た目が変わったからって痩せたとは思えない
７２、こころとからだは別物だ
７３、自力では体型のキープができない
７４、自分の事は自分が一番良くわかっている
７５、肌が柔らかいのはたるみだ
７６、授乳を止めると痩せられない
７７、タバコを止めたら太る
７８、「痩せてるね」は褒め言葉だと思っている
７９、「太った？」と言われるとひどいことを言われたような気がする
８０、あの人よりわたしの方が良いななどといちいちチェックしてしまう
８１、誰かに褒められないと不安になる
８２、きゃしゃな人は女性らしい
８３、クーラーの中にいると体調が悪くなる
８４、過去の経験から、自分にはダイエットは向かないと思っている
８５、病院の先生の判断は絶対正しい
８６、テレビや本の情報は常に正しい
８７、自分以外のことは信じられない
８８、自分のことはよくわからない
上記のチェックが１０に近くあればあるほど、痩せることはものすごい大変な労力になっている可能性があります。
ダイエットの敷居を下げて、笑ってダイエットを一緒に成功させましょうね＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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