大木あゆみです。
ノートラボ、お仕事サロンを運営
私を活かすツール《心積もり》などセミナー開催愛媛県松山市在住。
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こちらの続きです。
ラボの中でこんなメッセージを頂きました♡
↓
この｢体感｣の話、
意外とみんなスルーしているのです。
頭いいからスルーしちゃうのかな？
ノートに自分の気持ちを書くようになって
私は5年くらい経ちますが、
ずっとずっとここだけは丁寧にやりました。
(私も真面目だなw)
じゃないとノート書く意味ないから。
それには｢体感｣なんですよ！
頭で不安を感じることが多いなら、
まずはノートに｢不安だ…不安だ…不安だ…｣といっぱい書いてみればいい。
そしてもうひとつは、
今の身体の状態に集中してみること。
｢お金のことが不安だー！｣って思っている今の自分の身体はどうなってる？
全然いつもと変わらず元気じゃない？
ちょっと面白いテレビが始まったときには
お金のことなんて忘れて大爆笑したりして。笑
｢あー、私の不安って案外ちっぽけだな～｣
って私はいつも思います。笑
不安なときでもごはんはおいしいし。
そこを知ってですよ！
その上で、もう1回見たらいいんですよ♡
そうしたら
たくさんの問いを立てられるわけです。
｢その不安はそんなに重要？｣
｢不安がらないといけないことなの？｣
｢安心したまま見てみるのはどう？｣
などなど。
これ買って早速試してるんだけど、
1個美容液を使っただけで潤い半端ない。
どれだけカサカサだったんだろう？笑💦
不安だから解決しなきゃ！
不安だから何かを変えなきゃ！
この不安をどうにかしてーー！
ってやってても何も変わらない。
今は特に支障ないです。
もっとこうだったら最高だなぁ♡
とすると、なんだか放つもの変わりませんか？
あともう1回だけ続きます。
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