今朝の体重
おはようございます。
今朝の体重56.8
体脂肪率22.7
また減ってる🙄
不思議ですが、昨日は夜に糖質とってないし
軽い筋トレもしたので
減るのは分かります。
6月中食事管理も筋トレもしてないのに減ることに
恐怖を覚える日が続きました。
今日は職場の体組成計で測ってみようと
思います。
毎日雨が続き、仕事は月初なのに
コロナの影響でシフトカットで人員不足な中
やること、覚えることがたくさんあり
不満やストレスが多いです。
そのストレスは今日の筋トレで吹き飛ばします。
では仕事に行ってきます。