2023年11月02日、小学1年生、200m(自己新記録)、3000m(自己新記録+目標達成)

2023年11月02日、小学1年生、200m(自己新記録)、3000m(自己新記録+目標達成)

50mの公式記録はこちら↓

『2023年10月28日、小学1年生 第28回ジュニア陸上競技チャレンジカップ東京 50m』

練習メニュー&タイム

・トラック1周アップ×1周

・可動域体操

・3000m×1

　※14分を切ること

・200m×2

・ストレッチ

3000m(自己新記録)

12分31秒

200m

①36秒42

②36秒40～50位

タイムはコーチ及びパパ2名含めて3名が計測。

3000mは最後の1周からスピードをあげ、1位の子とは10秒ほど離されておりましたが、何とか4位でフィニッシュ。

力の差は大きいと感じてました(*^^*)

ただ、自己新記録でした(*^^*)

ですが、本人は1位を取れず泣いており、励まして励まして、ようやく立ち直った200mでは、必死に頑張って走り抜いてました。

こちらも、若干ですが自己新記録(笑)

1位の子は同学年で12分20秒でフィニッシュ、3位の子も同学年で12分25秒～26秒でフィニッシュ。

ライバルでもあり、そして良き仲間に囲まれており、は本当に有難いです😊

今年の目標も、残すところ100mのみになりました。

最後まで全力で勉学、運動に取り組んで頑張ろうと、息子と話しました(*^^*)

今年目標

陸上

(目標)

100m　  17秒50切り

(達成)

・3000m　13分ジャスト→11月02日達成！！😊

『2023年11月02日、小学1年生、200m、3000m』

・1000メートルは3分55秒越え←8月24日達成！！😊

　9月28日に自己新記録

　10月17日に2000mの残り1000mで自己新記録

　10月24日に1000mで自己新記録

『2023年10月24日、小学1年生、1000m(自己新)、300m、50m』

　

『2023年10月17日、小学1年生、2000m(自己新)、50m』

『2023年09月28日、小学1年生、200m、1000m(自己新)』

・300m　57秒切り←10月10日達成！！😊

『2023年10月10日、小学1年生、1000m、300m(自己新)、50m』

(練習)

300メートルは60秒ペース、1000メートルは4分15秒ペース練習を積み重ね目標達成したい。

追記→200メートルは38秒～42秒ペースで終えること。

サッカー

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