ビックリした時のコミュニケーション

LINE乗っ取られたその後（;￣O￣）

やはり、大変です。

主人の友人にも、被害者が出てしまいました。~_~;

急に友人からの、変なメールが来ても、

いろいろ大変なんだと思われ、返信してしまい、乗っ取られてしまった人

電話で確認している人

メールしてくる人

連絡方法は、様々

アサーティブコミュニケーションのビックリした時の対象法は、

思ったことを伝える。

言葉にすることです。

この場合は、

きっと、

どうしたんだろう？

心配だなぁ〜

何かあったのかなぁー 

え、え、え、

え、なんでだよー

ヤバイのかなぁー

ビックリ、‥‥‥など、

その時の自分の感情を感じてみてください。

そして、言葉にするかどうか考えてみてくださいね(o^^o)

アサーティブコミュニケーションには、アサーティブに伝える権利、アサーティブを選ばない権利が、相手にも自分にもあります。

まずは、感情を感じるところから、初めて見ましよう。*\(^o^)/*

マロン

LINEを乗っ取られ、大変なことに

昨日LINEを乗っ取られてしまったことをアップしましたが、その後が大変です。(;^_^A

テレビなどで報道されているように、次々と伝播してしまいます。

主人の友人は、主人が暗証番号を教えてと言ってくるので、

どうしたんだろう。

変だなぁーと思っても、教えてしまう人もいれば、

変だなぁーと思って、電話をかけてくる人もいます。

主人は、LINE登録しかしていない人もいるので、

みんなに迷惑かけて、申し訳ないと

落ち込んでいます（;￣O￣）

そして、LINEへの連絡は、近くに住んでいる娘が担当してくれています。

皆さんも、「変だなぁー」と思ったら、

相手の人に、どう思われるかでなく、

電話や、メールをして確認してくださいね。

最近は、LINEの乗っ取りも多いそうですから、気をつけてくださいね(o^^o)

マロン

大変*\(^o^)/*聞く耳を持って

主人が「さっきから、変なLINEが来るんだよ。」

「また、来た。あ、〇〇さんからだ。暗証番号教えてって。」

私「暗証番号なんて教えちゃあダメだよ。」

主人「〇〇さんからだから。携帯の暗証番号たがら‥‥」

私「〇〇さんだって、誰だって、自分の暗証番号は、教えちゃあダメだよ‼️」

しばらくして

主人が「あれ、変な画面になったけど、これをログインしたら良いの？」

私が確認してみると、主人は、LINEを退会していました。

どうやら、LINEを乗っ取られたようです。

娘が居たので、娘に見てもらうと、

完全に乗っ取られたと。

主人は、「なんで、俺のLINEを乗っ取っても、仕方ないじゃあないか？‥‥」

娘が、いろいろ説明してくれ、試してくれましたが、とうとう、ログイン出来ず~_~;

娘に私が「暗証番号伝えてはダメと言ったのに伝えちゃったの。」と言うと

娘は、「そりゃあ、無理だね。完全に乗っ取られたね。」と

主人は、私が言ってもほとんど聞く耳を持ちません。

聞く耳を持つということは、とても大切ですね(o^^o)

マロン

忙しいと感じているあなたへ

あなたは、忙しさの中で何を選択していますか？

どんなことを選択したとしても、選択しているのは、自分自身(o^^o)~_~;

でも、忙しさのあまりに、「なんでそんなことまで、私なの」と思ってしまう自分がいます。

アサーティブコミュニケーションは、

そんな自分も自分自身ですよ〜

そう思うことは、悪いことではありませんよ〜

自分自身が感じた感情に良いも悪いもありませんよー

だって、良い、悪いを決めているのも自分自身なんですから*\(^o^)/*

良い、悪いではなく、

そう感じてるんだなあ〜

そう思っていたんだなぁーと捉えます。

アサーティブコミュニケーションを続けていくと、自分を俯瞰してみれるようになりますよo(^_-)O

一緒にアサーティブコミュニケーション始めてみませんか？

マロン

素直になれないσ^_^;

Aさんが悪いわけでも

Bさんのワンマンが悪いわけでも

Cさんの援助がなかったためでも無い。

本当は、自分で前職場を辞めると決めたのに

Aさんに、会ってしまい、落ち込んでしまった。

以前Cさんにあった時にも、落ち込んだけれど、Cさんの悪びれていない表情に、自分が勝手に思っていることを思い知らされた。

なんだか、よくわからないけれど、走馬灯のように前職場をなぜ退職したのか、考えてしまった。振り返れば、いろんな理由はあるにせよ、辞めると判断したのは、自分なんだと、再認識した。

前職場を立ち去ることになったことを、決めたのは自分であるが、

その経緯をAさんBさんCさんのせいにしている自分がいた。

だから、余計に落ち込む。

頭の中で負のスパイラルが回る*\(^o^)/*

いつになったら、このスパイラルからぬけだせるのだろうか？

無理に抜け出そうとする必要はない。

「あーそう思っている私がいるんだなぁー」と認識することが大切o(^_-)O

いい自分や、ダメな自分

うしい自分、悲しい自分

楽しい自分、辛い自分

〇〇な自分、△△の自分

いろんな自分を認めて、自己肯定感を高めよう(o^^o)

自己肯定感を高まることは、アサーティブの効果のひとつでもあります*\(^o^)/*

マロン