30分で切り上げ、早めの帰宅。
電車も、早めであったせいか、とても空いていました。
それでも、乗車駅では座れず(#^.^#)
暫くして、席が空き、男性と顔が合いました。
座ろうと私が思ったことが、男性に通じ、男性は、私に、どうぞと目線をくれました(*^o^*)
見知らぬ人ではありましたが、日本人だから、感じられる阿吽の呼吸？
素敵な時間を過ごせました。
マロン
日曜日研修に参加し、お疲れ様と、参加者でビールを一杯(^｡^)
笑いの効果🤣
笑いの効果は、皆さんもご存知なNK細胞の増加o(^_-)O
他にも沢山の効果が伝えられています。
昔は、「クヨクヨしたって仕方ない。人間生きてる中には良いことも悪いこともあるんだから。もっと、前向きにならないとね。」なんて、よく言われていました。
あなたは、どうでした？
昔からの言い伝えがありますが、今は違いますよーと言われていることも多々あります。
ミョウガを食べるとボケる
お餅を食べると母乳がよく出る
秋茄子は冷えるから、嫁に食べさせるな‥‥‥‥
そんな中、笑うことの効果は、医学的に説明されています。凄いですね。
人を笑わせようと考えていると、自分の失敗談も話したりするので、クヨクヨしなくなる＝ものの見方を知らず知らずに変えているのだと思います。
日常的に笑うこと、心がけてみませんか？
マロン
昨年入職した新人さん、頑張っているのですが、仕事を任せられない状況でした。
昨年12月に頑張ってもらったのですが、自分の頑張りと他者評価の乖離があり、頑張ってはいるけど、任せられないと(*´ー｀*)
何を変えたら良いのか、職場の教育担当者と私で面談。面談すると、暫く良くなるのですが、また、戻ってしまいます。
数回目の4月の面談では、「もうこれで最後よ。私は、ライオンにならないと行けないかもしれない‥‥‥‥‥‥‥」と思いを伝えている中で、「‥‥‥‥沢山〇〇さんに愛情を周りの人が注いでくれたよね。私も愛情注いだよ。」と言うと
〇〇さんは、「みんなに愛情注いでもらいました。」と表情が変わりました。
そして、〇〇さんは、「愛情返します。返せるように頑張ります。」と
面談の後の〇〇さんは、周りからも頑張っているとの評価を頂き、もうすぐ、独り立ちになります。勿論、まだまだ、サポートが必要ではありますが、愛情返してもらえそうです。
「愛情返してね。」は、〇〇さんにとって、一番心に響いた言葉であり、〇〇さんのトリガーになったよう(*^o^*)
相手の心にヒットした言葉を伝えられると相手の行動が変わリます(^｡^)
〇〇さん、ガンバレ(^.^)
マロン
週末、孫と共に過ごした。七夕で３歳になる孫は、男の子であるが、言葉が達者である。
用事があると「お婆ちゃんお婆ちゃん」と呼んでくる。
そして、会うなり、「お婆ちゃん、だーい好き」と
その言葉を聞き、主人と娘は、「お婆ちゃんがいいのね〜。良かったね。」と行った後に、
「また、みつきのごますりが始まった。お婆ちゃん、なんでも買ってくれるからね〜」と陰口を叩く。
これはまさしく、作為型(#^.^#)
土曜日は、雨予想だったので、孫の雨具が心配であったが、確認する暇はなく当日になってしまった。(*´ー｀*)
土曜日は、雨の中鹿島神宮、香取神宮、潮来のあやめ祭りに出かけた。
案の定、娘は、子供用の傘を持ってきたと自慢げに話したが、孫は、直ぐに、「傘は重いから要らない」と走り出してしまった。
私は、「娘に、雨の日は三歳児ならレインコートに長靴だよ。長靴、レインコートは無いの？」と
娘は、「レインコートは、ないよ。雨に日は、でかけないもん。長靴はあるけど履かないんだよ。」と
私、「雨の日には長靴履いてたら、水たまりに入っても怒られないことを教えて、レインコートも着せて、雨の日は、水溜りでビチャビチャ楽しいって教えたらいいよ。」と
娘「そうか。」
私「レインコートは、フード付きでなく帽子が別なものがいいよ。小さい頃のこと、覚えてる？水玉のレインコート‥‥‥‥‥‥‥‥
子供の小さい頃のことを思い出し話が弾みました。
暫くして、水溜りでビチャビチャして孫は、娘の雷を⚡️
雨の日は、レインコートに長靴(^｡^)
マロン
締め切り仕事が続くと、神経をはりつめていることもあり、疲れが倍増(#^.^#)
睡眠も取れているけれど、気になり目が覚めたりして、熟睡感がない。
そんな時、あなたならどうしますか？
リラックス音楽を聴く
お風呂にのんびり入る
マッーサージに行く
好きな場所で時間を過ごす
コーヒーをゆっくり味わう
大好きなお菓子でティータイム‥‥‥
今回は、どれもする時間もありませんでした。
「そうだ、栄養ドリンクだ」と思いつき、朝から駅で栄養ドリンクをガブリ(o^^o)
この行動は、やはり、年だろうか(//∇//)
「あんたがたタフマン」を思い出す。
そして、最大の癒し効果は、職場の庭園にあった花々。庭園には、薔薇やコスモス、百合の花が咲いていました。
その花を数本頂き、食堂と化粧室に飾りました^_^
百合は香りが高いので、化粧室(^｡^)
暫くして、「お花飾ってくれたの吹田さん？すごく綺麗で癒されるわーありがとう」と
切り花と感謝の言葉に元気百倍(*^o^*)
マロン