今朝の体重

記録サボってました。

今朝の体重58.1kg

体脂肪率22.5%

少し減ったかな。

もう少しで57kg台突入です😌💓

最近は食欲がすごかったのですが、

仕事中にプロテインを飲んだら

食欲が増えなかったです✨

脂質多めの食事を求める時はたんぱく質不足というのは

ほんとですね。

そういうときはたんぱく質を摂って

気持ちを落ち着かせたいと思います。

昨日の夜は好きなズートピアを英語で見ながら

英語のお勉強をしました。

途中まで英語と英語字幕で見てたのですが

さっぱり分からず。笑

見たことある映画でもダメですね。

リスニング力はあがってるはずなので

頑張って行こうと思います。

今夏のドラマ

今回のドラマは医療系が面白いですねー！

TokyoMER

ナイトドクターが既に始まりました😆

半年も鈴木亮平さんを拝めて幸せです😌💓

IPには間宮祥太朗さん

最近の私の推しメンがたくさん出ています！

楽しみなのは

緊急取調室

天海祐希さんのドラマですよね？

絶対面白いもん。

この前、英語のお勉強のために

長靴を履いた猫を見ましたが

それ以降、見たいものがない。

子供向けのものだと興味が沸かないので

懐かしいあのアメリカのコメディ。。

フルハウスのその後のドラマ。

フラーハウスを見ています。笑

ジェシーおじさんがとにかくイケメン。

今朝の体重

今朝の体重58.8kg

体脂肪率23.3%

でした。

完全に体重計がおかしかったですねー。

そりゃそうだ😂

本来の自分の身体が知れてよかった。

昨日は英語のお勉強のために

長靴を履いた猫を英語で見ました！

日本語字幕がなければ全く分かりません。

でもネコがいっぱい出てきて癒されました💓

これから美容院へ行って、カラーとトリートメントしてきます！