★読んで実行するだけで心・身体をハレにする方法★名古屋市 瑞穂区 弥富通ヨガと整体の小さなお部屋～ハレヨガ〜ヨガ個人レッスン バキバキしない整体
ハレヨガ～名古屋市瑞穂区弥富通り ヨガと整体の小さなお部屋～
はじめまして！あすかです！
暴飲暴食と自己嫌悪をくりかえし…
口癖は【あすかを辞めたい‼︎】
そんな私も今では心と身体の健康を取り戻し自分を好きになれました！
そんな心と身体にハレを創るコツを綴っています
ヨガの語源は 「繋ぐ」
ハレ渡った空の様な心地よい心と身体
本当のご自身と繋がるお手伝いをさせていただきます*\(^o^)/*
ヨガ個人レッスン
美顔・ヘッドマッサージ
バキバキしない整体
おこんにちは(o^^o)名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです朝、旦那さんが出勤してから最近はコーヒー片手にノートに向かうのを実践しています。脳排水❓ とりあえず、頭に浮かぶ取り留めの無い事から今日やりたいこと、やりたく無い事つらつらつら〜と書いています。今日は“豊か”ってどう言う事❓ってテーマがポカリ浮かんできたよ。つらつら書きます。⚫︎大好きな人が活き活きと好きな事をして生活してくれている事⚫︎好きな事を誰にも止められず出来る事⚫︎夜ぐっすり眠れる事⚫︎美味しい物を美味しく食べられる事⚫︎身体に不安と思う痛みや不調が無い事今の私、全部あるじゃん標準装備なぅ。と、ちょっとビックリ。感謝が湧き出てくるってこゆことだね(^^)ありがたや。ありがたや。先を見たら不安過去を見たらタラレバで後悔に思う事もあるかもしれませんが何はともあれ今を見たら満ち満ちてますわよ今の積み重ねが人生だもんね先日、私の大好きな方々のアクロ発表会がありましたいくつになっても楽しむ事はできるし、幸せってみんなで共有出来るんだ‼︎って思えるありがとうございます‼️ また、参加させてもらいます🎵感謝。ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
あげまん食べたい食べたい。じゃなくて、なりたいんです。私。どうも‼️名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです私もスーパーマンでは無いのでたまに体調を崩す時があります… 思い返せば、何かしろに焦っていたり、自分を追い詰めている時にお腹痛い→肩痛い→ダルい→ダウンのパターンです布団に挟まりながら回想しましたよこの負のループどちらから、やってくるのだい⁇そぅ、私‼️あの方と比べてました!焦ってました‼︎見えない幻に‼︎最近ご縁を頂ける方や、友達は同じ女性ながらに、起業したりスタジオやお教室をはじめて私には眩しすぎる程かがやいてなかなか、自分が思う以上に成長出来てない事に焦る焦る焦る…あの子はあんなに輝いてるのにあたい結果出てなーいこんな私…いや。いや。でも、なんか動かなきゃ。でも?どーしたら？ うぁーーーお得意の自作自演悲劇のヒロイン崩壊劇はい。テヘペロ♡そぅよ‼︎ 土俵が違うのよ‼︎思い出しました。やっとこさ。私、本当にやりたい事はあげまんになる事だったわよ‼︎自分がガシガシ稼ぐとかグイグイ引っ張るリーダーとか輝く星になるよりも。私が居るからなんか安心してやる気が出るとかなんか力抜いて、自分を信じられるとかなんかしらんけど元気でちゃった、悩みなんだっけ？みたいな、あげまんちゃんになりたかったの思い出した‼︎ そしたら肩の痛みも、お腹のゴロゴロもスッキリ完全解決これからは、やってる事は同じに見えても、私のスタンスを変えていこぅ‼︎と決意しました(*^^*)と、言うよりも出来たら私は私のまんまで大丈夫‼︎人がどう輝いてても、私は私で大丈夫にかわりはない!ってのを前提に身体に染み込ませて行きます。心軽く、身体軽く、また飛べそうです(*^^*)ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
レアレアレアルー♪と、上機嫌の旦那さんと新幹線で横浜へ今日は、横浜にサッカー観戦に向かってます∧( 'Θ' )∧ 私は開始前の横浜中華街での肉まんにつられて同乗ですどぅも！ 名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです先日の美女達の忘年会から帰宅すると、サッカーをテレビにて観戦中の旦那さん。はぁ〜いいなぁ〜〜。生でサッカーみたいなぁ…と、旦那さん。だったら行けばいーじゃんと、サクサクポチッと予約して今に至るのです昔の私なら、いろーんな事に遠慮して自分のあれやりたいなぁ…これやりたいなぁ…の声を無視していたと思います。そんなに贅沢をするのはもったい無い。私がやりたい事をするのは家族が反対したり、妬むんじゃないか? だったら、我慢しちゃえ…勝手に人に相談もせず、自分の意思で我慢してるのに、積もるイライラ。時には爆発なんで、私ばっかり我慢しなくちゃいけないのっ‼︎の繰り返しだったまさかの、自作自演悲劇のヒロインからの崩壊劇今世紀最大に痛い人→あすか♡ 私♡ テヘペロ♡今までは、無意識に自分が我慢する事の方がやりたい事を打ち明けるより楽だと思って自分を苦しめていましたが。大分辞められる様になってきて、家族がやりたい事を素直に応援出来る様になりました。だって、やりたい事やったら楽しいから大切な家族にもやりたい事やって楽しんで欲しい。昔は私は我慢してるんだから、あなたも我慢しなさいよ…のオーラ1200%だったかと…痛相手の幸せを素直に喜べる第一歩は。相手の幸せを願う努力よりも自分を幸せにすることだよ♡ではでは、肉まんが私を呼んでいるのでこの辺で…ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
メイク。楽しくも、時には面倒くさくもあり、切っても切れない一生のお供かと…どぅも！ 左右の眉毛がアンバランス名古屋市 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです旦那さんはとっても薄めのメイクが好きで。ファンデーションがあんまり好きじゃないです。可愛くなろうと塗れば塗るほど…彼基準の可愛いから遠ざかる…。じれんまくるんのまつげが可愛いと生まれてこの方疑う余地もなかったのに。マスカラ無い方が可愛いんでない？目の下にハイライト入れたら目の下乾燥してるね。立ち直れないかも…笑旦那さん曰く。可愛いは塗るより土台な、そうな。綺麗にファンデーション塗った肌からヒゲが1本。眉毛が微妙に両津。カサカサお肌がひび割れ寸前。なんとな〜く。毎日、化粧していませんか？朝起きーの。メイクしーの。とつぎ… いやいや家事。仕事。遊び。に、行く前にっ。しっかり自分の顔観る。観る。時には近くでうっすらおひげ。チェック。時には離れて眉毛のバランス。チェック。なんとなく。は、あかんで。折角、メイクしても最大限の魅力でんから。損するでっっ‼︎ （似非 関西）あなたの魅力はそんなもんじゃない。細部チェックで、可愛いの底上げ♡ ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
忘年会シーズン昨夜の楽しい忘年会にて、思いの他 胃腸をいじめてしまい。 朝ごはんがたべられませんでした笑どうも！名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです今日は話すことは離すこと。の話。 ややこしや〜∧( 'Θ' )∧今年の一月にヨガに興味を持ちヨガ指導者養成講座に参加した美女5人…私含む。でイタリアーンで乾杯ですあ〜〜楽しかった♡年齢も現職業もバラバラ。育った環境も考え方もバラバラ。話すは話すは♡止まりません‼︎一月の頃には言えなかったけど…前はこう思ってたけど…いやん、そん時言ってよ〜なーんて、言いながら。みんな何かに遠慮したり、もやもや〜〜っと、知らぬ間に胸に積もる物が出るは出るは。話すとね、スッキリするね過去も、未来も話す事だけでは何も変わらないかもしれないけど！明らかに、心が軽くスッキリ！それが、大事だなぁと‼︎スッキリ‼︎軽く‼︎ 胸やお腹の中にあるもの吐き出しても思ってた程、嫌われたり嫌みなんて言われないし‼︎変な奴なんて思われない‼︎ それ以上に何故だか更にみんな親しくなれるし‼︎ってか、変な奴って思われると何か問題なのか(・・?)それよりスッキリ優先心の中もスッキリ断捨離していきましょ♡大切だー手離したくなーい。これが無いと駄目なんじゃ⁉︎って思ってた物案外今の自分に必要無いかもよ。解決策なんかみつかんなくても、とりあえず、話す。離す。そしたら、私は見えてきた。やっぱ自分ってめちゃめちゃ愛されてる事。心配することなんて、なーんも無い事。大切で尊敬できて、頼れる仲間がいる事。めちゃめちゃ満たされてます‼️ありがとう‼️サプライズまでありがとうございます♡今日はおじいちゃんとお父さんのお見舞いです( ´ ▽ ` )ﾉ沢山 話して、こよーと思います♪実家まで2時間のショートトリップ∧( 'Θ' )∧ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
こんにちは！名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです蒲郡 竹島に気ままにドライブ♪ あー美しや。楽や。話かわって、最近、ミニマリストやシンプリストの方の本をよく読む(*^^*) &面白いから実践してます( ´ ▽ ` )ﾉ著書の中には、結構な割合で防災意識の高い記事も多いのだ。 そりゃ物が沢山で倒れて来たら余計危ないしね。でもでも、被災してない地域に生きている私はなんとなーくしか、防災意識が無い。が、フェイスブックで熊本の地震被災者の方の今現在の記事を読んだ。1番感じたのは備えといて損はないなと。それは、食料や備品もそぅだけど。大切な人との時間を上の空にならずに過ごす事。やりたいことはドンドンやる事。家を安全に整える事。自分で自分を癒す方法を身につけること。去年の、大雨の午前２時一人暮らしの家のベランダに知らない男の人が入って来て。 窓をたたいて私を起こした時に。あぁ…このまま死んじゃうだ。なんとか、生きてますが( ´ ▽ ` )ﾉ笑って、やり残した事ばっかりで残念さと、虚しさを感じてから。自分なりにやりたいことバンバンやってたのを思い出した。最近、妥協が出はじめたかも…人間忘れる生き者や…自分の身に起きても忘れるし、恐怖が無いと真剣に今を生きられないorzそうよ。私は。残 念子ちゃん。今一度、忘れずに生きていきたいね(*^^*)いづれ、やっぱり、誰もが亡くなる時がくる。まさか⁉︎自分が⁉︎なんて、無い。いづれ来るからね。断捨離してて思うのは、有っても、使わないのは無いのと同じだ。って事。時間も、今の気持ちも、物もお金も、有り難く頂戴して、ケチらず使って行こうと思います。ナマステ♡
あったかほかほか〜〜(OvO)油断すると夢の世界に行ってきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ♡な、窓辺からブログをお届けしています(・ω・)！名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです今日は、私が愛用しているブラシの話。栄 ラシックの北麓草水さんにて購入(*^^*) 静電気が起きにくくて、髪のほつれもすぐとける！色々断捨離をしていて、アイシングクッキーよりほかほかごはんみたいな、素で魅力ある人間でありたいなぁ…と、基盤の整備に勤しんでおりましす。艶々はやっぱり、 うっとり♡品が出ますよね(*^^*)あぁ…美しい。いつも、綺麗で可愛い私の友人Yちゃんは、毎日ブラシ100回を目標に髪&頭皮を手入れしているんだとか、*\(^o^)/* 素晴らしい！よっ！女の鏡♡頭の皮膚はそのまま顔にも繋がってるから、額のシワ対策にもなるし、ブラッシングで血流も良くなって髪も生き生きしてきます(OvO)♡ 何より、♡気持ちがよい♡し、鏡の前でニコニコしながら、ブラシを通すと自分が自分を大切に出来てる感がバシバシするので気分もよいです( ´ ▽ ` )笑出来る事から、ツヤツヤごはん計画実行します♪●手軽に品をUPするコツ●お気に入りのブラシで髪をとくハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
すごい‼︎ 面白い‼︎(OvO)この前、日記に 私は遊ぶ様に楽しんで働きます！って 宣言を書いたの思い出した笑誰に宣言だよ笑 自分日記なのに…堀江さんの著書。 これも本当に面白くて(*^^*)今も、かかとの上げ下げ毎日やってます‼︎貧血改善されてきたよ‼️あー面白や。人生。ナマステ♡
うぁーーーー‼︎と、師走ですね( ´ ▽ ` )♡走っても、時速は早歩き並鈍足の 名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです昨日は浜松まで、整体の勉強会に行って参りました三ケ日JCTにて… 午前8時半 笑感謝だよー。な〜〜んて、言われても。心配しなくていいよ〜〜。なーーーんて、言われても。そんなん。無理っ‼︎と、なる時ありますよね。私も有ります。有りました。有りますよ( ´ ▽ ` )ﾉどぅしよう。あれもしなきゃ。これが無いから。みんなは凄いけど。私はダメだから。どーしたら⁉︎え⁉︎もぅ、嫌だ‼︎他人事だからって‼︎逃げたい。逃げたい。でもダメだ。そんな自分。ダメ。ダメ。ダメ。うぁーーー逃げられないーーー。 朝飯前でやんす↑でもね、いづれケロっと晴れたりするのよ。その時は。あ〜、私はこんなんに沢山いろ〜んな人、物、事に恵まれてなんて満たされてるんだろぅ。湧き出る泉の様に感謝がわんさかわんさかで。周りにハッピーが感染するの。…パサパサの時は無理よ。笑だから、無理に元気になんなくても、あーーー。今、パサパサなんだ。感謝の泉は枯渇中。って、先ず気付く。気付く。 内観。どうしようか⁉︎周りに特効薬が無いか探す前に、自分のパサパサ感がどんなもんか気付く。観る。意外に、ほっときゃ治る程度かも。風呂したら、落ち着くかも。友達とケーキ食べたら落ち着くかも。フカフカの布団に挟まったら、落ち着くかも。日記書いたら見えるかも。しっかり、向き合って。有益な行動しなきゃ‼︎じゃなきゃ解決なんて、無理‼︎とか無いかもよ( ´ ▽ ` )とりあえず、落ち着いて。行こう。⚫︎感謝しなきゃ病を拭い去るコツ⚫︎感謝出来ない自分を責める前にパサパサの自分を潤すハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
断捨離。ホイホイ進んでおります(*^^*)主に本や服は売ることができるので、売って、メンマラーメン食べてきました∧( 'Θ' )∧♡ずっとずっと、長く持ち。今は使わなくなった物達が、今、私が欲しい物に変わる。どちらが心地良いかと自分に問えば。今だなぁと、思います。身軽に気軽に。執着は終着なんだって。お師匠さんが言ってた。欲しい欲しい。手離したくない手離したくない。の最後が終着執着。アクロみたいに楽しく。フワフワ。ニコニコっと軽やかに。腰は軽く行動力ある私でありたいなぁ！ビビリだけどね*\(^o^)/*笑 今日も楽しい1日と、みんなが仲良くしてくれて、ハッピーな今に感謝‼︎ ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
うぉっ水がっっ‼︎出ないと、マンションの清掃で一時断水になるのを忘れて、お料理をしておりまして… 手を洗いたいのにうんともスンとも…orz良くある話では御座いますが、本当、当たり前にそこに在ってくれる事はなんて有難いんだろぅ…と、しみじみ感じてしまいました。なかなか、ネガティヴな事やアレが無いこれが無い‼︎に翻弄されて(O_O) 感謝してるつもりでも、なぁなぁになって不満ばかりが募るなぁ…と。反省。これを機に有るもの探し、感謝月間でいこうかしら*\(^o^)/*まず、日本に生まれて好きな事して今暮らして居れる事に感謝。今、に感謝。みんな、ありがとう♡∧( 'Θ' )∧ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
おはようございます*\(^o^)/*朝からモリモリホットケーキを食べて元気いっぱい 名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです先日、いかにして仲良し夫婦&イライラしない人間関係を維持するか？を、ヨガの先生と談議になりました♡ 人間ですもの悩みや興味は大体似てくるものです(OvO)♡ 決議誰かの為に〇〇してあげる。では無く、私がしたいから〇〇する。です。旦那さんの為に御飯を作ってあげる。会社の為に仕事をしてあげる。子供の為に塾に行かせてあげる。『あげた』分が返って来ないと、だんだんイライラして、相手の事が嫌いになります。こんなに、色々してあげてるのに。なんでわかってくれないの⁉︎いやいや…そこまでお願いしてないし。勝手にやって、勝手に怒らないでよ|(￣3￣)|と、なる訳です。相手軸から自分軸にかえる。私が旦那さんが喜んで御飯を食べてくれるのを見たいから、御飯を作る。私が、この会社で仕事をしたいから仕事をする。私が、子供の為に出来る事をしたいから塾に連れて行く。やってる事は一緒です。見返りが無い。私が私の意志で動ける事で満足。我慢する事が無いのです。100m 10秒で走りたい‼︎ と思っても、なかなか難しいですよね(；´Д`A自分自身もコントロールできないのが人間です∧( 'Θ' )∧ 相手をコントロールするなんて、難しさ1000倍です☆ だから、しない。出来るだけ、簡単に難しい事はお任せして♡ゆる〜く行きましょう(*^^*)ナマステ♡●人間関係を上手く行かせるコツ●相手の為より自分の為で動くハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
なんだか、スピリチュアルな題ですが…。オーラも何も見えません∧( 'Θ' )∧笑♡名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師 あすかです今日は練習の為、ヴィンヤサヨガのレッスンを受けに行ってまいりました*\(^o^)/*顔馴染みの方とも会え、楽しいひと時。本日の先生からのお話で…ヨガでは全ての物の中に神が在ると考えるよそれは、石でも、木でも、全て。日本にもヤオロズの神（八百万）の神と言う考え方が有るから同じだね! でも、『全て』と考えた時に『自分以外の。』と考えがち。 自分を含めた全ての中に神が在る。 自分の神性に気付かずしてどうして周りの神性に気付けるだろうか…。目からUROKO!ですわな。うんうん。知っては居たけど。実践できておりませんでしたわよ。大切な人（神）には絶対しないような事を自分にしたりしてた。 責めたり。 なんだか悪い気がして我慢したり。でも、それで自分を大切に出来ないと相手も大切に出来ないってやつだ。 自分を愛せないと、相手も愛せないってやつだ。 甘やかすと大切にするは違うから。いつも、なんだか頭の声に遠慮しちゃうから。もっと、直感とか本当はどうしたいか?をブレずに見極められる様に今出来る事をやってこ(OvO)私の人生に何でもいいよ〜なんて、無いはずやっ‼︎だって神おるもん。中に。今日も楽しい学びに♡ナマステ∧( 'Θ' )∧ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！<div style="color: rgb(69, 6
こんばんは∧( 'Θ' )∧名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師あすかです今日はヨガの講習会！先日のヨガ哲学のお話のおさらいがでたので、私なりに図解してお届けします。どうも、今日の主人公 心君です。僕が、怒ったり 悲しんだり 嬉しかったり僕が見て感じた事から 感情が生まれます。その感情は１つ残らず、記憶のバケツにストックされます。沢山の感情の粒から色々な香りが…くんくん… はっ‼️あの時のあの香り…イライラ、ムカムカ、そして、また、怒りの感情が記憶のバケツに入り、また怒りの香りが……と、エンドレスになら無い様に。人生ずっとムカムカ、クヨクヨしない為に。と、心君の働きを止めるのがヨガです( ´ ▽ ` ) ♡記憶のバケツに入った感情は放っておくと、揮発してだんだん小さく気にならなくなってきます。過去や未来に対する後悔や幻に今に生きる自分を惑わせない。難しいから面白い(OvO)♡ 最近ハマってる断捨離。本来は 舎利（しゃり）悟りをひらいた、シッダールタ（仏陀、釈迦）の遺骨を舎利と言います。スーパースターだった彼の遺骨は、重宝がられ、遺骨をお祀りするために塔を建てたりwao!それはそれは、大切に大切に扱われたそうです。ですが、それも。断。断舎利。過去の栄光も。過去の後悔も。形を変えてでも、お祀りしたら御利益や悟りの助けになるだろうと言う未来への期待も。全て。断つ。答えは自分の中にあるんだってさ。今が大切だって(*^^*) ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
突然ですが。これは凄く危険であなたの人生を狂わす可能性があるかもしれません絶対にピンクの象を想像しないで下さい‼︎‼︎‼︎…って、もぅ居ますよね。 頭の中に。↑彼。笑 慈悲深い彼のおかけで、今日想像してしまった方は人生が狂う事は無いので安心して下さい♡こんばんは‼︎ 名古屋 瑞穂区 ヨガ 整体師のあすかです*\(^o^)/*今日はヨガのレッスン後、所属しているチャンドラの先生とお話した時の内容を…痛く無い様に。苦しま無い様に。苦痛を回避する為に、苦痛になら無い方法（ピンクの象を想像しない方法）を探ると結局心は苦痛にフォーカスしてあたかも苦痛を味っているかの様になってしまう…。‼︎なるへそっっ∧( 'Θ' )∧‼︎古だったら、どぅしたら、楽しいのか？どぅしたら、心地よいのか？に、フォーカスしたら問題解決っ*\(^o^)/*‼︎だって、どちらの道も終着駅はHAPPYに生きる。ヨガの指導のみならず、生きる知恵に触れた今日でした。いつもご指導ありがとうございます♡ ナマステ♡●苦痛を回避するコツ●苦痛の裏側にある快適を探るハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/あすか 出没情報火曜日 ●西区ヨガ日和●金曜日 ●池下チャンドラ●土曜日 ●千種湘南シャイズ●他、ながはま治療院上記プライベートサロンにて、個人レッスン行っています(*^^*)是非、ＨＰよりお気軽にご連絡下さい♡ヨガレッスン＋ヘッドマッサージのプランも考え中♡ 出張用に、運転練習中であります∧( 'Θ' )∧！
ヨガレッスン帰り寒いな〜と帰宅。家の玄関を入ると南向の我が家はレースのカーテンから入った日差しであたたかく。あー。幸せって…ほっこりできた。ベランダには最近家族になったnewフェイス。 溺愛しすぎて腐らせ無いように(OvO；何事も、陰と陽のバランスかしら。断捨離熱に押されて、買った本(*^^*)昔は壇蜜さんに憧れ！ 影のあるセクシーさ&天然＋なんだか美味しそうと、アラサーちゃんしっかり見てました笑全く今の私のキャラじゃない(^^;;本当に今必要なものは何?それは過不足無いのか点検しよう。シンプルに削ぎ落として。アイシングクッキーみたいに、可愛くてウキウキする女性より。毎日、食べたい飽きの来ない本当に美味しーーい御飯みたいな女性で在りたい。とりあえず、御飯に合わない生クリームやチョコレート？ 今の私に必要無いものを見極めて手離して行こうと思います!…結局。私、色気より食気かしらん( ´ ▽ ` )ﾉ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/
トランク一つだけ〜〜で、浪漫飛行へin the sky! by 米米CLUBって事で、今日はお米の話。私、基本的に玄米食です*\(^o^)/*たまに、サボ…お休みする日もありますが。 笑ただ炊くのではなく、寝かせ玄米我が家は毎日、OH!赤飯の様なハッピー満載の食卓です(OvO)♡小豆と一緒に、玄米を炊いて３日以上、保温で寝かせて食べますこれまた♡もちもち♡ 美味しーい♡お腹も、スッキリ‼︎毒素が出るので、お肌も気持ちも明るくなりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ ●作り方●①玄米と小豆を 10:1で混ぜる②玄米分量のお水と、ふたつまみ塩をいれる③泡立て器で水が白くなるまでグルグルまぜる④炊く⑤保温、1日一回天地を返してまぜる。♡できあがり♡かなり、ザックリな作り方ですが詳しくは酵素玄米 や 寝かせ玄米で検索してみてね(OvO)♡主食の変更で美の底上げっ！ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/
涙腺崩壊であります。ジワジワ…ジワジワ…なかなか復旧作業が追いついておりません本当に感謝です。最大限の照れ隠しであります…私事ではありますが、先日、大好きな彼と熱田神宮にて挙式をし、晴れて夫婦となりました。今まで、実は籍を入れておらず旦那さん詐欺でした。ごめんちゃい実は、ずーっと結婚式をするのが、嫌だったのです私の中で、結婚式はただの見せびらかしの自己満足の人様の時間もお金も奪う悪事。不届き千万‼︎と、信じて疑いませんでした。色々な意見が有ると思います。すみません…だって、私なんかの為に。好きなら勝手にくっつきゃいーし、周りまで巻き込む事もなかろう…私なんか私なんか私なんかの為にと、嫌でしたが彼の説得で結婚式をする運びに…。ですが、結論結婚式やって本当に良かったです。何故か。私、めちゃめちゃ周りに愛されてる。私が幸せになることをこんなにも沢山の方が喜んで下さる。私なんか、なんて無い‼︎私はもっと私を認めて良い‼︎と、思えたからです。それも、これも周りの皆様のおかげです。本当にありがとうございました。そうなんです、私。自己肯定感海抜➖100mあー恥ずかし。偉そうな事言いながら、全然まだまだ自分認められてない星人です。ずーっと、ずーっと、ずーっと‼︎喧嘩ばかりだった、兄からのスピーチでは兄は泣きながら最後に大好きだよ。って言ってくれて。やっと、私も兄を尊敬していて大好きな自分を認める事ができました。 私もけー君が大好きです。ありがとう。本当に、色々あった家族だけど今はみんなが素直に想い会えて幸せいっぱいです。それに!今も、すっごく幸せだけど(*^^*)私は何にも、心配や遠慮せず、もっともっと豊かに幸せになる‼︎幸せになっていいんだよー♡と、気付き、決意できました*\(^o^)/* それが何よりの恩返しだと確信したからです( ´ ▽ ` )♡皆様への感謝の気持ちを込めて、これから、もっと幸せになります。本当に嬉しい♡みんな大好き♡ありがとう‼︎もっともっと、好きなヨガも、旦那さんのサポートも整体の仕事も好きな事好きなだけやって幸せに生きてゆきます(*^^*)皆様、これからもよろしくお願いします。ナマステ♡ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線 瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/
こんばんはぁ〜〜( ´ ▽ ` )昨日に引き続き、すぐやる化‼︎で、過ごしております(*^^*)先日、お世話になっているヨガ教室でお借りしました( ´ ▽ ` )ﾉ♡そぅ！そぅ‼︎これやっ‼︎私の求めていた暮らし。着飾りすぎず、質素すぎず。調度良い∧( 'Θ' )∧♡学はマネること‼︎ と、熟読からの実行で、本日は断捨離祭であります。ポイポイポイのポイポイのピー∧( 'Θ' )∧使わないマネキュア小さいタッパーかすれ気味のペン焦げ付いたフライパンおっきすぎるボウル何個もあるハサミあるわ…あるわ… 今の私に必要無い物。わんさか。でも、少し前の私には必要だった物ばかり(*^^*)マネキュアで夏のサンダル楽しめました小さいタッパーに一膳ずつ御飯冷凍お弁当で活躍したフライパン学生時代の課題で使った業務用調理器具手離しながら、色々思い出した。あなた達が居たから、今の私がある。感謝して手離します。誰かになる為に、動くのではなく。もっと、身軽に、もっと自分を好きになる為に動く( ´ ▽ ` ) 明日もすぐやる化。 習慣付けていこー。今月の目標。ハレヨガ徒歩1分コインパーキング有名古屋市瑞穂区弥富通名城線瑞穂運動場東駅ヨガ個人レッスンバキバキしない整体（サイト療法）ベッドマッサージあすかhttp://hareyoga-asuka.amebaownd.com/
ハロウィンも終わり、世間はクリスマス〜( ´ ▽ ` )♡楽しい雰囲気大好き。玄関に、昨年から私の家に所属するサンタ様をお招きしました。 お供のツリーも(*^^*)今日は旦那様と終日デート。すぐにスネる私ですので、喧嘩になる時もあります。 本当に私にぴったりの我慢も忍耐も強い素直でカッコ良い旦那様で良かった〜〜♡と 常々思うのです。感謝。やけくそで、酔っ払ってノートに書いた理想の彼氏が今の旦那様になったのは秘密の話。 必ず居るよ。理想以上であなたを好きな人。今日は旦那様とスイッチが入った様に頭に浮かんだ事をする‼︎ランチも、お買い物も、押入れの片付けも、洗車も、仕事場の整備も、晩御飯も見たいtvも。結果、すぐやる化‼︎それが1番充実感もあって、満たされるのだと感じた今日でした。いづれ〇〇だから、今〇〇しておこう…。まだ、私はびびりなので、全て、巷で流行りの先の為に貯金も保険もしない‼︎みたいにはいきませんが(^^;; 先の為に今を生きる。老後の為に今を生きる。って、実は私には向いてないのでは…と感じています。今。人に迷惑だったり。人を傷付けるのは、後先ないならいいかぁ〜は、私はしたくないなぁ。と、自分本位でトゲトゲ。には？ですが、ゆる〜く自分で好きな事で今も、後も先も満たしていけたらうれしいな。せっかく生まれた命だから。私は私の為に生きたい誰かじゃなくてね。by ほろ酔いあすかおやすみなさい
