こんばんは
ダイエットカウンセラーの阿弓です。
GWも終わってしまいましたね。
特に遠出はしていないのですが
10日間あっという間でした
一昨日はドイツビールのイベントに
行ってきましたよ！
午前中からビール（笑）
最高♪
昨日は暑くて
本当にビール日和でした
私はソムリエ資格を持っている
ダイエットカウンセラーなのですが。
お酒って太るんでしょう？
太りにくいお酒の飲み方が知りたい！
というご質問をいただくことが多いです。
私もお酒は大好きなので
外食の際はいつも美味しく楽しんでいます。
ワインが多いですが
太ると言われるビールも大好きだし
日本酒だって飲みますよ♪
お酒以外のものにも
言えることなんですが。
大事なのは・・・
うまく付き合っていくこと！
以前にも書きましたが・・・
アルコールを飲むと
老廃物が溜まるんです。
老廃物が溜まると太る！と
ブログでも何度かお伝えしていましたね。
老廃物が溜まるから
飲んじゃいけないんだ！
っていうことではなくて。
お酒飲んだら
じゃあ老廃物を溜めないために
自分に何をしてあげようか？
っていうことが大事なんです♪
好きなものをずっと我慢するなんて
苦行じゃないですか
好きなものを楽しみながら
キレイになる
これが令和時代のダイエットです！
令和に乗っかってみました（笑）
いつも買うどら焼きも令和でした（笑）
お酒を飲んでも太らない！
そのために・・・
翌日気を付けるといいこと♪
をまとめてみました。
読みやすいようPDFにしたので
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「お酒を飲んでも太らない！～4つの習慣～」
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最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
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