今日の体重とごはん

こんばんわ。

今日の体重57.9

体脂肪率22.3

昨日の夜測ったら

56kg台で驚愕しました。

そんなわけないだろうと

また体重計の故障を疑いましたが

今さっき測ったら上記の体重だったので

まぁあり得るのかな。

職場の先輩からもまた身体薄くなった？と

お褒めの言葉を頂きました😍

でも何故なのかわからない。笑

でもラッキーと思って今月は筋トレを頑張ります！

今日は白菜とトリムネのスープ

ローストビーフ

ホタテバター

アボカドのわさび醤油を食べました！

夜は炭水化物なし！

あとでプランクやらなきゃ。

ほんとにこの体重ですか

今朝の体重57.7kg

体脂肪率22.1%

なにもしていないのに減っている。。

なぜ？

減っているけど、このお腹の志望はなに？

筋肉量が減っているのか。

そんな気はあまりしないのだけど、、

めっちゃダイエットしてる時以上に減っていく恐怖。

とりあえず、７月に入ったので

毎日60秒プランクチャレンジしたいと思います！

気分が乗れば他のこともやりますが、

最低プランク1分がんばります。

おはようございます。

昨日は体重が測れませんでした。

一昨日、行こうと思っていた買い物もやっと昨日行きました。

小雨のうちに。笑

当分買い物に行かずとも過ごせそうです。

帰ったら体重測ります。

そして今月2kg減らせるようにがんばります！