60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」 -100ページ目

60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」

痩せた?太った?と一喜一憂の日々を過ごしていませんか?

90%以上の方が成功している、

人生最後のダイエットにできる「ファイナル・ハッピーダイエット」です

★ブライダルエステ!あなたが一番輝く瞬間であるために!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

最近ぽつぽつとブライダルのお客様が増えて来ました。

幸せのおすそ分けをしていだけるのが、なんと嬉しいのでしょう^^

先日、ご来店のC様は色ドレスを何色にするかでと~っても迷われていました。

一つ目は、ブルーで形も可愛らしく、自分サイズにピッタリのドレス

二つ目は、ずっと探していたパープルで、若干小さ目のドレス

両方着たお写真をご家族に見せたところ、圧倒的にブルーが良いと言われてしまったそうです。

ご家族が選んだ理由は…

○お顔色が明るく見える。

○可愛く見える



あなたならどちらにしますか?

ちなみに披露宴はまだまだ半年も先だそうです。

わたしなら、100%二つ目のパープルを選びます。

ではなぜ周りの人にはブルーの方が可愛く見えてしまったのでしょうか。

理由は簡単!!!

パープルを着た時のC様は、「背肉が盛ってないかな?」「後姿キレイに見えるかな?」「腕が太って見えるかな?」

そんな心配ばかりしていて顔が強張ってしまったそうです。

そんな写真を見せられたら、家族は笑ってる方を選ぶに決まっています。

確かにお顔色で似合う色、似合わない色はあると思います。

でも、一生に一度の結婚式❤

誰かの意見でドレスを決めてしまってよいのでしょうか。

半年も先なのに、痩せないと決めつけ諦めてしまって良いのでしょうか。

着たい物を着たいと言える体、着たいと言える自信、リソウなら手に入れる事ができますよ!


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★男性が一番痩せて欲しいのは「足」 足に自信、ありますか?!

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

マイナビウーマンの記事を読んだ方はいらっしゃいますか?

『無作為に抽出した全国の同会員の20代から50代男性250名、女性345名を対象に「春に向けてのダイエット」をテーマにした調査を実施した。

男性は女性に対してどこを痩せて欲しいか、女性は自分のどこが痩せたいかを聞いたところ、男女ともに「脚」が1位となり、特に男性では55%と半数以上の結果となった。』

ですって!!!

とにかく、足なんですね!



確かに当サロンにいらっしゃるお客様も、足を気にしていらっしゃる方ってとっても多いです。

特に地方の方って車に乗る機会が多いので、歩かないことが多いです。

知らない間に脂肪が燃焼されずぷくぷくと足が太っている恐れが…。

更に、ほうっておくと脂肪はセルライトに!!!

なってしまっているかもしれません。

あなたの足は大丈夫でしょうか。

また、運動が苦手な方もふくらはぎの筋肉が発達しないので、ほっそりしていることが多いです。

ヒップも下がりやすいので、太ももだけがとってもおデブに見えてしまうんですよ。

女性的には、「足は細くて長いのが理想」なのでふくらはぎに合わせて太ももも痩せたい。

でも、男性的には…

「細すぎは魅力的ではない!」
「足の隙間が色っぽい」
「足首きゅっが良い」

などメリハリのあるラインを希望しているみたいです。

男性はなんてワガママなの!!!とも思いますが、

もし、本当にそんなメリハリのある足になれたら嬉しいですよね^^



【美脚ポイント】ひざ上にくびれが出来ると、ひざ下が長く見え、色っぽい足に見えますよ♪

すらっと美脚が作りたい方は、こちら。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★何をしても顔色が悪い?そんな時は「ボディケア」★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。

最近あたたかいので、皆さま活動的に動かれているでしょうか。

活動的になると、自然と人と会う機会も増えていることと思います。

大人女性が集まると話題になるのが、化粧ノリ!

そうそうアラフォー女性はだんだんお化粧くずれや、化粧ノリが30代前半までとは違ってきましたよね~。

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女性は比較的「お顔」を気にします。

一番自分でも見えますから(鏡)気になるのも当然かと思います。

でもね~顔ばかり気にしていても、お顔の調子って変わりづらいことをご存知でしたか。

からだが元気ではないと、お顔の若さも取り戻せないんですよ!

体調が悪い時、「顔色悪いね」なんて言われたりしますよね。

プールに長い間入っていると、唇の色が変わって来ちゃったり。

睡眠不足の時もくまが出たりしますね。

くすんだり、ファンデーションがよれる、ファンデーションが乗らないなんていうとき、お顔のお手入れに必死になりやすいですが。

忘れずに、ボディケアも行っていきましょうね^^

●疲れたら休む!

●栄養不足なら、しかり補給する!


当たり前のようでな、かなか出来ていないこともあります。

お顔にお高~いお化粧品をたくさん使うより、嬉しい効果が現れるかもしれませんよ♪


あなたのからだは、あなたの優しさを待っています^^



最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★スポーツインストラクターもこっそり通ってます★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日は、痩身コースをはじめて受けられた、スポーツインストラクターのお客様の声をご紹介します。

40歳 C様 スポーツインストラクター 

まさにゴッドハンド!!
施術後、すっきりしたとか、気持ち良かったなんて当たり前。
ビフォーアフターのからだの違いを見て、なんで当たり前なのかがわかるそんな施術でした。
ここまでしてもらったら、自分でも努力しないと申し訳ない、そんな気持ちになりました。
からだが良くなるのをまた感じたい!!


C様には施術後、ビフォーアフターのお写真をラインでお送りしたのですが、お体を何度も何度も見てはサイズダウンを実感されたそうです^^

脂肪が固くなってしまうと体の動きに自由が利きません。

今回は脂肪が柔らかくほぐれたことでお腹回りも小さくなってパンツがはきやすくなったこと。

服を着るのにも体が突っ張っていたのがスムーズになったり、体が良くなったのを感じたそうです♪♪


1回でウエストは-2.4cm、体重は-500g、体脂肪は-1%落ちました。

背中のお肉がスッキリしたことで、コリもほぐれ、前に傾いていた肩も開き、姿勢がとてもキレイになりました。


ポッコリしていたお腹はぺちゃんこになり、二の腕も細くなりました。


むっちり腰上に乗っていたお肉が無くなり、ウエストのくびれがキレイに出ています。


ヒップも上がって小さくなりました。


C様は、最近食欲も増し太っていく自分には気付いているものの、ダイエットする気にはずっとなれなかったそうです。

今回こちらのコースを受ける気になったのは「温泉の大きい鏡を見て、自分の体にがっかりした」から。

施術を終えられて、お鏡でスッキリした自分のお体を確認し、「痩せるぞ!」スイッチが入ったようです^^

お帰りの時には…

「ズボンゆるくなったし、スッキリした~!!これ以上だらしない水着姿を子供たちにみせるわけには行かないもんね!!!」

とおっしゃっていました。

C様の太ってしまった原因のひとつは、家族での食事で残ってしまったおかずを、つい、もったいないと思って食べてしまう。

その積み重ねと、毎晩の晩酌でした。

ご希望の方には、お食事のアドバイスもしています^^

C様がびっくりされた施術コースはこちら

お問い合わせ、お申し込みはこちら
※24時間受け付けています。


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★【40代の体型カバー】カバーのつもりが。。。★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。

こんなことはありませんか。

Tシャツ編


若い頃は可愛かった、Tシャツにショーパン♡

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ちょっと大き目だったのに、気が付いたらこんなにぴったぴた。

ワンピース編


スタイルが良いと可愛いワンピース♡

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ポッコリお腹をかくしたつもりが、妊婦と間違われ席を譲られることも。

パンツ編

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流行のガウチョパンツ♡

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張り切って買ったけど、なんだか別物・・・

「わかるよ~」そんな声がいっぱい届いています。

わたしも精一杯サポートしますので、あなたのお悩みお聞かせください。

もう、そんな思いは続けて欲しくありません!!!



あなたらしい輝きを手に入れましょう♪
★見つけました!ウォーキングに変わる簡単○○○体操!

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

わたしはウォーキングをお客様におススメをしています。

それはウォーキングは下半身を鍛えるのにとても簡単で続けやすい運動だからです。

今の季節は気温もちょうど良く、景色もキレイでウォーキングにもってこいですよね^^

●時間がない><

●誰にも見られたくない><

そんなあなたにおススメしたいのが「一日たったの3分で効果バツグン!石原式からだ温め3分体操」です。

やってみたのですが、ふくらはぎが若干痛みを感じました。

普段あまり歩けていないわたしは、ふくらはぎの筋肉も落ちているのでしょうね。

これなら、どこでもできそうなのでこれから毎日続けて行こうと思います。

下半身を鍛えて、冷えの改善をしたい方におススメですよ!

ご紹介していきますね!

「フラミンゴ体操」

1、背筋を伸ばす。

2、腕の力を抜く。

3、目線はまっすぐ前。

4、ひざを90度に曲げて片足で立つ。


たったそれだけです。

足元がふらつく人は椅子のせもたれなどに軽く触れて行ってもよいそうですよ。

いかがですか?

簡単で、続きそうでしょ?

片足で1分間ずつ朝晩するのが良いそうです。

なんと、負荷量は両足で約53分歩くことに匹敵するんですって。

骨が強化することを大学の教授が実証しているので、効果があること間違いなしです。

年をとると骨粗しょう症という病気になる人が多いです。

それは骨をつくる細胞の働きが低下し、破裂する細胞が活性するかららしいのですが、そんな骨粗しょう症予防にもなるそうですよ!

ぜひ、一度お試しくださいね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★ずん胴足も細くなる!むくみ知らずの美脚さんの入浴の仕方!★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。

昨日は、むくみは放って置くとサイズがアップしちゃうよ!

だるくなったりするし、怖いんだよ!ということを書きました。


今日は、そんな時の簡単入浴の仕方です。

まだ試したことがない方は、ぜひやってみてくださいね♪

1、お風呂に入る前にいっぱいのお水を飲む

これが汗を出しやすくしてくれるのですよ!

2、からだを簡単に流したら、まず湯船に浸かる。

設定温度は38~40℃ ちょっとぬるめがおススメ!

冬はぬる~く感じる方もいますが、最初から心臓に負担をかけないのが一番^^

3、からだや頭を洗い、もう一度湯船に浸かる。

今度はしっかり温まって、更に汗も流して行きますよ。

時間にすると20分くらいが良いですよ。

冷めてしまったと感じだ時は、しっかり温度も設定温度までは上げましょうね。

あんまり低いとだるさを逆に引き起こす原因にもなりますよ。

お好みで半身浴にしていただいてもよろしいかと思います。

4、ここからは、おうちケアの上級編です。


「セルフマッサージ」をしていきます。

湯船の中で、下から上に手を使って足を刺激していきますよ。

指の間から足の付け根まで出来たらバッチですね♪

5、こちらは、番外編になります。

香りが好きな方なんかは、ジュニパー・サイプレス・クラリセージなんかのエッセンシャルオイルなんかを垂らしても良いかもしれませんね^^

おうちのお風呂が極上に♡自分を大切に出来る一時に変わりますね♪

★エステでダイエット 「来て良かった!」1回で1キロ落ちた!!!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

今日は今までなかなか「ここだ!」ってエステに出会えなかったお客様の感想をご紹介をしたいと思います。

全身むくみがあったので、全身の流れを良くしながらラインが整う「美ボディコース」を受けていただきました。

40歳 専業主婦 M様です。



◇一番変化のあった場所
自分でもむくんでいることは感じていたけど、終わってみてのスッキリ感にビックリ!!

トイレに3回もいきました。

体重も1kg近く落ちていてビックリ、嬉しいです。


◇一言

分からない事や疑問点などもわかりやすく話してくれてよかったです。

話やすい雰囲気がまた来店したい気持ちにさせてくれました。


アンケートの中に体重が-1kgと書いていただきました。

が、足首サイズは、更にわたしもビックリの-1cmでした(@@)

2時間弱の間に体重は-1kgダウン、足首は-1cmダウンしたのですから、驚きです。

そんなに短時間に落ちるなんて、いらないものをいかにためこんでいたのかわかります。

M様のように、実は便秘が原因で全身がむくんでいる方って少なくありません。

ところが、むくみの原因が便秘だということに気付いていない方もまたいらっしゃいます。

便秘がちだという方は、ちょっと注意しておからだご覧になってくださいね^^

M様が受けられたコースはコチラから。

※施術のの結果には個人差があります。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★むくみってなに?今更聞けないむくみのこと。★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。

「あなたの足はこんな風になっていませんか!」

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なにが?

でしょうか。

なんとなく、パンパンで足首がないような…。

そう。

そう。

その通りなんですよ

そのぱんぱんで足首がないのは、放っておくとダイエットにはもっての外ですよ~。

なんせ、サイズアップしますから!!!

え?!そうなの?

知らなかった方もいるでしょう。

小さい頃から足首がなかった方や、大根足だと思って来た方は、それが普通だと思っている方も多いみたいなのですが。

全然、違います!!

もちろん、遺伝でもありません!

ちゃんと、ケアすれば、もっと素敵なすら~っと足になります!

諦めなくていいんですよ!!!

足をパンパンにしてしまっているのは、「むくみ」のせいなんです。

いらない水分や老廃物を脚にため込んでしまっているんですよ。

それだけで、脚を太って見せてしまっているなんてもったいなくありませんか。

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むくんでいるときは、こんな風に押してみると、しっかり跡が残ります。

こうなってくると足は「だるい」

ひどくなってくると「出かけたくない」

家にいると動かないので、太る!!!

なんて悪循環になっていることも少なくありません。

出来る事から少しずつ初めて、あなたの本来の足を取り戻しましょうね^^¥

明日は、簡単ケアをお届けしますね♪