0こんにちは![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/439.png)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/439.png)
ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。
はじめましての方はこちら→★
阿弓のダイエット黒歴史→★
この方法なら
一生続けていける!!
そう言ってくれる
生徒さんが多いです~![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
うふふ←
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それもあってか
私のコースを卒業しても
痩せ続けていたり
痩せた体重を
キープできている生徒さんが
ほとんどです![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ダイエットってどうしても
運動や食事制限を
短期間だけがんばる。
っていう方法に
走ってしまう方が多いんだけど
その方法だと
それをやめてしまうと
リバウンドしてしまう
そういうものなんだよね![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
だから細々と
続けていく必要があるんだけど
ずっと甘いもの食べないとか
ずっと炭水化物抜きとか
ずっと禁酒とか
ずっと外食行かないとか
ずっと○イザップに通い続けるとか
普通に無理じゃない!?![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
考えただけで背筋凍るわい( ゚Д゚)Y←
それでもいい方は
その方法でもいいと思うけど
そんなの地獄絵図です![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
って思う方は
やはりやり方を変えていかないと!!
私がいつも
美味しいものを食べまくっていても
今の体型をキープできているのも
このふたつを
普段から意識しているから
っていうのはすごく大きいよ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
◆どんなものを食べるのか
◆どんな食べ方をするのか
このふたつは
ランチ会の中心テーマにもなるので
一生続けていける方法を知りたい!!
そんな方にはものすごく
オススメの内容となっているよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
一生続けられる
ダイエット法を
知りたい方はこちらへ~![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
↓↓↓↓
それではまた~!
◆LINE@
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録は画像をクリック
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに~)
◆Instagram