疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

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日本国宝から学ぶ身体感覚　旅記録①

こんにちは。

ayanoha代表大城綾です。

横浜・鎌倉・伊豆/伊東の旅の記録です。

とっても貴重な体験をさせていただきました。
日本国宝で能楽師の金井雄資さんの勉強会に参加し、

日本の文化と身体の使い方や意識、

その伝統に生で触れさせていただきました。

今回は、お能のお着物を着せるにも

特殊な技術がいるそうで

それをみなさんにお見せしましょう！
っということで、「どなたか、、、」で、

びっくりご指名をいただき、着せていただきました。

やっぱ、なんかもってる笑。
丁寧に織られた伝統の生地と

草木染めの着物に、かなりの重量感。
着物を重ねる度に緊張感が増し、

正中線を感じました。

お面をつけると、十分には歩けず、

子供の頃から厳しい稽古を続けられて、

唄に踊りと、自然に動くその身体に、

すごすぎる身体感覚を感じました。
金井先生は、日本の伝統文化を

世界中に伝えようと、海外でも精力的に

活動されていて、その情熱と躍動に、

深く感動しました！

会いたい人には会いにいかないといけない。
とくにこういった方々は年長者で

お元気で活動されているときに、

その息吹を生で触れることが大事だなと。
自分の小さいところを一掃されるような圧倒感がある。

時を待っていても、その時はこないから！
自分で会いにいったり、

教えてくださいと、出向かないと。

貴重な機会、本当にありがとうございました。
ちょっと背伸びして、そこにちょっと追いつく。
そんな体験だったし、そんな繰り返しで、

人は成長するのだと思う。

っで、ayanohaインストラクターの

喜香たん・・・笑！！　

笑いを堪えるのに、必死だった。

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ayanohaリニューアルのお知らせ・新境地に向かいます！

こんにちは。

ayanoha代表大城綾です。

横浜鎌倉伊豆伊東へ、喜香先生と

強行突破、ハードな旅に行ってきました。

いやー、遊び、学び、語り合う時間となりました。

どんな旅だったか

とても良い学びの連続でしたので

別記事で、またシェアさせてくださいね。

わたしは、自分が旅に出て

そこで出会った、心から好きな方を、

心から尊敬する方を、ayanohaにお招きし、ayanohaにお越しくださる方々に、

会っていただく。

そんな気持ちで、イベントやお仕事を、

ご一緒させていただいてます。

10月には、またとてもステキな方を

お招きすることができそうなので

乞うご期待くださいませ！

さて、ayanohaの何年かの計画

わたしの夢

みんなの夢

ここで働く人たちが、

心からワクワクし、

ここに集って下さる方々が

どんどん軽くなって

#これもオレだから

自分の全部を、それで良しとできる。

それこそが、弊社の理念に忠実なお仕事の

在り方だと思っています。

企業理念

悩んだ末に、苦しんだ末に、

やっとこさ受け入れて、

だからこそより美しい。

試練を与えていただくからこそ

人は成長する。

でも、そこに真剣勝負はいらない。

固く真面目で力でねじ伏せる戦い方もあれば、

柔軟に知恵を使い、力は最小にしか使わない優しい戦い方もあります。

ayanohaでしていることは、地味すごな

そんな学びです。

自分の内側が、ジワリと動き感動すれば

目立たなくても

誰かにすごいと言われなくても

良くないですか？

ということで、５年間ずっと準備してきた

新境地に、ayanohaは向かいたいと思います！

ヨガというフィールドをすべて超えて

なんの制限もなく

自分の心と身体を自由にしていく。

そして、もっと日常に寄り添うケアです。

例えば、どんなに高尚な学びもカッコいい

スタイルのポーズもインスタ映えも

それ、日常でやりますか？

それ、どのくらいキープできますか？

って、ことだと思うんです。

わたしは、そんなことより

地味だけど、椅子の座り方とか

お茶碗を持つときの姿勢とか

目の前のアイツに無性に腹が立つ！

っていう怒りの最骨頂と時、

自分に対して何をしてあげれるか

もっと言えば、それでも

自分にどれだけ優しくしてあげれるかだなぁと。

ということで、ayanohaは10月に完全に

リニューアルします！

そのために、わたしの活動は

そちらに専念するために、

ayanohaでのお仕事は

今後活躍していく先生方にお任せしていきます。

もちろん、寂しい。

わたしは、とても職人気質で

現場のお仕事を

心から愛していて

もう習慣になっています。

でも、仲間が成長するためには

ayanohaが成長するためには

わたしは、離れないといけないことが

たくさんあります。

このあたりは、またきちんと

ご報告させてください。

そして、わたし自身も

ここ浜松にとどまらない活動を

していこうと思います。

どこにいるかは、まだ、

わかりません笑！！

ayanohaは、インストラクターの増員があり、

ayanohaのメニューがヨガケアという枠を

超えたものになります。

このあたりも、きちんとご案内していきますので少々お待ちくださいませ。

※ 鎌倉湘南倶楽部ここのお料理がとても好きです。

とりあえず、今日は、決意表明です！

ayanohaをいつも変わらず愛してくださるみなさま

ayanohaやわたし自身を応援してくださるみなさま

わたしがわたしの才能や資質を活かして

生きることができるのは

その愛のお陰です。

本当にありがとうございます。

この世界を信じて

ayanohaの可能性を信じて

さらに先に向かいたいと思います。

どうぞ、よろしくおねがいします！！

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新橋の居酒屋からお送りします。ビール片手にどうぞ！インスタライブ配信！＜ポッドキャスト＞

こんにちは！

ayanoha代表大城綾です。

さて、先日のインスタライブ配信に参加してくださった皆様

その後、２４時間以内に聞いてくださった皆様

本当にありがとうございます！！

ポッドキャストライブ配信・参加の方法！

楽しいそう〜！

ふざけてる〜！

笑えた！

などたくさんの声をいただきました。

中でも、私のことを全く知らない方が

ayanohaに通ってくださる生徒さんと

聞いてくださったそうで、

この人は一本、幹みたいのがあって

自分が確立してる！

っと共感してくださったそうです！！嬉しい・・・

でも、実は今、４０代に入る手前で

自分探しみたいなことを

しているんです。

どうやったら、AYARIのミッションのために

自分の使命を生かして

人の役に立てるか・・・

みんなの役に立てるか・・・

会社概要

そんなことばっかり

考えています。

もっと自分に力をつけたい。

そのためのポッドキャストでもあります。

たくさんの人と、つながれば

そしたら、みんなの悩みがもっと聞こえてくると

そんな風に思っています。

どんどん、お悩み教えてくださいね⬇︎

ポッドキャスト

とはいえ！！！

心と体の不調とか

真剣に治そうとか

暗いしつまらない（笑）

私たちも、聞いている皆さんも

面白くないと、楽しくない！！

だから、ここでは、なんでもぶっちゃけて

明るい声を届けたいって思ってます。

さらに・・・

たまには、いろんなサプライズ

しちゃおっかな〜♪

みたいな・・・笑！

今日と明日、私たちは

横浜・伊豆へと旅に出ます。

いろんな面白い人・コトに出会ってきます。

いや、これが、かなりマニアック過ぎる学びをする旅なんです。

ってことで！！！

横浜か伊豆のどこかで、タイミング良き時に

お、ここ最高！

って場所で

インスタライブ配信して、

ポッドキャスト収録します！

もちろん、喜香先生に相談してないけど（笑）

ま、私のこういうのも慣れてるでしょう。

水着で登場したりして！？

とりあえず、前回同様・新橋の居酒屋からお送りします。

要は、新橋の居酒屋にいる気分で

ビール片手に聞ける番組ってことです。

今回も楽しく配信していきます。

では、時間も場所も決まっていませんが

タイミングよく出会えたら

コメントやいいね！お待ちしてます♡

ポッドキャストライブ配信・参加の方法！

はじまりました！！

世界中からお待ちしてます♪

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常識や社会的ジェンダーからくる「こうなると幸せになる」思い込み

変化することは何故怖い？変わりたいのに、変われない。恐れるな！自分を信じて・・・

こんにちは！

ayanoha代表大城綾です。

さて、最近、心理学も取り入れた新しい講座をスタートさせました。

ここに身体のことが入ると、めっちゃ楽しくて

つながる・つながる。

まだ一般の方への募集はしていないのですが

ayanohaSCHOOL生の、お一人お一人とじっくり向き合い、

その方に合わせてかなりオリジナルで進めています。

私の使命は、こうして目の前の人の、人には言えない

本当に困っているところに行き届くものを、じっくりと作り

それを仲間に伝え、仲間がまた多くの人に伝えていく。

それが今のお仕事です。

だから、ayanohaSCHOOLは、

かなり実践的な学びになります。

例えば、いくら生理解剖学と伝統的な哲学を学んでも

どう動かしたらいいか、どう意識を向けたらいいか、

心が何か恐れたとき、どう受け入れ、

どうやって明日を明るく迎えられるか・・・

明日、死にたいと、思ったとする。

今できることは何？

そんなことが、本当は大切なんです。

それほどまでに、心の病も身体の不調も

多くの人が抱えています。

もう少ししたら、一般告知もできると思いますので

楽しみにしていただけたら嬉しいです！！

本気で、愛のバクダン、

この世界に投げちゃうぞ〜！！！

さて、こちらの話題に続き↓

幸せになりたいと願いながら

幸せになることを避けてしまうことがあります。

でも、誰かがすすめる幸せではなく

自分が満足する幸せを掴みたかったら

「変わる」ことをしないといけないですね。

でも、変わることって怖い！

今の人間関係・環境・生活・お金

そういったものが壊れるかもしれない。

変わることへの恐怖はなぜ起きる？

講座の中から一コマからです。

ちょっと難しいかもですが、ちゃんと解説あるので

読んでもらえたら嬉しいです。

３、変わることへの恐れ・変化することで現状が壊れる不安

私たちの体が健康に保たれるのは、自律神経のお陰です。

呼吸を意識しなくても、心臓を動かそうとしなくてもきちんと動いてくれて、

一定の状態に保とうとする大切な体の機能です。

（＊恒常性・ホメオスタシス）

それが故に、外からの環境の変化を嫌う傾向もあるのです。

外の環境が変化すれば、それに合わせてこれまで

保っているリズムを新しいリズムに調整しなくてはいけません。

少し造像してみましょう！

ストレスの多い環境に行けば、呼吸が早くなりませんか？

それでも、体は血圧や心拍数が上がっても、

また下がるように調整してくれますね。

環境の変化に呼吸と心は大きく影響を受けています。

変化することへ不安を抱くことは自然なことです。

ですが、その変化に適応できる力が私たちにはあるのです。

その力を信じてみませんか？

一気に変化を起こすのではありません。

負荷をかけないように、ゆっくりとやってみましょう。

変化することは決して怖いことではありません。

＊＊＊＊

そう、変わるってことは

それだけ身体にも心にも負担がかかるってことです。

ってことは、人生をよりよくしたい気持ちよりも

変わることで現状が壊れる不安と

心と身体が乱されることが嫌だという気持ちが勝った場合

変化することは、

なんとも億劫で、

なんとも面倒で、

なんとも骨が折れる！！！

だから、現状維持を人は好みます。

でも、ここです⬇︎

身体には、環境の変化に適応して、その中で健康な状態を保とうとする

恒常性・ホメオスタシスがある。

ってことは、環境が変わったら、その環境に合わせて

身体も心も作られていく。

それは、よりパワフルに

新しく生まれ変わるのと同じぐらいレベルアップです！！

もちろん、そのときは疲れますよ。

でもその環境に慣れてくると

一回り強くなります。

人間は、陸上の動物なのに、水の中で

運動することにより

水泳選手の肺機能が、どんどん上がっていくのと同じです。

ってことは・・・？？？

もったいな〜い！！！！！

それだけ、変化に適応できる身体の能力・心の柔軟性を誰もが持つのに

怖がって、めんどくさがって

諦めてしまうの。

めっちゃ、もったいない！！！

変化することは確かに怖いですね。

でも、

怖いって気持ちも、

変わりたくないって気持ちも、

その名残惜しさも、

全部大事にしてあげましょう。

っで、その上で、

わかった！いくよ！

恐れるな！自分を信じて・・・

そう、一歩踏み出してみましょう。

いきなり５歩進まず、一歩から。

少しずつ変わっていくことが

一番、心と身体に負担がかかりません。

そして、何より、一番の近道♪

失敗したっていいの。

これもオレだから

This is Me! それがあなただと

誰かが、必ず共感してくれる。

一人じゃないぞ！！

では、今日も良い１日を♡

ポッドキャストでも、そんなお話を

たくさんしてます⬇︎　

不眠・姿勢の悩み・人に合わせないって？

第３話まで更新中！

✳︎言いたいこと言ってますが

ぜひ、聞いていただけたら嬉しいです♪

こちら

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はじまりました！！

世界中からお待ちしてます♪

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