◎立ち姿から美しく。姿勢を整えたい!
◎肩こり、腰・膝等の痛みを改善したい!
◎もっと自然にしなやかに動きたい!
ゆっくり優しく動かすだけで理想の身体を叶えるボディポ
と
エアロビクス(初心者~初級向け)
〈日程〉
2018年9月30日(日)
ボディポテンシャル 15:00~16:15(75分)
※開場は10分前(14:50)です。
エアロビクス だいたい16:30~17:30(60分)
〈会場〉
南部スポーツ・コミュニティプラザ 多目的ルーム
・住所
〒164-0013 中野区弥生町五丁目11番26号(南部すこやか福祉センター、南中野地域事務所併設)
・アクセス
東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町」駅徒歩8分
京王バス(渋63)「富士高校」下車徒歩2分
〈受講料〉
1レッスン 2000円(税込)
2レッスン 3000円(税込)
※当日、会場にてお支払いください。
〈ご用意頂くもの〉
動きやすい服装(温度調節のできるよう上着や長袖等)
大きめのバスタオルなど(床に横になるため、枕等補助器具として使うため)
飲み物
シューズ(エアロビクス参加の方のみ)
〈お申込み〉
https://ws.formzu.net/fgen/S63982059/
もしくは
コメント、メッセージをお願いいたします。
〈講師〉
健康運動指導士
ボディポテンシャルA級公認指導士
阿佐美絢子
〈内容〉(ボディポテンシャル)
骨格を意識して、ゆっくりと優しく身体を動かすことで、
大切なのは自分で
感覚を感じること、気づくこと。
主に横になった姿勢でひたすら自分の身体に集中して向き
是非とも、この心地良さと身体の変化をご体感なさってみ
年齢や運動歴等は問いません。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいま
どうぞよろしくお願いいたします。
日本ボディポテンシャル協会
ご興味のあります方は、是非ともご参加頂けましたら嬉しいです!
どうぞよろしくお願いいたします
●ご参加下さった方々のお声
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12261959043.html
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12268734455.html
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12268450291.html
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12279429363.html
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12289291817.html
https://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12316514949.html
●ボディポテンシャルとは
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12278726882.html
●私とボディポテンシャル
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12251292491.html