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  【徐々に重たいギヤも踏めてきた！】
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  【半年ぶりの釣りは、まぁまぁでした】
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  【リハビリ程度にローラー台】
• 【７月の走行距離は６１６ｋｍ】
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  【初ヒルクライム大会は散々な目におうた！】
• 【どうなってるんだい！】
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  【早くも夏バテなのか？】
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  【疲労快復も大事なトレーニング！】
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  【８４ｋｍのロード練習は熱中症気味！】
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  【セルフコンパッション】
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  【水泳大会出場～現状維持】
• 【2週間ぶりのスイム練習】
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  【スピードアップ！】
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  【ツール観ながらペダリング】
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  【自己効力感を高めるには…】
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  【気分を変えてスイム練習】
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  【天草上島一周の旅：95km～自分を虐めました】
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  【６月の走行距離は４９４km】
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  【温海水多機能プールで初泳ぎ】
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  【マヨネーズ大さじ２杯＝缶ビール１本＝ごはん１杯】

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