2023年11月21日、小学1年生、1000m、300m、を2セット
50mの公式記録はこちら↓
練習メニュー&タイム
・トラック1周ランニング
・可動域体操
・1000m→ジョグ即スタート→300m(1セット目)
・7分休憩
・1000m→ジョグ即スタート→300m(2セット目)
(1セット目)
・1000m
3分48秒88
・300m
58秒11
(2セット目)
・1000m
3分49秒72
・300m
59秒21
タイム、ほぼ正確に計れました。
タイムが伸び悩んできた感じです。
ですが、1000mのタイムは常に4分を切ってのゴールですので、長い目で見ていこうと思います。
もうすぐ、、、今月11月25日
青山学院大学相模原キャンパスでの記録大会。
原監督も来るとか来ないとか、、、
(サイン貰えるべか?( *´艸`))
大学での正式記録大会
1500mと800mを、ライバルと共に戦ってきます😊
今年目標
陸上
(目標)
100m 17秒50切り
(達成)
・3000m 13分ジャスト→11月02日達成!!😊
・1000メートルは3分55秒越え←8月24日達成!!😊
9月28日に自己新記録
10月17日に2000mの残り1000mで自己新記録
10月24日に1000mで自己新記録
・300m 57秒切り←10月10日達成!!😊
(練習)
300メートルは60秒ペース、1000メートルは4分15秒ペース練習を積み重ね目標達成したい。
追記→200メートルは38秒~42秒ペースで終えること。
サッカー
・リフティング 30回
・公式戦優勝目標へ