魂に響く個性心理学soulful personality psychology
▷Big smile mama認定講師
▷数秘カウンセラーコーチ
思い込みをひっくり返し、
あなたの可能性を開く
心の分析家
井原 亜紀です
自分の気持ちを感じて、
言いたいことを言って、
やりたいことをやっていくなんて
怖すぎる、無理無理。
そう感じている人に
あなたはどうしたいですか？
どう思っていますか？
なりたい未来はどんなものですが？
ってお伺いしても
え？
全然出てこない！！
という場合が
たくさんあります。
それは、やりたいことや望む未来が
ないのではなく、
ひたすらそれに
気づくのが怖い！！
そんな状態だったりするのです。
怖い！って思う時には
心の傷が関わっていて、
自分の気持ちのままに
行動していると
怒られたり、批判されたり、否定されたり・・・と
自分の存在意義や価値を
感じられなくなっちゃった
というような出来事を
何かしら過去に経験していたりします。
小さな頃に、
自分の気持ちに気づいて
やりたいことをやったら
とっても悲しいことや恐ろしいことが起きた。
そんな怖い思いをするくらいなら、
やりたいことは何もせずに
「やるべきこと」をやっていた方が
安全なんだ
そう思い込んだ瞬間があって、
大人になった今も
その選択パターンを
繰り返している
ということなのです。
そうして、自分の気持ちを
長い間感じないようにしてきた方は
感情に触れることが
とっても怖い
のです！！
もうそんなの感じたくない。
穏便にいきたい。
あの人の怖い顔なんて見たくない。
不機嫌もみたくない。
自分に対してもそうだし、
誰か周りの人に対しても
同じように感情に触れることが
怖くなるので、
余計に、自分のやりたいようになって
怒らせるくらいなら
もう何も言わない方がいいんだ！！
って、自分をギュッと引っ込めたくなる。
もれなく私も
そんなふうに生きてきた人で、
感情を扱っていく心理学だけだと
怖くて仕方なかったので、
同時に数秘という逃げ道を用意して
自分を進ませてきました。
そんな私の数秘コーチングを
受けてくださる方は
やっぱり、感情を感じる部分を
避けたい方は多いもので、
セッション中も、
それで、本当はどうしたいの？
本当はどうなったらいいと思う？
何かできそうなことはある？
というような質問に対して、
答えが出てこない！！って場面に
よく遭遇します。
そこで私は
BSコーチングで使っている
筋反射テストの中に
その方の数秘から必要な
キーワードを拾っていくことにしました。
数秘からのヒントを得ることで、
例えば、
今はこころんが枯渇中〜
こころん満たして〜
あたまん怖がりすぎて偏ってるよ〜
からだん、ほんとは何したいの〜？
などなど、
自分に取り入れてみるといいポイントが
ピンポイントで見つかるのです！！
先日セッションした方も、
セッションの中で、
幼少期の体験から
今ご自身が選んでいる選択パターンが
見つかってきました。
嫌だ〜って思うことでも
家族のニーズにはこたえなきゃいけない
じゃないと居場所がなくなる
あなたなんて家族のお荷物なんだよ
そのままのあなたなんて
なんの役にも立たない！！
そんな言葉を自分にぶつけながら
自分の気持ちよりも
ひたすら我慢して、心労を溜め込んで、
「やるべきこと」を優先する
だけど・・・
大人になった今の自分は
そんなことを望んでいなくって、
自分のペースで動きたい
自分らしさを活かしていきたい
と、正反対のことを
望んでいることが
見えてきました。
じゃあ、そんな現実と理想の未来が
わかったとして、
未来に近づくために
今すぐできそうなことって
何か浮かびますか？
とお伺いしても・・・
真っ白！
何も出てきません！
とおっしゃるのです。
この状態にあるということは、
気づいちゃう方が怖い
できちゃう方が怖い
というように
怖い〜でいっぱいになっていたりして、
叶えられそうな望みを出すこと自体
怖くなっていたりするのです。
そこで、この方の筋反射テストで、
この方の数秘から
必要なメッセージを
拾い出してみました。
すると、こころん（９）という
ナンバーが出てきました。
こころん（９）からは
・ジャッジを超える
・何者でもない
・ありのままの自分
・許す
・受容する
といったキーワードを見つけられるので、
その後一緒に
その方にとってのこころん（９）を
見つけていきました。
するとちゃんと
今すぐできそうなこと
やってみようかなってことが
出てきたのです。
自分の中から出てくるものは
イメージができること、なので
イメージができることは
実際の世界でやっていくことが
できること、
となっています。
とはいえ
やってみようと思ったことも、
長年の
我慢する、他者を優先するという選択パターンで
自分を守ってきたので、
すぐに怖さが出てきて
やってみない
なんてことも
当たり前に起こります。
それだけ怖いんだもんね。
そりゃそうよ。
そう感じるのも当たり前なのよ。
だけど・・・
これまでと同じ自分でいたいかな？
我慢をして、心労を溜め込んで
嫌だ〜！！って言ってるのに
嫌なことを自分にさせる選択パターン
本当に続けていいのかな？
って自分に問うてみた時に
それはやだ〜
って出てきたとしたら
ちょっと踏ん張りどころですね。
自分がやってみたいと思ったこと、
叶えさせてあげたいですよね。
だけど、1人だと
怖すぎてできないよ〜
という時のための
伴走コーチなのだと思うので、
誰かの手助けをもらいながら
なりたい未来に近づいていけるといいですね。
あなたは感情を感じることが
できていますか？
毎日何かしら感じていることを
自分を責めて抑えて我慢していませんか？
何に我慢しているかもわからない状態に
すぐになってしまうので、
自分の心を見つめる時間は
作ってあげたいものですね。
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質問など
お知らせくださいね。
