-------------------------------------------------
過去の質疑応答例で
よくアクセスがあるのはこちら↓
<重いギアーを踏める様になるにはどんな練習が効果的ですか?>
<いったん上昇した心拍を戻すのは難しい>
<レース中、食欲がなくなった時の効果的な栄養補給方法とは?!>
他にも参考になる相談内容がたくさんあります
随時シェアしておりますので、
過去のブログやメルマガを
チェックしてみてくださいね。
喜びの声はこちら↓
<DVDを見ることで焦る気持ちを抑えることができました>
メールでのお問合わせ先/
support@athlete-koubou.com
-------------------------------------------------
何年もトライアスロンを
続けてきている経験者にとって
真剣に取り組めば取り組むほど
いろんな疑問は出てきますよね。
■□経験を積めば積むほど疑問が湧いてくる------------------
最初にトライアスロンを始めたとき。
まだ、何も知らずに、トレーニングをすればするほど
スキルが吸収され、0から1になるときは
記録というものに対する達成感があります。
2年目、3年目と年を重ねて行くうちに
だんだんと目標が違ってくると
どうしても、その上達が頭打ちになってきてしまうのは
仕方のないことです。
そこで、頼りたいのは
専門家や経験者の意見や一般的に言われている
トレーニング理論です。
先人の積み上げてきた実績で
科学的に実証されたスキルが
あなたの磨かれたスキルと合わさったときに
また、新たな目標に到達することができるのだと思います。
やはり経験していくうちに必要なのは
情報を積極的に取りに行って
自分で試してみることですね。
リックナイルズというトライアスロンのコーチが
「トレーニングをどれだけしたかではなく
どのようにしたか、である」
と言ったそうです。
『トライアスリート・トレーニング・バイブル』より
(見出しの一つです。。。)
本当に専門的なスキルや理論が必要な人とは
何年もトライアスロンを続けてきて
更に自分の目標に向かって頑張っている
そういう人なんだと思います。
■□「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」 ---------------------
乳酸・活性酸素を取り除き、ラスト10mで差をつけろ!!~森隆弘プロデュース~「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer 」(60包入り)
現役スイム競泳日本代表選手も愛用!!
息苦しさを防いだりや疲労物質(乳酸や活性酸素)の
蓄積による後半のパフォーマンスを低下させたくない時に!
レースやメイン練習の30分前が目安ですが、
練習中やレースとレースの間も有効です。
「きつい練習でも最後まで頑張れる」
「朝の寝起きがスッキリし、朝練も意欲的に!」
「後半バテなくなった」
「予選後の疲労回復が早くなった」
★★お試し版もあるようです。↓
乳酸・活性酸素を取り除き、ラスト10mで差をつけろ!!~森隆弘プロデュース~「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer 」(お試し5包入り) (5)
■□『トライアスリート・トレーニング・バイブル』お勧めです──────
『トライアスリート・トレーニング・バイブル』
多くのトップトライアスリートの方に
書評では好評で
すごく細かくトレーニングに必要な
考え方や理論を解説しています。
機会があれば、手にしてみることをお勧めします。
■□あっ!プロティン切らしてたっ!という方に超お勧めです!-------------
私はプロティンの購入に
Amazon定期便を使っています。
定期的に1ヶ月、2ヶ月と購入間隔を設定でき
また、更に!!割引もあります。
決まって使うものだから。
忘れて切らしたくないものだから。
とても便利です。。。(^^b
『プロティン 定期便』のお勧めリンクはこちら↓
『プロティン 定期便』のお勧めAmazonのリンクです(^^)
※プロティンだけじゃなくて、
醤油とか味噌とか決まって買うものにも使えますよ!
■□トレーニングの組み立て方を学びたい方には──
レースで本気で勝つために、
どのようにトレーニングをくみたてるのか?
初心者の私はどうやってトレーニングすれば良いのか?
実例を織り交ぜて、分かりやすく解説していています。
平松プロのやり方をそのままご紹介!
大好評!90日間無料メールサポートも付いてます!
『トライアスロン トレーニングの組み立て方講座』
セミナーDVDです。
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/semidvd1/info/index.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://youtu.be/RHt8zCe3TrY
★ダイジェスト動画は少し長めの構成です。
じっくりとご覧になってください。(18分程度)
■□トライアスリートのためのカラダ作りDVD───────
平松弘道プロによる
トライアスロンのカラダを作るための
カラダ作りトレーニングのDVD教材
(購入後のサポートも充実!細かい実践内容が満載です!)
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/k-training/info/index.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://youtu.be/GY5G4RYJDXo
★3日間の特別価格期間が過ぎてしまった場合は
その旨弊社までご連絡ください。
割引価格でご購入いただけるようご案内いたします。
★携帯メールからのご連絡は、
PCからの迷惑フィルタをお切りいただくか
support@athlete-koubou.com
からのメール配信を許可にしてください。
■□現役トライアスリートのバイクDVD教材 ───────
現役プロトライアスリートであり、スクールの指導者である
平松コーチによるバイクトレーニングのDVD教材
(サポートも充実!細かい実践内容が満載です!)
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/b-speedup/info.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://athlete-koubou.com/bs_dvddigest.html
■□トライアスロン初心者のためのトライアスロン入門サイト&ブログ────────
お役立ち情報満載!
あなたのトライアスロンのトレーニングや準備にお役立てください。
トライアスロン初心者のためのトライアスロン入門サイト -アスリート工房-
http://athlete-koubou.com
アメブロ -アスリート工房-
http://ameblo.jp/athlete-koubou/
↓ポチッと最後に押してください。
にほんブログ村 ブログランキングへ
■□こちらもチェック!─────────────────────
フェイスブック https://ja-jp.facebook.com/koyo.ueda.9
ツイッター https://twitter.com/AthleteKoubou