今朝の体重

今朝の体重58.2kg

体脂肪率22.3%

なぜ減る、、笑

夜も20時くらいに焼きそば食べたし。

減るのが怖いんですけど。

お客さんがよくお菓子をくれるんですが、

気を遣って糖質低めのものをくれます。

小腹がすいたらこれを頂こうと思います。

今朝の体重

今朝の体重59.1kg

体脂肪率23.4%

パーソナルを終了してからそんなに食事にも気をつけていないのですが、それなりにキープをしてます。

おデブがぽっちゃりになったくらいなので

まだまだ管理していかないといけないのですが💦

またそろそろ始めようかなぁ。

食事制限していると便秘になるのが嫌なんですよね～

今は全然です。

睡眠欲と食欲に勝つのは難しいですね。

またそろそろパーソナルに行き、測定する日なので

頑張ろうかと思います。

やっとごはん。

健康診断やっと終わり。

体重が5kg減っていたので褒められました！笑

病院の体重計と変わりなかったから、家の体重計が壊れていないことが証明されました。

やっとお昼。

帰ったら部屋をクイックルかけます。

そういえば昨日帰ったら、冷凍庫開いてました。

アイス溶けてました。

なんで冷凍庫を開けたかとか覚えてないけど、

閉まってなかったんだねぇ。