パートナーストレッチ 品川、天王洲、芝浦
Askトレーナーによるパートナーストレッチです。
プライベートルームでAskトレーナーが行うオリジナル手技(スタイルアップストレッチ)で、「柔軟性の向上」「筋痛の緩和」「血液循環の改善」、「歪みの改善」リラクゼーションによる自律神経の安定化等の効果が得られます。
【パートナーストレッチ】
・スタイルアップストレッチ
30分 4,200円 (税込) 8回券 30,240円 (税込) －3,360円 割引
60分 8,400円 (税込) 8回券 60,480円 (税込) －6,720円 割引
ストレッチの詳しい詳細はこちらからご覧下さい
http://ameblo.jp/ask-studio/theme-10044661291.html
品川 Body Design Studio ASK ホームページ
フェイスブックページ
Body Design Studio ASKフェイスブックページ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
品川 Body Design Studio ASK
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】
月～金 9:00～22:00 (金曜日は21:00)
土 9:00～17:00
日・祝 9:00～18:00
定休日 不定休・年末年始
初回体験の申し込み・問い合わせはコチラから
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
お店の案内はこちら
料金・メニュー
スタッフ紹介
アクセス
施設内写真
ダイエット基礎理論
お客様の声
①姉妹で、3ヶ月ダイエットトレーニング
②6ヶ月で体重－17kg、体脂肪率－10％、ゴルフの飛距離がUPしました!!
③10ヶ月で－6kg減りました!
思うこと
いつもご覧頂き有難う御座います。
スタジオASKです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエット指導をしていて思うこと、、、
ダイエット指導の方法っていっぱいあります。
人それぞれ適した方法は違っている。
しかし、大切なのは方法ではないってことです。
何度か記事にした戦略でもありません。
（とっても重要ですが）
「～を（方法・戦術）、～のように（戦略）やって行こう！」
までシッカリ決める事が出来ても上手くいかない場合があります。
最終的には「経過を管理出来るか」ではないでしょうか。
どんなに良く出来た自分にあったダイエット戦略・戦術が出来たとしても、その後の管理が出来なければ戦略から外れ方向性がズレてしまうことがあります。
いかにPDCAサイクルを回し、実行に移すのか？
そこが一番大切、一番難しいと思ういます。
雑に言うと戦術は何でも構わない。
「ウエイトトレーニング、ランニング、食事管理、ピラティス、加圧」
何でも構わないから、シッカリした戦略と実行、管理が出来れば身体は変わると思う。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
8月21日 (日)に専門家向けのセミナーを開催致します。
「膝痛コンディショニングが得意になる4時間」
～全身の評価からみる変形膝関節症の予防～
【受講料】 8,000円 (振込みの方7,000円)
【定員】 先着8名様 ⇒ 残り３名
【講師名】 岡田 雅昌 先生 (YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオここから代表)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10942123660.html
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これから
いつもご覧頂き有難う御座います。
スタジオASKです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんおはようございます
3時間睡眠でやたらいつもより調子の良いトレーナーの神戸です。
やっぱり、1.5時間周期で睡眠をコントロールすると調子の良いです
今日はこれからASKで9/18に行うセミナーの打合せと、撮影をして来ます
皆様も良い休日をお過ごし下さい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
8月21日 (日)に専門家向けのセミナーを開催致します。
「膝痛コンディショニングが得意になる4時間」
～全身の評価からみる変形膝関節症の予防～
【受講料】 8,000円 (振込みの方7,000円)
【定員】 先着8名様 ⇒ 残り３名
【講師名】 岡田 雅昌 先生 (YOKOSUKAひざ痛ケアスタジオここから代表)
【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10942123660.html
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～