2023年11月21日、小学1年生、1000m、300mを2セット

2023年11月21日、小学1年生、1000m、300m、を2セット

50mの公式記録はこちら↓

『2023年10月28日、小学1年生 第28回ジュニア陸上競技チャレンジカップ東京 50m』

練習メニュー&タイム

・トラック1周ランニング

・可動域体操

・1000m→ジョグ即スタート→300m(1セット目)

・7分休憩

・1000m→ジョグ即スタート→300m(2セット目)

(1セット目)

・1000m

3分48秒88

・300m

58秒11

(2セット目)

・1000m

3分49秒72

・300m

59秒21

タイム、ほぼ正確に計れました。

タイムが伸び悩んできた感じです。

ですが、1000mのタイムは常に4分を切ってのゴールですので、長い目で見ていこうと思います。

もうすぐ、、、今月11月25日

青山学院大学相模原キャンパスでの記録大会。

原監督も来るとか来ないとか、、、

(サイン貰えるべか？( *´艸｀))

大学での正式記録大会

1500mと800mを、ライバルと共に戦ってきます😊

今年目標

陸上

(目標)

100m　  17秒50切り

(達成)

・3000m　13分ジャスト→11月02日達成！！😊

『2023年11月02日、小学1年生、200m、3000m』

・1000メートルは3分55秒越え←8月24日達成！！😊

　9月28日に自己新記録

　10月17日に2000mの残り1000mで自己新記録

　10月24日に1000mで自己新記録

『2023年10月24日、小学1年生、1000m(自己新)、300m、50m』

　

『2023年10月17日、小学1年生、2000m(自己新)、50m』

『2023年09月28日、小学1年生、200m、1000m(自己新)』

・300m　57秒切り←10月10日達成！！😊

『2023年10月10日、小学1年生、1000m、300m(自己新)、50m』

(練習)

300メートルは60秒ペース、1000メートルは4分15秒ペース練習を積み重ね目標達成したい。

追記→200メートルは38秒～42秒ペースで終えること。

サッカー

・リフティング　30回

・公式戦優勝目標へ