世界こどもの日インスタLIVE！親子で作る美腸スイートポテト

日本インナービューティーダイエット協会
予防医学プロジェクトリーダーとして⁡
⁡
『予防医学×美腸栄養学』
健康美腸学で

生涯、家庭が笑顔になる食事をプロデュース！！
⁡
管理栄養士×出張料理シェフのスキルを注ぎ込んだ⁡⁡
誰もが〜名前のない料理を作れるようになる〜

講座を構築中です。

◾️ 初めましての方はこちら ◾️

11月20日は世界子どもの日

昨日、11月20日は

世界子どもの日でした。

https://www.unicef.or.jp/wcd/

1954年に

世界の子どもたちの

相互理解と福祉の向上を目的として

国連によって制定されています。

「すべての子どもに、平和を」
「すべての子どもに、教育を」
「すべての子どもに、安全な水を」
「すべての子どもに、ワクチンを」
「すべての子どもに、希望を」...。

世界の子どもたち一人ひとりに必要なこととして

2016年以来

ユニセフが、ユニセフのシンボルロゴに掲げる言葉にあります。

私たち、日本にいると

平和であり、教育も十分な環境ですよね・

水道をひねれば

蛇口からそのまま飲めるお水にも恵まれ

本当にありがたい環境で

子育てができていると思います。

このユニセフの言葉も知っていただくきっかけになれば…と

インナービューティーダイエット協会の

木下あおい代表とインスタLIVEさせていただきました。

レシピはこちらから

こちらのLIVEは

インナービューティー

食育・腸育オンラインサロンにて

LIVEしているので

オンラインサロンのメンバー様は
アーカイブ視聴ができますが

美腸スイートポテトのレシピは

こちらにも掲載されておりますので

ぜひ、作ってみてください！

美腸スイートポテトのレシピはこちらから↓

https://www.instagram.com/p/ClIru--uzpz/?utm_source=ig_web_copy_link

美腸スイートポテトで風邪予防？！

スイートポテトに使用した

美腸食材は、さつまいもはもちろんですが

・オートミール

・にんじん

・甘酒

を使っています！！

オートミールは食物繊維が豊富で

腸活食材やダイエットに！！

と、近年ブームがきていますね。

また、甘酒の

発酵食品は、腸内環境を整えるためにも欠かせません。

そして、注目はにんじん

これ、木下代表とも

レシピをすり合わせているときに

「絶対、入れたいね！！」と、話していた食材です。

にんじんは、ビタミンAが豊富で

粘膜を健康に保つ働きが期待できます！！

風邪などの菌やウイルスが

口や鼻から侵入しても

健康な粘膜であれば、侵入を防げるわけです。

だから、この時期に

とりたい食材として

にんじんをオススメしており

今回の美腸スイートポテトにも入れました。