ダイエット：今月のまとめ

今月もついに終わりですね。

では今月のまとめ的なものに早速いってみよ～(o^-^o)

今日の体重

49.6kg

今日の体脂肪

29.4％

先月終了時点での体重

50.0kg

同じく体脂肪

29.8％

体重は-0.4kg、体脂肪は-0.4％と言う微妙な結果に。

やっぱり運動があんまり出来なかったのが痛恨ですね。

風邪が長引いたのがやっぱり効いています。(x_x；)

来月は花粉症がまだまだ厳しい時期ですが、今月と同じくマスクつけて外を歩きます。

来月こそ目標達成を目指したいと思います。

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来月の目標

-1kg

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今月減らせなかった分頑張りたいと思います。

いつもの昨日の食事です。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

朝：起きられなかったのでなし

昼：ナポリタン

　　食パン1枚

　　麦芽豆乳

夜：野菜スープ

　　具材はトマト・ホールトマト缶・セロリ・玉ねぎ・ピーマン・キャベツ・バジル

　　ぶりの照り焼き

　　納豆

　　ご飯

間食：Wクリームエクレア

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

昨日はちょっと食べ過ぎた気がします。

Wエクレアとか近所ではちょっとなかったのでまとめて2つ買ってあったので一昨日と昨日で連続で食べてしまいました。(ノ◇≦。)

乳脂肪分は取ると体重がいっきに増えますね。

生クリームはやっぱり太るのでしばらくは控えたいと思います。

最近サイズを測っていないのでまた機会を見て測りたいと思います。

多分そんなには変わっていないと思うのですが、モチベ維持という目的もあります。

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ダイエット：最近土日更新サボってます``r(・_・；)

ここ最近土日のダイエット記録サボってますがちゃんと体重は測ってます。

何で書かないかと言うとここ最近忙しくて書けなかったんですよね。

先週は友人の赤ちゃんが産まれたのでお祝い持って見に行ってきました。

場所は車で片道２時間位の所なんですが、行き帰りでほぼ一日がかりでした。

男の子で垂れ目具合がお母さんそっくりですｗｗ

さていつもの昨日の食事です。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

朝：起きられなかったのでなし

昼：たらこスパゲティ

　　爽健美茶

夜：豚挽き肉と春雨の炒め物

　　ご飯

　　爽健美茶

間食：Wクリームエクレア（ファミリーマートのです）

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

今日の体重

49.3Kg

今日の体脂肪

28.4％

金曜日と比べると-0.1kgと-0.6％ですね。

明日で3月終わりですが、微妙に-1kgは届かないような気がします。

明日は一応今月のまとめ的なものを書こうと思っています。

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カスペルスキーやっぱりまだ駄目なのね(T∇T)

もうすぐ現在使用中のアンチウィルスソフト「カスペルスキーインターネットセキュリティ7.0」の有効期限が切れます。

以前カスペルスキー２００９の無償アップデート出た時に試したんですが、アップデート後にPCでゲームを遊んでいた時に何故かブルースクリーン＆シャットダウン。

いわゆる落ちたと言う奴です。

ブルースクリーンも一瞬で消えてしまって原因が良く判らなかったのですが、ゲームのせいかなぁ？とはじめは思っていたんですが、ネットをしていても何にもしていない状態でもとにかくブルースクリーンで落ちるの繰り返し。

流石に変だと感じたのでブルースクリーンを良く見るとどうもカスペルスキーが悪さをしているようです。

でこの時は家にあった7.0のCDでバージョンを元に戻して見たらブルースクリーンが出なくなりました。

あきらかにカスペルスキー２００９が原因です。

で昨日旦那が有効期限切れるからとキーを買おうとしたら２００９にアップデートしないと出来ないと書かれていたので２００９に入れ替えたらやっぱりブルースクリーンが出ました。

他のパソコンでも出ると言う事は他にも出ている人がいるんじゃないかなぁ～と思って調べてみたら結構いるみたいで色々書かれていましたが対策などは特になされていないようです。

たしか６．０の時にもVISTAが起動できなくなるとか不具合があったように思います。

仕方がないのでカスペルスキーは今回で卒業かなぁ～と。

ネットで色々調べてみたのですが、イーセットスマートセキュリティと言うのにして見る事にしました。

一応新規１本と追加購入で１本にしようと思います。

このソフトは２本目以降は値引きがあるので少しお買い得です。

更新料もカスペルスキーと比べると約１０００円ほど安いです。

カスペルスキー気に入ってたんですが、さすがにブルースクリーン連発でPC自体が使えないとなるとどうしようもないですからね。

旧バージョンがせめて使えれば良かったんですけど。

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