方法論じゃなく感情論で♡時間管理も家事もすべてこれでやってます♡

大木あゆみとは...初めましての方はこちら
ノートを使ったお話会、ノート生活メール講座、お仕事/ノートの個別セッションをしています。
単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。
本、ノート生活、売れる仕組みオタク。

《あと2名》竜宮城で｢感じる｣をバチッと体感しよう♡ノートを使ったお話会♡

大木あゆみ単発セッション(お仕事/ノート)

2月はあと1名！

今日はひさびさの4時起きをしたのですが、

無限に続く感じがするのが好きなんだな～

と思いました。

6時ぐらいに起きると、

子供が起きるまでカウントダウンが始まる気がする。笑笑

で、勝手に焦る。

桜のシールで春気分です♡今日は寒いけど。

きっと三寒四温ってやつですね～。

以前、この時間のことで

イライラすることがありました。

めーっちゃ集中したいな～って思う時に限って

メッセージがあちこちから来ることないですか？

そういうことが続いたんですね。

スマホ黙れ！

って思った。笑

私の時間を奪わないで！

って。

で、この文字をノートに書いてみたら

すぐにツッコミが入った。

いったい誰に？？

時間が無いと感じるのは

得体の知れない誰かに

時間を奪われているって思ってたみたいです。

ホラーか！笑

私の時間は何からも奪われません♡

と決めて、スマホを伏せて、

90分後にアラームをセットして集中しました。

時間が無いーーー！とか、

もっと時間がいっぱいあったらできるのに！

とか思いませんか？

私はしょっちゅう思ってた。

でも、時間は何からも奪われなくて、

もし奪われているとするなら

間違いなく自分が奪っているんだなと思う。

仕事とか、子育てとか、家事とか、

全部やると決めたのは自分だから。

あの時イライラしてよかった。笑

あの日以来、集中したい時は

スマホ伏せて、アラームかけて、時計も見ずに

やりたいことをやっています。

でね、これを方法論としてやると、

｢スマホ伏せてアラームかけて絶対見ない！｣

ってことをすればいいんだけど、

こういうの続かないですよね？

｢これやったらいいよ～！｣

ってことって私は大概続かない。笑

なぜかと言うと、

感情が伴っていないから。

あのイライラもう味わいたくないな！

っていう感情があるから、

この｢方法｣が私には効くのだと思う。

今募集中の普段より少し高級なディナー会も、

｢高級なものを食べると世界が拡がります！｣

ってことじゃない！

確かに｢経験値｣としてはいいのだと思う。

じゃあ、このディナー会いいな♡と思うのは、

普段食べないものを食べると、

食卓に反映されるから

なのです。(私はね！)

そして、嫌いな料理がなぜか楽しくなる。

これをいっつも経験してるんです。

この間家族と食べた健康的なランチも、

翌日の晩ごはんに早速反映された。

このランチを真似て、お浸しにお豆腐にお汁に

メインのおかずに…と出してみました。

あ、写真はありません。笑

美味しいもの、

目で見て美しいものを食べると、

確実に我が家の食卓が変わる。

それが嬉しいから、

たまにの外食がまた楽しくなるのです。

毎日のごはん作り飽きた！

もう作りたくない！うんざり！

って心底感じている人に来て貰えたら嬉しいです。笑

次の日から食卓が変わるよ♡

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