2023年10月10日、小学1年生、1000m、300m(自己新)、50m
練習メニュー&タイム
・大遅刻！！
・1000m×1本
・300m×1本
・50m×1本
・30秒ステップ×3本←とにかくスピーディーにジャンプ
・ホップ・ステップ・ジャンプ×3本←遠く
※練習後の300m×1本
1000m
4分02秒11
300m
56秒79←自己新
50m
不明
練習後の300m
57秒66
タイムはほぼ正確に記録出来ました。
大遅刻をしてしまい、本日、開始のアップ出来ず、到着と同時に1000m走りました(^o^;)
というのも、陸上の前には水泳教室があり、終わってから急ぎ向かいましたが間に合わず。
着いたらアップ終わってました(^o^;)
1000mのタイムが息子のみならず、全員タイムが良くなかったためコーチが激怒💢💢💢
300m、タイム出なかった人には5000m走らせるからな！！と怒り心頭気味で迎えた300m。
自己新記録出ました(笑)
10月02日から、たった8日ほどで自己新記録出すとは。
コーチ怖し😁
5000m走りたくないもんね(笑)
でも自己新なので誉めちぎりました😊
陸上は10月28日に大会があります。
小学1年生は50mのみですが、何とか3位まで入るように目指し、親子共々頑張ります😊
今年目標
陸上
(目標)
100m 17秒50切り
3000m 13分ジャスト！
(達成)
・1000メートルは3分55秒越え←8月24日達成！！😊
さらに9月28日に自己新記録
・300m 57秒切り←10月10日達成！！😊
(練習)
300メートルは60秒ペース、1000メートルは4分15秒ペース練習を積み重ね目標達成したい。
追記→200メートルは38秒～42秒ペースで終えること。
サッカー
・リフティング 30回
・公式戦優勝目標へ