３６５日お菓子がやめられなかった
アラサー女子🐷
あしたにゆかです😊
こんにちは！
私は今よりも＋１5ｋｇ
体脂肪率40％近くもありました💦
当時の私は、
かなりのダイエット音痴で
自信や自己肯定感なんて１ｍｍもなく
いつも人を羨んで、痩せられない
自分を責めて”苦しん”でいました。
ですが現在は、
私と同じように苦しむ女性の
ダイエットのサポートをしています😊
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公式LINEでは、豆知識や日々の
わたしの食事メニューなどを公開中～🤤💓
個別でも質問を受け付けていて
みんなで楽しく
ダイエットを進めていますよ🌸
ぜひ遊びに来てくださいね♡
そしてお友達になっていただくと
「食べて痩せていく
栄養のダイエットＢＯＯＫ2冊」を
プレゼント中です～✨
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今日も来ていただき
ありがとうございます🎵
突然ですが、あなたは口癖って
何かありますか～？
実は、以前まで私は
「めんどくさ～い。」とよく思っていたり
口にも出していたんです💦
なので、料理をするのも
動くのも、ダイエットをすることも
”めんどくさい”
と感じてしまっていました。
”めんどくさい”をやめた結果
めんどくさいの本心
痩せたいな～と思っていたものの
「めんどくさい」が強すぎて
最初のとっかかりが遅かったり
長続きができず、
３日で終わらしてしまう
タイプの人間でした。
なので、もちろん今までのダイエットは
いかに早く終わるか。
カンタンで、手軽にできるものや
エステや、サロンに行って
やってもらうものばかりしてきました。
なので、
”サロンに通っている！！”
”痩せるための努力を私はしている！！”
これだけの理由で
痩せてないのに安心感をもってしまい
行っている自分に満足なんか
しちゃったりして・・・。
（高額なのに～💦）
結局、
ローン返済と脂肪だけが
残ってしまいました😢
（もったいない投資・・・💦）
なりたい自分とは
あなたは、
私のようにダイエットの目標を
見失ってしまう時ってありませんか？？
あんなにも「痩せたい！」と
願って願って願いまくって
困り果てて通い始めたのにも関わらず
気づいたら
”通っている自分に満足”
これって１歩進んで
２歩下がってる～～～（驚）
ですが実は・・・。
多くの方が陥るポイントなんです！！
なぜなら、人間ってカンタンに
目標を忘れてしまう生きものだから😢
さらに、新しいことに挑戦するって
未知の世界なので
そもそもが”難しい”と感じてしまうもの。
ダイエットを
成功したことがあったとしても
ダイエットを
卒業したことがなかったら？
・・・え？何それ？！
どうやってやるん？？？
無理やろっ💦
って思いますよね(^-^;？
だって、やったことがないから
やり方が分からないはずなんです。
じゃあどうすればいいの？と
思いますよね。
それは知っている人に
聞けばいいだけなんです！！！
たったこれだけのことなのに
私は頑張ってネット検索を
今まで沢山してきました💦
報われない努力
あなたもダイエット情報を
日課のように見ていませんか？？
ダイエットに熱心な方ほど
情報に埋もれて
頭でっかちになっている方が
多いように思います><
すごく勉強熱心で気持ちが熱いのに
その努力が報われないなんて
悲しすぎます・・・😢
ですが、先ほどお伝えしたように
やったことないことに挑戦するのに
調べて出てきた答えが
”正しい”なんて判断が
あなたにはできますか？？
私はできていなかったので
リバウンドばかり
くり返していました(涙)
今まで大失敗を沢山してきたので
私のようになって欲しくないな～
と思っています。
不安や疑心からの脱出は
鎧をかぶっていて大変だけど
私なら、その鎧の脱ぎ方を
お伝えできるかと思います^^
なぜなら、
私は脱ぐことができたから♪
もっと詳しく知りたい方は
LINEでお伝えしています＾＾
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今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました✨
苦しいダイエットではないです🌈
・何をやっても痩せないんです
・何を食べたらいいかわかりません
・甘いものがやめられないんです
などなど、お悩みがありましたら
１人で悩まずにＬＩＮＥに
メッセージしてくださいね^^
必ず読んでお返事します♡
個人でのやりとりになりますので
安心してください🌸
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