2023年10月02日、小学1年生、50m、100m、300m(自己新)、1200m

練習メニュー&タイム

・トラックジョギング1周

・可動域ストレッチ

・1200m×1本、タイムトライアル

　↓

　給水後すぐに300m走

・300m×1本、タイムトライアル

・100m×1本、タイムトライアル

・50m×1本、タイムトライアル

1200m

4分53秒

300m(自己新記録)

57秒53

100m

暗くて計測不能

50m

9秒06

タイムはほぼ正確に記録出来ました。

ただ100m、計測出来なかったのが悔やまれます。

1200mの本人の感想として、ペースを上級生に握られ、自分の走りが出せなかったと悔しがっておりました。

ですが、300mは57秒と自己新記録！！

スピードともに乗ってきている感じです😊

でも上級生と走ると4位。

上級生は流石に強いです。追い付けず。。。

※2年生の子は2秒先の55秒です。↓タイム記録あります↓

さて、帰宅後はストレッチなどしっかり行い、故障しないよう入念にします(*^^*)

※下記は300mタイムの息子のタイムで4位。上級生と走りました。

今年目標

陸上

3000メートル13分ジャスト！

1000メートルは3分55秒越え←8月24日達成！！😊

300メートルは60秒ペース、1000メートルは4分15秒ペース練習を積み重ね目標達成したい。

追記→200メートルは38秒～42秒ペースで終えること。

サッカー

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