大木あゆみとは...初めましての方はこちら起業サポート(マインド、マーケティング、アイデアドバドバw)、本とノートで輝く講座をしています。単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。元アパレル店長、コールセンターなど、販売やお客様対応得意。本、ノート生活、売れる仕組みオタク。テーマ整理のため2018年12月の記事の再アップです♡
娘が作ってきたツリーを横にノートタイム♡
朝イチに、その時思いついたウキっとすることを黙々と書き出すだけ。
こちらのノート会の続きです。
やっと、内容に入ります。笑
私が何度かご紹介している
「心積もりワーク」を一緒にやりました。
↓↓↓
例えば、今朝書いたものだと、
・お仕事が入ります
・やりたいことができたので詳細を詰めます
・娘の予防接種がスムーズに終わります
・ノートタイムがタップリ取れます
・ブログも書けます
・ノート会が◯◯で開催できます
・ステキなノートに出会います
・本を読みます
・欲しい本◯◯を買います
・◯◯に行きます
・ディズニー計画立てます
などなど。
内容は何でもいいんだけど、
ふと閃いたことを書きます。
今はどうやって叶えるかも分からない、
かなり壮大なものももちろんあります。
こうやって書いてみると、５分後に叶ったりもします。
今日はたまたま見ていたページに
猛烈に可愛いノートを発見しました！！
シェアしてくださった方ありがとう！
この「心積もり」は
時間の概念を取っ払って書くもの。
ここに「ん？」となっている方が多くて
質問もしていただけました。
心積もりワークをやりたいんだけど、
コツや意識することはありますか？？
↓↓↓
ウキっとすることを書くこと。
願いにレベルはないこと。
ふと浮かんだ願いはすでにどこかで叶っているということ。
現実化していないだけだということ。
1ページ（約30個）書くこと。
過去のものはわざわざ振り返らないこと。
ここをお伝えして、
みなさんにもこの場で書いていただきました。
で、書いていただいてる間に
私は過去のノートで書いたものを
ランダムに選んで見ていました。
そうすると、
30個中25個が叶っていました。
自分でもビックリ！！！
だけど、
こんなに叶うなんて凄いでしょ！！
とは思わなくて、
ああ、願ってたんだな、そう言えば。
という感じ。
願ったら結局は、
目の前の何かをやることになるんです。
もしくはすでにやっている。
例えば、
「お仕事依頼が入ります！」っていう、
私にはコントロールできない願いも
まず「心積もり」をしておく。
つまり、書いておく。
ひたすら話せること、大好きなことを
毎日ブログやインスタなどにアップする。
元々、ずーっとやってますけどね。
私はこう思う！って言えるまで、
自分をひたすら見る。
・・・ってやってると、
どこかからお話が舞い込んでくる。
あ、これなのかも？
と流れに乗ってみる。
そんな感じです。笑
でね、これから取り組むことじゃなくて、
すでにやっていることを
意識してやってみるだけでいいと思う。
例えば、私は絵を描くことに
全くもって興味がないです。笑
だから、そこに手を出しても何も起こらない。
だけど、文章を書くのは大好き。
だったら、適当に文章を書かないとか、
いろんなことに注目して生きてみるとか、
本をたくさん読むとか、
これらは当たり前にできることだから、
毎日とことん意識するわけです。
話すことが好きなら、
音声をとにかくたくさん聞くとか、
いいな！と思う話し方を真似してみるとか、
話すスピードや滑舌を少し意識するとか、
できることはたくさんある。
心積もりしたら終わりじゃなくて、
心積もりしたところからスタートなのです。
だからこそ、
その時のエネルギーが大事だから、
ウキっとすることを書くのをオススメします。
年収1000万になるという願いがあったとしたら
その先の願いを
もっとウキっとする言葉で具体的に書く。
・心積もりワークがどんどん拡大していく
・行きたい場所でお話会ができる
・◯◯のキャリーバッグを購入して毎月飛行機に乗る
年収1000万になるためにやれることは
イマイチ思いつかないけれど、笑
こうやって具体的にその先の願いを書くと
できることがすぐに目の前に現れませんか？
「心積もりワークやってます♡」
っていうメッセージも実はたくさんいただいていて
それだけで、私の願いは一つ叶ったことになる。
ありがとうございます。
そして、次はどこで伝えようかな？
ってまた願いを放てる。
こんなに楽しくて現実的なワーク、
何度でもしつこいぐらいオススメします。笑
お話会だけじゃなくて、
セミナー形式でもやってみたいなー♡
（あ、また新たな願いが生まれたw）
ぜひやってみてもらえると嬉しいです♡
