発想がステキ

インフルエンザから職場復帰して数日。

沢山のスタッフから、「もう大丈夫。」と

インフルエンザ発症した日に話をしたスタッフもいる。それでも、優しく「もう、大丈夫なの。俺は、平気だよ。元気だから。ゆっくり、休めたなら、良かった。」と声をかけてくれる。

勿論、インフルエンザにかかったということで、遠ざかっている人もいる。

でも、声をかけてくれる人がいることは、本当に嬉しいことだ。*\(^o^)/*

周りの人につくづく、恵まれている。o(^_-)O

そして、ある人に、「39℃以上出るなんてわかーい。」と言われ私のほうがビックリ

なんでも、39℃の熱を出すには、熱を出す力が無ければ出せないそうで。その方は、風邪をひいても、熱はここ数年出したことないそうです。

なんだか、そんな考え方もあるんだなぁーと思ったら、元気が出てきました。*\(^o^)/*

いろんな発想ができることは素晴らしいなぁーと思いました。

発想ができれば、見方が変わり、思考も変わってきます。

落ち込んだりした時には、違った角度から

ぜひ考えてみてくださいね。

素晴らしい発想に感謝(*^◯^*)

マロン

誕生日

今日は、娘の誕生日(o^^o)

もう、娘は嫁いでいるので、誕生日祝いに呼ばれるということも無く、ちょっぴり寂しい。

娘も、もう30歳になり、感慨深い。

幼い頃から、思い起こせば、

お友達を招いての誕生日会を家で開催したり、

友達同士の誕生日会を開催したり、

年代により異なってはいたが、

家族だけの誕生日会は、娘が家を出るまで、毎年開催*\(^o^)/*

そう言えば、娘が、家にいた時は、みんなの誕生日会を開催していたけれど、

娘が就職して家を出てからは、誕生日会を家で開催してなかった。

誕生日会を開催しても、主人も長男もあまり、嬉しそうではなかったので、だんだん、縮小されていった気がする。

どんな誕生日会であれ、準備が大変なんだけど、喜んでもらえないと、寂しいものね（−＿−；）

誕生日会をしなくなった今日この頃

「誕生日おめでとう！」の言葉も忘れられたと、主人より言われ、主人の誕生日が過ぎていたことに気づきました。笑い

主人の誕生日は、12月でした。

大切な人の誕生日

忘れないでいたいですね〜

マロン

インフルエンザA

インフルエンザAを発症してしまいました。

症状からして、多分インフルエンザと金曜日の仕事終わりに思いました。

土曜日に病院で診察を受けると、

「木曜日に熱が出たのなら、今の時期は病院にすぐ来てください。」と、医療関係者でもある私は、きつーくお叱りを受けました。

確かに、木曜日に、37℃代の発熱をしたのですが、その日は、プレゼンもあり、

気も張っていたので、自覚症状をまったく感じていなかったので、インフルエンザとは、思ってもいなかったのです。

そして、金曜日は、自分が進めている会議や、参加する会議が3件あり、それが終わった途端に、なんだか寒気がしてきて、

これは、ヤバイと思い帰宅したのでした。

私なりの弁解と言えば、

最寄り駅から自宅までは、自転車通勤ですが、主人に連絡して、迎えに来てもらったこと。

無遅刻無欠勤だけが取り柄な私が、仕事場に土曜日の勤務を変わって欲しいと申し出たこと。

駐輪場へ、調子が悪いのでこのまま置いておいて欲しいと電話したこと

土曜日に予約していた鍼灸院のキャンセルの電話をしたこと。

私なりに前向きな対応したと思っていますが、

娘にも「お母さんは無理しすぎ。」と

土曜日には、熱が下がりましたが、

毎日よく眠れるので、ビックリしています。

目がさめると、締め切り病がよぎりますが、

今は、体力回復しないとね。

うがい、

手洗い、

マスク、

温かい飲み物飲む、

睡眠をとる、

首、手首、足首を暖かくしておくなどが予防策のようです。

みなさんも気をつけてくださいね。

マロン

インフルエンザ

再就職してから、一年と二ヶ月。

振り返ると、毎月の様に風邪をひいている~_~;

どうしてだろうと、自分なりに考えてみた。

再就職前と今では、

体力が違う

年齢が違う

運動してない

朝晩の通勤距離が長い

今までは、私ベースの室温だったけれど、今は暑がりの人ベースになって降り、室温は低め

気温に適した服装をしていない

飲み会に誘われることが多い‥‥‥

やはり、免疫力の低下が、一番の理由？

久しぶりの高熱で、体力の無さを痛感

体の節々も痛い、怠い。

免疫力を高めるために、私ができることを調べてみました。

睡眠をよく取る

食事に気をつける

笑う

免疫力を高める飲料を飲む

は、取り入れられそうです。

睡眠時間が一番難しく、忙しくなると5時間を切ってしまいます。

ここのところ、睡眠がちゃんと取れていなかったことが一番の要因だったのかもしれません。

皆さんも、睡眠不足に気をつけて、風邪予防（手洗い、うがい）してくださいね(o^^o)

マロン

アイメセージ

先日、病院に勤める友人から、

「モーニングケアが、忙しくてできないから、朝に顔を拭くのを辞めて、昼間、体を拭くときに顔を拭くから、モーニングケアはしないことになった。」と聞いた。

それを聞き、「え、どうして、そういう発想になるの？」「論点が違うのでは。」と思った。

そして、このことは、病院の看護トップも知っていたと聞き、尚更、ガッカリした。

病院の看護トップは、弁解していたようであるが、こんな時、どう言ったら、このことを回避出来たのだろうか？

こんな時に有効なコミュニケーションスキルとしては、アイメセージがあると思う。

アイメセージで、「寂しいなぁー。今は、本当に忙しいのかもしれないけれど、朝起きた時に、顔洗いたいって。私は思うけど、あなたは、どう？」

この言葉かけだけでは、変わりませんが、

忙しくてできないという議論から、

朝の顔拭きは、どんな意味や効果があるかと、違った角度から、話ができるのでは？

アイメセージは、私を主語にしますが、あなたメセージになってしまうこともあるので、アイメセージを使う時は、ユウメセージになっていないか、確認してから使ってくださいね(o^^o)

アイメセージを活用してみてくださいね〜

アサーティブ講座では、アイメセージの練習も出来ますよ。

マロン