☆口呼吸☆

最近アドバイスいただいて、マスクして寝てます



それで、気付きました。









寝てる時、完全に口呼吸です



夜中に何回かつけなおしても、朝までマスクがついてることがなく



眠りにつくまでは鼻呼吸を頑張ってるのですが、寝てる間は…




続けてればいつかは、自然と身体が覚えるかな？




今夜も頑張ってみます