今朝の体重

おはようございます。

今朝の体重56.8

体脂肪率22.7

また減ってる🙄

不思議ですが、昨日は夜に糖質とってないし

軽い筋トレもしたので

減るのは分かります。

6月中食事管理も筋トレもしてないのに減ることに

恐怖を覚える日が続きました。

今日は職場の体組成計で測ってみようと

思います。

毎日雨が続き、仕事は月初なのに

コロナの影響でシフトカットで人員不足な中

やること、覚えることがたくさんあり

不満やストレスが多いです。

そのストレスは今日の筋トレで吹き飛ばします。

では仕事に行ってきます。