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アサーティブトレーナーのほのぼのブログ

アサーティブ ヒューマンセンターは、アサーティブ トレーニングを通じて、自分らしくイキイキと生活でき、自由で対等な人間関係を築くことができる個人と社会の構築に向けて貢献していきます。

職場での出来事
🅰️さん「Bさんが職場に入るときに『おはよう』って来るのよ。それっておかしくないですか?」
私「え、そうなの?でも、私も朝なんて言っているか不安だわー」
🅰️さん「マロンさんはそんなことないでしょ。
私と会ってもおはようございますって言ってるよ」
私「そう?なんか無意識に言っているのと、最近職場の中がフレンドリーになっているから、もしかしたら、おはようって言ってるかも」と
ちょっと不安(´∀`)

翌日気をつけて
頭の片隅で
確認

口から自然と出ていたのは
「おはようございます」でした☆〜(ゝ。∂)

ホッと一安心

今日駐輪場の人に
「おはよう」と
挨拶され
ちょっとビックリしましたが
よくよく考えると
駐輪場の方は
いつも「おはよう」でした

あなたは、
どんなときに
使い分けていますか?

まろん

あれもこれも、やりたいと思ってしまう性格
でも、
当たり前ですが
時間は限られている

以前、仕事を辞めた半年間
やっぱり
遊びのスケジュール
学びのスケジュール
を沢山入れ
結局
無理して
体調壊した経験もあり
詰め込み過ぎはNG
わかってはいるけれど
ついつい
手を出してしまう  笑い
なおかつ
コリショーなので
手がつけられない  更に笑い

最近
見つけた
忘れ防止の対応策

身近な人に頼むこと
スマホのメモに書いて確認しています
スマホは、いつも持ち歩くので
確認するのに便利

身近な人に頼むのは
職場では、
同僚やスタッフに声をかけておくと
「今日、🟢🟡ですよ」「明日🔴🔵ありますよね」「🔺▷はどうなりましたか?」と
自分の問題として
対応してくれる
仲間に感謝☆〜(ゝ。∂)

マロン

自分のステータスで更新した
認定試験が11月いっぱいで終わり
どうしても
二つ同時に考えられなかったので
雑誌の原稿締め切りを12月7日まで
伸ばしてもらった^ - ^

伸ばしたことで
ノルマの期限が延び
その分
ノルマを背負っている時間は
長くなったが
雑誌の原稿は、
コミュニケーションスキルなので
楽しかった☆〜(ゝ。∂)

それでも、
文書でわかって欲しいポイントを
わかりやすく
表現方法を変え
誤解を生まないように
何度も修正した^ - ^
それも楽しい時間。

人に伝えることは
難しいけれど
私の想いを伝えたい^_^

この雑誌は、来年一年の季刊誌
4回の連載
第一回目は
コミュニケーションは、キャッチボール
コミュニケーションの受け取り方は、受け取る人のその時のバックグラウンドで変わること
クッション言葉
非言語コミュニケーション
についてお伝えした^ - ^

一年かけての
私のコミュニケーションの思い
伝えていきたい(╹◡╹)

マロン
イライラした時の対処法としては
一番は
私は立ち去ること
と思っている^_^

そして
人ではなく
ことで考える
これが基本( ^ω^ )

基本はわかってはいるけれども
どうしても
ことでなく
頭の中で
人が先行してしまう(*´Д`*)

なので
余計に
一旦
終わりにするようにしている

メールならすぐに返信はしない
電話なら、相槌のあと、後でなんらかの形でお返事します。と終わりにしている。
対面は、しぐさ、姿勢、態度などの非言語情報もあるので、それではとその場を立ち去る^_^

今回も
電話対応で交わしたのに
メールがやってきた(*´Д`*)

あなたに言われる筋合いは無いと
返したいけれど
現状把握してから
メール返信するか
電話連絡するか悩んでいる(´∀`)

メールは、相手にとって
気に入らないことが
書かれている場合
転送される恐れがあるので
慎重に^^

もう一度
人ではなく
ことで考える☆〜(ゝ。∂)

仕組みを確認して
お伝えすることにしよう^_^
仕組みなので
今回の言われる筋合いのことには
触れずに済む

人ではなく
ことで
考えよう(*☻-☻*)
あなたのイライラも
解決できるかもしれません!

ぜひ、ことで
考えてみてくださいね(╹◡╹)♡

マロン
通勤電車で降りる時に
立ち上がると
私にとっては
横から来た感じであるが
直進していた若いピンクのマスク女性の肩に当たる

当たった瞬間
私「あ、ごめんなさい」
ピンクマスクの女性は、
無言で
私を睨む

私は、ビックリ‼️

なんで睨まれないといけないの?
心の中で叫ぶ

ピンクマスクの女性だって
前方不注意では?
思う反面

やはり、
性格
育った環境
がでるのかなぁー
と思いました^_^

ほんとに
ピンクのマスクからのぞいていた
怖い目だけが
印象に残っています。

睨むほどのことではないと思います^_^

もう少し
心広くなれたら
良いですね♪

マロン