先日のボディポテンシャルのレッスン
(http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-12272755506.html)
にご参加下さいました方より、とても嬉しいお声をいただきましたので、ご紹介させていただきます
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ボディポテンシャルという言葉自体、知らなかったので、
阿佐美先生はエアロビクスやダキングダンスなどダンス系のインス
ボディポテンシャル・レッスンの案内を読むと、「骨格を意識して
おそらく、骨の位置を、
レッスンは寝ながらしますとは聞いてたものの、
仰向けなので、「天井に手を伸ばして」とか「
でも、わかりやすい言葉でしたし、
ボディポテンシャルは、骨の周りにある筋肉を、
意識するように言われて、
普段、鈍感な自分でも、ちょっと気がついたことが嬉しくて、
よくわからず(TT)
駅に停めておいた原付で走り出した時は、おおっ違う!
おそるべしボディポテンシャル
翌日、通勤で原付に乗ると、まだ肩のチカラは抜けている(
いいことを教えてもらって感謝しております。
(49歳 男性)
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ストレッチでもなく、意識的に稼働を広げようとする訳でなく
「骨」を動かす!
うーー感覚がよくわからない
持ち前のドM心((笑))で「ウゥッ」ってなるまで動かしたり捻ってたりしてたら、どうも違うらしい・・・
「膝が倒れない範囲で」「力が入らない所で動かして」
先生の修正の言葉が???な、まま試行錯誤してると
「あっ!こういうことかな!」が!
途中途中のチェックパートで動かして見ると、たしかに動きやすく可動域も出てる!
帰りの電車で、ふと気づいたのですが座ってる背中が楽!
不思議な感覚でした
全部覚えられなかったけど、メモったので続けてみようと思います
またの機会に何度か参加して身につけたいです!
(46歳 男性)
皆さまが集中して自分の身体を感じて下さったおかげで、よい効果を感じていただけて、とても嬉しいです!!
ありがとうございます
やればやるほど深まるボディポテンシャル
これからも機会を設けて参ります。
また是非、よろしくお願いいたします!!