どんなことを選択したとしても、選択しているのは、自分自身(o^^o)~_~;
でも、忙しさのあまりに、「なんでそんなことまで、私なの」と思ってしまう自分がいます。
アサーティブコミュニケーションは、
そんな自分も自分自身ですよ〜
そう思うことは、悪いことではありませんよ〜
自分自身が感じた感情に良いも悪いもありませんよー
だって、良い、悪いを決めているのも自分自身なんですから*\(^o^)/*
良い、悪いではなく、
そう感じてるんだなあ〜
そう思っていたんだなぁーと捉えます。
アサーティブコミュニケーションを続けていくと、自分を俯瞰してみれるようになりますよo(^_-)O
一緒にアサーティブコミュニケーション始めてみませんか？
マロン