☆GO★FOR★TRIATHLON☆ -22ページ目

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21Mar
- ☆認定記録会福岡会場☆
  認定記録会福岡会場、無事に終了しました。結果はスイム4分44秒ラン18分30秒？結果を実力と受け止め、しっかり考えてやり直していきます。取り急ぎご報告まで。今日は記録会のために丸一日、スタッフ、ボランティア、応援にたくさんの方が駆けつけて下さり、ありがとうございました
20Mar
- ☆明日は認定記録会！☆
  明日は、認定記録会福岡会場です。他県からもたくさんの選手がエントリーしています今日の天気は大荒れで…ですが、おかげで湿度が一気にあがり私にとっては、しっかり休めてコンディションが一気によくなりました調子は良好ですただ、暴れたい？という欲求だけが溜まっています…喋りすぎると逆にボロが出るので、極力おとなしくしていますがまぁでも、明日がいよいよの開放日です思いっきりいきます応援よろしくお願いします
19Mar
- ☆嬉しい誤差☆
  いよいよ明後日が認定記録会。練習は最後の調整に入って、今日は短い距離で身体に刺激を入れてきました。ランはいつものペース走コースで、スプリントをまず一本目は軽めに、アップもそこそこで動きも少し重く、乳酸がじわじわ出てきますしかし、ここでちょっとした誤差が…走っていて体感で思っていたタイムより、実際のタイムがかなり速い。調子が良くも悪くも、走りながら体感とタイムが大きくズレることはほとんどないんです。身体が重くて少し遅いことはあっても、速いことは滅多になかったので、ちょっと嬉しい誤差そして、気合いを入れ直して2本目1本目よりよく身体が動いて、ぐんぐん足が伸びていき…3秒ベスト、さらに予想を上回るタイムでした上向きの誤差なら、問題ないむしろ、イイですねさらに記録会で弾みをつけたいです思いっきり、暴れます
18Mar
- ☆こうして事故はおこるのか…☆
  夕方、バイトの帰り道。パラパラ雨だったのでカッパを着て、原付で走っていましたいつも通る見通しのいい大通りで、途中に大きい交差点があります。対向車線には右折専用が2車線あって、たくさん右折待ちで並んでいるみたい。前の車と私のバイクの間には、ビミョーな車間距離。私と後ろの車は、だいぶあいていました。前の車が交差点を過ぎると、際どい車間に右折車が一台、入ってきました。うわっ！と思ったけど、まぁ許容範囲内。でもその直後、右折車がもう一台…！ぶつかると、咄嗟にブレーキ！対向車もブレーキをかけたみたいで、向き合って止まりました。驚いて信号を見たけど、間違いなく青。一台目にはヒヤッと、でも2台目にはゾッとしました。2台目の右折車がどのタイミングですり抜けようとしてたのかわかりません。私の前じゃなくて、通り抜けた後をいこうとしてたかもしれなくて。でも私の原付はスピードが遅いから、タイミングがズレたのか。ブレーキかけたのが合ってたのか間違ってたのかもわからないけど、ぶつかる寸前で止まったんなら、正解？なのか？とにかく無事でよかったけど、それから帰り道も気が動転しそうでバクバクしてました。交差点付近でたまに『○月×日～時頃、トラックと原付の衝突事故の目撃者を探しています』とかの看板をみるんですけど、きっと。いけると思ったのにいけなくて、事故はおこるんじゃないかと感じます。皆さん、運転は落ち着いて
17Mar
- ☆記録会まで…☆
  今週末の認定記録会まで、あと少し記録会は、スイム400m、ラン5000m。今年の2回目です。今回はタイム以上に、自分の中で大事なテーマがあります。今までみたいに、入りが何秒で、中間スピードが…と、考えすぎてナーバスにならないように。もしかしたら、失敗してしまうかもしれないけど…もしかしたら、大きな壁一つ越えれるかもしれないし思いきってのびのびやってみようと思いますそしてその結果を、初戦コンチネンタルカップに繋げて挑みますとりあえず…おやすみなさい
16Mar
- ☆口呼吸☆
  最近アドバイスいただいて、マスクして寝てますそれで、気付きました。寝てる時、完全に口呼吸です夜中に何回かつけなおしても、朝までマスクがついてることがなく眠りにつくまでは鼻呼吸を頑張ってるのですが、寝てる間は…続けてればいつかは、自然と身体が覚えるかな？今夜も頑張ってみます
15Mar
- ☆ホワイトデー☆
  昨日はホワイトデーたくさんのプレゼントをいただきましたm(_ _)mスイムキャップ私にピッタリ(笑)他にも、甘いお菓子や雑貨、練習に役立つグッズなんと、手作りクッキーも私からのバレンタインは、＆と簡単な補給食だったのですが…皆さんバレンタインの倍以上のお返しをいただき、本当にありがとうございますm(_ _)m疲れもぶっ飛びました明日からまた、頑張るぞ～
14Mar
- ☆オフ☆
  今日はオフの１日目が覚めると…9時くらい9時が早いか遅いかはそれぞれなんだろうけど、私にとってはかなり遅い時間まで寝てた感です午前中に洗濯や買い物をすませて、昼頃からの～んびりJOGいつもの通りをゆっくり、ぼーっと…身体は重かったけど、なんとなく気持ちよかった久しぶりに家の片付けもして、夜は初めての…トマト鍋食べる前はちょっと抵抗感があったんですが、洋風でポトフ？みたいな感じ2回戦はウインナーたっぷりパスタで3回戦はチーズと卵のリゾットですごく美味しかったです一週間後には認定記録会、そしてすぐにコンチネンタルカップです。今まで詰め込んできてた分、今日１日はのんびりできて、心身リラックスさぁ、これから最終調整です
13Mar
- ☆根性練習☆
  今日は3種目練習身体は重たく、キレはなく…序盤は気合いであげていき中盤はなんとか粘り後半はじわじわ…3種目とも根性練習でした久しぶりのバイクの途中、色々ちょっとビックリしましたもう一つ上のレベルで、頑張れなきゃいけないと思いましたそれが出来る力をつけていきますもう眠たくて、文章が浮かばない明日は久しぶりのオフですとりあえず目覚ましかけずに寝ます
12Mar
- ☆集中！☆
  今日は、今日こそは！ランペース走を設定タイムで走りきると気合いを入れて前半でエンジンをかけて、消耗は極力おさえて迎えたラストのハイペースかなり快調に、順調に折り返しを過ぎ…たトコロで、工事のトラックが道を塞いでいます迂回もできないように塞がれていて、やむなく一時中断もぉぉぉ～～～ココ一番に集中していた時だけに、かなり心を乱されている自分がいました集中して追い込んでいる最中に邪魔が入るのは、むしゃくしゃしてたまりませんでもしょうがないので、スタート地点に戻り、仕切り直すことに興奮冷めやらぬけど、もう一度冷静に…集中するんだそして仕切り直した2本目、しっかり設定通りに走れました今日は心身共に、イイ練習をさせてもらえた気がします
11Mar
- ☆女の子の不思議…☆
  バイト中顔馴染みのお客さんがこられてて、シャンプーしながらお話ししてましたお客さん｢この前、外走ってるとこをみかけたよ？｣私『えっ？はい～よく走ってますよ！どこらへんでみかけました？』｢すぐそこ、10号線。暗かったけど、たぶんそうだろうな～と思って。｣『ソレ私ですね～！明るいから、10号線ばっかり走ってるんです！』｢一人で走ってる女の子は珍しいからね、目立つね！｣『あははは～そうですよね(^^ゞ』その後も、トライアスロンやランニングの話で盛り上がりお見送りしたあとのこと…店長｢○○さんが、あの子(私)最近彼氏ができたの？ってよ！そうなの？｣私『え？なんでですか！？そんな話まっったくしてないんですけど…』｢なんか、女っぽくなったねって～｣『えぇぇ(ﾟДﾟ)髪きったから？かな？』｢で、実際のとこどうなの？｣『いやもぅ、残念ながらそんなのまったくナイですね(笑)』なんか、なんでか顔が真っ赤になっちゃいましたトライアスロンの事を一生懸命話す私って、もしかして、セクシーなのか…？なんて訳のわからんこと、あるわけないです不思議(;゜ロ゜)
10Mar
- ☆雪！雷！？☆
  今日はきっと、色んな地方が大雪だったのではないでしょうか？室内にいると、フッと一瞬、暗くなったり…ちょっと間をおいて、どぉぉ～ん雪の日でも雷おちたりするんだぁなんて、ちょっと感心？したりしてました夜、バイトが終わって外に出たら、この一帯は水が溜まりやすいらしく…熱さ数センチのシャーベット広場に今日バイク通勤してたら、泥だるまになるところでしたさすがにこんな天気だと外での練習は断念スイムはAT、バイクも室内でATでしたスイムはイーブンペースの練習で、100mごとのラップを一定に泳ぎますこういう後半の強さを求められる練習は、どちらかというと得意なのですが。珍しく、最後はいっぱいいっぱいに…体調かな？とも思うけど、次はしっかりまとめてきますバイクはエアロバイクで、かなりキツい負荷で30分間まわしましたこのエアロバイク、レベルが10段階あって、1段あげるごとに回転数×○と比例して負荷があがっていきます同じレベルでも回転数次第で、負荷も変わってしまいますつまり、サボろうと思えば、サボれる(ある意味、高回転の方が慣性はあるかもしれませんが…)レベルの指示をもらったので、あとは自分との戦いです。妥協するのか、しないのか。開始5分にして、尋常じゃない汗が吹き出てきましたが、絶対おとすもんかと心に決めて、回転数を死守なんとか最後までキープしきれましたとにかく、後半になってもリズムを変えないこと。今の自分にとって3種目に共通する課題です
09Mar
- ☆ＨＳＡＣファーストレース☆
  ハロースポーツＡＣとして始動して初のレース、苅田マラソン大会の動画です！初レースの美ＪＯＧＥＲを追いかけるドキュメンタリー☆ぜひご覧ください♪ＮＡさん、ありがとうございます☆
08Mar
- ☆つった！☆
  目が覚めて起き上がって立とうとしたらピィーーーンいつぶりかわかんないけど、足をつっちゃいましたあたたたたぁ～と転がってたらピィーーーン今度は、わき腹？らへんも布団の横に置いてたポカリまでなかなか手が伸ばせず、一人で奮闘まぁ、こんな日もあるかな最近、嗄声が続いていて。うがいしたり、部屋干しや加湿器つけたり、自分なりに色々やってみてるのですが、声はカスカスのまま１ヶ月以上が過ぎてしまいました。それ以外は元気なんですけど、喋りにくいし、大きい声が出なくて号令にならない。ハナウタも歌えないし、電話に至っては相手の方が聞き取れないこともしばしば…この事にもイライラはつのり、レースの事を考え高揚する反面のプレッシャーもあり。ストレスが溜まる一方でした。多かれ少なかれ誰にだってストレスはあるし、選手は負けてはいけません。色んな意味で、強くならなくちゃ。改めて、そう感じます。こんな時に幸か不幸か、この１日はたくさんの人と電話でお話しすることがあり。ひっどい声で話しづらかったと思うんですが、皆さん元気づけてくれました。いやいや、私がこんなんじゃダメだろ！と一人ツッコミ(笑)頑張ります
07Mar
- ☆苅田マラソン大会☆
  心配されていた天気も回復苅田マラソン大会、無事に終わりましたまずはキッズ達の2km、それから3kmがスタートしていきますnewウェアで緊張しながらスタートを待つ皆さん手を降りながら、スタートしていきましたそして5kmのスタートを見送って、ゴール地点をウロウロしながらウォームアップ続々と選手がかえってきます女性のフィニッシャーもちらほらかえってきて、そろそろかと待っていると…ハヤトママが3位で、黒尾丸さんが自己ベストのタイムでゴールそして、藤原さん、最所さんの姿も初レース、無事にゴールできました～｢めちゃめちゃきつかったぁ～｣と泣きそうだけど、それでも笑顔5kmに出場したなおママも、練習の成果を発揮して好タイムでゴールみんな感動のレースですそして、次は自分のレース結果は、女子優勝ただレース展開としては、入りの1kmからなんとなく自分の感覚より10秒近く遅く…あれ？っと思いつつ数人の集団になり、それからはもう数秒あげたペースをキープ5kmの通過は悪くなかったのですが…集団から離れてしまい、失速。最終的には37分後半。後半あまりに落としすぎていました。色んな課題が見つかったレースですハロースポーツACとして、スタートのレースすごく楽しむことができたんじゃないでしょうかゴール後、たくさんのパワーをもらったレースでしたまだまだ始まったばかりです、これからもっともっと盛り上げていきましょうっなかなか気温があがらず寒い中でしたが、たくさんの声援に後押しされて、またたくさんの差し入れもいただいて、あたたかさを感じながら走れました選手・スタッフ・応援の皆さん、１日ありがとうございました
06Mar
- ☆明日、苅田マラソン大会！☆
  またまた雨が降ったりやんだりのこの頃…ただ、練習や移動している時間は、やみ間だったり小雨だったりして、ちょっとラッキーでしただから明日も、スタート前には雨があがるはず地元北九州にて、苅田マラソン大会です女性限定ランニングクラブ“ハロースポーツAC”始動して初のレースになります夜、ウイングスにいくと、初レースを前にドキドキなご様子のおねーさんがそういえば私も、初めてのレースの時はものすごく緊張したことを思い出しましたスタート前までたくさん声をかけてもらって、心臓バクバクのままスタートそしてスタートしてしまえば必死になって、無我夢中…長いようであっという間に、ゴールテープが目の前にゴール直後はきつくてきつくて、もう無理なんて思ってたのに、次はどのレースに…と、よりハマってしまったのでした緊張するのは、“やるぞ～！”って気合いが入ってるからで、それだけ気持ちがあると、心から楽しめるはずゴールの先には目に見えるモノではないけど、なんとも言えない感動が待ってます明日はみんなで盛り上がりましょう私のレースは10km何で今まで10km走ったことないのとの突っ込みもいただきましたが、つまりアレです満を持して、ってヤツですという、言い訳(笑)トライアスロンのラン10kmとは、ちょっと違うんでしょうねだけど、トライアスロンのレースでの展開をイメージして走ってきますタイムは、明日のお楽しみ応援よろしくお願いしますm(_ _)m
04Mar
- ☆夜練☆
  今日の練習はフリートレーニング。早朝スイムのセッションをして、それからバイトに夜は室内でじっくりベーストレーニングをしていました黙々とバイクをこいでいたら、仲良しの会員さん達が隣のバイクにいつも会うたびに、｢応援してるからね｣と明るい笑顔で、力強く声をかけてくれますトライアスロンのレースは、迫力も見応えもすごいけれど、私が毎夜やっているトレーニングだけを見れば、地味なものにしかうつらないと思うんです。そんな姿しかお見せしたことないのに、本当に私のことを応援してくれるのがすごく嬉しいですもうすぐレースがはじまるので、いつか私の走る姿をみてもらえたら…室内のバイクから見えるテレビでは、夏になるとワールドチャンピオンシップの大会が放送されていることもあります。もちろん、ファーストパックで上位を争わなければ、ほとんどうつらないのですが。でも必ず、大舞台でトップを走る姿をみてもらいたい実現に向けて、今日も明日も走ります
03Mar
- ☆レースに向けて…☆
  今年一戦目が決まり、何事もレースに向けて動き出しています。記録会でタイムを出すことがウエイトを占めていた部分から、実践を意識しての練習。でも振り返ってみると、この冬の練習では実践に活きる部分がよく伸びてきている気がしています。キレているというより、ベースがあがっている感じまだまだ、途中ですけどねf(^_^)今日はスイム＆バイク練習。スイムはAT、今までのサークルで本数が少し増えました1セット目の中間スピードはギリギリすぎたのですが、2セット目に少し修正できてきましたバイクは周回コースでのビルドアップ少しペースが上がったところでローテーションが苦しくなり、最後のペースアップではアタックでもなく巡航中にじわじわと離れてしまい…最後はコーチが引っ張ってくれて、もう一つもがききりましたその後はダウンjog足の回復がはやくなってきて、短時間だったけどしっかりほぐせましたまだまだ積み重ねていかなければ今週末、苅田マラソン大会で10kmのロードレースに出場します実は、ランだけの10kmレースは初めてレースを見据えた走りの中で、しっかりタイムを出してきたいです
02Mar
- ☆うとうと…☆
  あったかくなってきて、お昼ご飯食べたりしてほっと一息したら、ついつい…気持ちよーく眠たくなっちゃいますねこのうとうと感、けっこう好きですそれも、自分がじゃなくて、人がうとうとしているのがいいですバイトが美容師だからかもしれないですが、頭を触ってる時に寝てくれるのは｢あ～気持ちいいんだろうな～｣と思うと、なんとなく自分も癒やされるんですあるお客様に、カラーしてパーマまいてと長い時間かかったのですが、たまーにお話ししたけどほとんど寝てる方がいました疲れてたのもあるだろうけど、最後に｢気持ちよくて眠たかった～｣と笑ってくれましたあぁよかった競技とかけ離れた世界で、体力的には辛いのかもしれないけど、心のエネルギーをもらっている気がしますでも時には、自分がうとうとしてしまって、立ったまま手を動かしてても意識がとぶことも昼間に少しだけ仮眠をとった方が、集中力もあがって良いと聞いたことがあるので、できるだけ15分くらい横になるようにしていますそしたら練習の時も、動きも意識もしっかりやれちゃいますよく練習して、よく食べて、よく寝て、よいレースをしなきゃすべての人を笑顔にできるかといえば、それは無理なことだけど。選手として、自己満足だけでなく、周りの応援してくれる方に喜んでもらえるレースをしていきたいです。それがまた、大きな原動力
01Mar
- ☆TCシリーズ・SPデュアスロン☆
  昨日は今シーズン2戦目のTCシリーズ、スプリントデュアスロン今回は予選→決勝or順位決定戦の2セット15名を2グループに分け、各組の上位4名ずつが決勝へ残れなかったメンバーは順位決定戦で、上位2名のランキングポイントをかけて争いますちなみに、女性ハンディは1分。まずは予選。私達の組の1stランは様子見になり、バイクスタートで4人の第一パックを形成そのまま2ndランへ決勝進出そして決勝の前に、順位決定戦。ラン→バイク→ランとトップが何度も入れ代わり、激しい順位争いを展開2ndランで追い上げたマサキがとりましたそして決勝。1stランでは涼太が飛び出し、その後にもーりー、コーチ、鈴木さんが続き…少しあいて、バイクスタート第一パックを逃した私は、後続のトップエイジ男子パックに吸収されます最終的な第一パックが涼太ともーりーに絞られ、後続メンバーはほぼ同時に2ndランスタートスタートダッシュで飛び出した勢いで突っ走り、トップとの差は50秒…ハンディあるから、どーなるかわからんしと最後まで粘りましたが…結果はトップと6秒差、2位と3秒差の、3位優勝は、接戦を制した涼太2位は久しぶりに参戦の、もりもりもーりー選手でしたんん～…悔しいです(=_=;)けど、身体にスピードのイイ刺激がしっかり入りましたね練習後にはたくさんの差し入れに癒やされましたいつもありがとうございます天気がとってもよくって、サイコーの練習日和往復でもバイクにのれて、すごく気持ちよかったです移動途中のポンポン船で、パシャリ後ろにちらりと見える赤いのは、若戸大橋次回、TCシリーズ第3戦は3月28日の予定みたいです現在ランキングトップは、涼太と私が同点ですが…3月28日、タイにいきます。ITUコンチネンタルカップ・メコンリバー大会。色々と、不安も楽しみもでドキドキするけど…頑張ります