大木あゆみです。
ノートラボ、お仕事サロンを運営
私を活かすツール《心積もり》などセミナー開催愛媛県松山市在住。
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2022年1月の記事の再アップです。
こちらのノートセミナーのことを
すっかり書いておりませんでした。
すっごくすっごく大事なことがあったので書いておこうと思います。
我が家の本棚。そろそろ整理したい。。
インスタ用にミニ解説入れてみたバージョン♡
最近はこんなことで遊んでばっかりw
さて、ノートセミナーなのですが
参加してくれた方みんな初めましての方で、
だけど最初にちょっとお話してみると
他の方のノートセミナーを受けられたことがあるとのこと。
そういう方、たくさんいると思う。
ノートに自分の気持ちを書くことが好きならいろんな人の話を聞いてみたくなるし、
好きな分野のセミナーに頻繁に行っている方もSNSではよくお見受けします。
でね、今回セミナーをやっていても
みなさんすごく知識を持ってるな～と思ったのです。
途中で｢ここの説明いるかな～？｣と思ったぐらいでした。笑
私はたくさんの知識を披露したい訳じゃなくて
その人の思考の詰まりになっている｢モノ｣を見つけて取り除きたいのです。
メスをにぎって｢はい取れたよ～！これが詰まってたよ～！｣と言いたいの。
外科手術みたいな。笑
例えばこの時だと、
｢毎月ちゃんと収入はあるんです！だけどなぜか不安なんです！｣
というお声がありました。
それは、不安に思っていたいだけなんです。
お金が足りなくても楽観的であってもいいじゃないですか？
実際にはある程度貯蓄がある人の方が不安がる人多いですよね。
こんなので安心してちゃダメ！
お金はあっという間になくなっちゃうんだから！
こういう思考があって、
だから、不安を持ち出してちゃんと考えようとするのです。
言葉で見たら分かると思うけれど、
不安がるのと真面目にその事に向き合うのは全然別物ですよね？
これ、本当に多いんですよ。
不安がりながら考えようとする人。
これ、できません。笑
どっちかしかできません。
ちゃんと考えたいの？
それとも不安がりたいの？
自分がやりたい方を選ぶだけです♡
ひとまずどこまで不安を感じられるか実験を
集中してやるのもオススメします！ww
飽きるまでノートに
不安だ…不安だ…不安だ…不安だ…
って書き続けるだけです。
途中でいい加減やめたくてたまらなくなる時が来るのですが、
その感覚を身体で覚えておいた方がいい。
これを不安になる度に続けてください。
↑
これ意外とやってない人多いんですよね。
私はもう何度やったことか。笑
｢あぁ、また書くの？｣ってうんざりします。
そして、不安を持ち出さなくなります。
おふたりともとっても真面目で、私が一番ふざけている人に見えて仕方なかったです。笑
ノートって、
｢分かった風｣が一番もったいないです。
頭だけ、知識だけで、かたづけちゃうこと。
書いている風なノートならやめて欲しい♡私がもっと本気になる事にした①
それだったら、｢不安だ…｣と書き続けて
腱鞘炎のひとつにでもなったほうが
よっぽど身体で覚えます。w
この｢体感｣の話、
意外とみんなスルーしているのです。
頭いいからスルーしちゃうのかな？
ノートに自分の気持ちを書くようになって
私は5年くらい経ちますが、
ずっとずっとここだけは丁寧にやりました。
(私も真面目だなw)
じゃないとノート書く意味ないから。
続きます。
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