こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
今日は特に何か
大それたことをしたわけでもなく。
やったことと言えば
コロナになってから
咳が長引いているので
（だいぶ良くなってはきているのですが、
食後や低気圧になるとまだ咳き込みます）
「咳が長引いた時はここに行くよ良いよ」
と、本田晃一さんから教えてもらった
都内の病院に再診に行きました。
「咳している」だけで疲れやすいのと
周りに申し訳なくなるので
（うつすものではないのですが、そんな事情分からないし、電車で隣の人が咳してるのは嬉しくはないよね）
電車に長い時間乗るのも
避けていたので
「都内の病院に行った」
というだけでも私としては
拍手喝采！！
という感じで。
「よくやった！」
と、自分で自分を褒めたいものです。
（どんなけ目標値低いの w）
今日は朝から咳が落ち着いていて
もうそれだけで健康的な１日を過ごせて。
「あぁ幸せ〜！♡」
と、何度も何度も口に出して言ってました。
朝からお散歩兼ねて
スーパーに買い物行って
（買いたいもの買えて幸せ♡）
午後は都内の病院に行って
（症状良くなってて幸せ♡）
都内から帰ってきて
「お寿司が食べたい」
という旦那さんに付き合って
お寿司を食べに行って
（美味しいもの食べられて幸せ♡）
「おや？今日はまだまだ元気あるぞ。」
と思って、帰り際に久々にジムに行きました。
（今は疲れやすいから・・・と完全に遠のいてました）
（元気に体動かせて幸せ♡）
この間にも・・・
移動時間に読みたかった本が読めて幸せ♡
漢方の先生に気になっていた体調について
安心できるアドバイスがもらえて幸せ♡
夕方に見た夕日が綺麗で幸せ♡
本に書いてあった質問を自分に
問いかけたら自分の中の新しい
願いに気が付けて幸せ♡
好きなYouTuberの動画が
アップされてて幸せ♡
素敵な人とお仕事ができていて幸せ♡
旦那さんに
「昨日のご飯は本当に美味しかった！ありがとう」
と言ってもらえて幸せ♡
などなど・・・。
「幸せだな〜」と感じることや
あるもの、周りの人たちへの
感謝が止まらない１日でした。
最近、思うのは。
生まれつき
「運が良い」「運が良くない」
という人がいるのではなくって。
（前世とかカルマとか、そういうことはここでは置いておいて）
「運の良さ」という意味では
どの人にもある程度同じように
良いことも良くないことも
起こるのだと思うけど。
その事象のどの側面をどう捉えるか？
だと思うのです。
運が良い人は、
その捉え方が上手で。
なんというか。
”悲壮感”がないんですよね。
悲劇のヒロイン感、
という方が伝わるのかな。
たとえば。
わたしが過ごした今日みたいな１日を
「今日は病院にしか行けてない！」
「本来の自分はもっとあれもこれもできたのに！」
「わたしばっかりこうなるのは出来損ないだ」
「周りが協力してくれないからだ！」
と、思うのか。
「都内の病院に体調悪い中、無事行けて良かった！」
「他にもこんなこともこんなこともしてる！よくやった！」
「あんなこともこんなこともあって幸せ♡」
「それもこれも周りの人たちのおかげだなぁ〜。」
と、思うのか。
どちらの方が周りの人に愛されて
幸せに生きられそうか？
という視点で見てみると
答えは明確ですよね。
もちろん。
わたしも自分が整っていないと
後者のように「なんでも幸せ！」と
思えないときもあります。
体調悪いのが続いたときとか
そんな自分もいました。
でもそういうときは
「あ、今のわたし、整ってないな」
「自分の中の何かがズレてるな」
「あ、単純に体調悪いんだな」
と、俯瞰して見直して
自分を満たすことをしたり
（スイッチリストで整えたことは＜この記事＞）
できたことを書き出して
「こんなにやってる！」と
自分を自分で褒めてあげたりします。
何度も、ね。（ここがポイント！）
そこをきちんとやって
自分を満たしきってから
ようやく。
あるものに目を向けて感謝したり
「あぁ幸せ！」と感じられるように
なるんですよね。
このステップを
飛ばそうとしてしまうと
「今の状況に感謝なんてできないよ」
となってしまうのです。
自分で自分を満たす
（喜ばせる、自分で認めてあげる）
→あるものや周りに感謝する
この段階を踏むこと、
忘れないでくださいね。
今日がとても幸せなら
明日はもっと幸せ。
みなさんは、今日、何回
「あぁ幸せ〜！」と感じましたか？＾＾
では、また更新しますね。
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