今月のニュースレターを発行致しました。
いつもご覧頂き有難うございます。
品川にあるダイエット・スタイルアップ専門ジムBody Design Studio Askです。
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「体重・体脂肪が無理なく落ちる、完全オーダーメイドストレッチ」!!
スタイルアップストレッチ
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キャンペーン実施中
新商品「スタイルアップストレッチ」が20様限定 半額 ⇒ あと13名様
ご希望の方はお問い合わせフォームから「スタイルアップストレッチ希望」と記載しご連絡下さい。
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今月のニュースレターを店内に置きました。
今月のテーマは「冷え性はダイエットの敵!!」です。
記事担当 神戸トレーナー
これから冬にかけて気温はどんどん低下していき、冷え性の方にはつらい季節ではないでしょうか？
このような悩みを持つ方でも、簡単に冷え性が改善出来るエクササイズを紹介させて頂きます。
店内に置いてあるので、ご興味があるお客様は、スタッフにお声かけください
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
お店の案内はこちら
スタッフ紹介
アクセス
ダイエット基礎理論
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ストレッチの種類
いつもご覧頂き有難うございます。
品川にあるダイエット・スタイルアップ専門ジムBody Design Studio Askです。
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ストレッチの種類には大きく分けて４つあることを貴方はご存知でしょうか
ストレッチは止まって伸ばす『スタティックストレッチ』と、動きながら伸ばす『ダイナミックストレッチ』がある。
更に、自分自身で伸ばす『アクティブストレッチ』と、誰かに手を借りて伸ばしてもらう『パッシブストレッチ』がある。
これらの組み合わせで４つに分かれる。
『スタティック・パッシブ・ストレッチ』
『スタティック・アクティブ・ストレッチ』
『ダイナミック・パッシブ・ストレッチ』
『ダイナミック・アクティブ・ストレッチ』
それぞれ効果は少しずつ異なり、使う用途によって「どのストレッチをやるのか」を選択しなければなりません。
一般的にストレッチと言えばスタティック・アクティブ・ストレッチの事である。
そして最近流行っているのがスタティック・パッシブ・ストレッチで、パートナーストレッチやペアストレッチなどと呼んだりもします
因みにＡｓｋオリジナルストレッチはスタティック・パッシブ・ストレッチとダイナミック・パッシブ・ストレッチを組み合わせたストレッチです
二つの良い所を合わせ、柔軟性を効果的に向上させ、しなやかな身体を作りますよ
KANBE
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新商品「スタイルアップストレッチ」が20様限定 半額 ⇒ あと1１名様
ご希望の方はお問い合わせフォームから「スタイルアップストレッチ希望」と記載しご連絡下さい。
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
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旅行に行ってきました。
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品川にあるダイエット・スタイルアップ専門ジムBody Design Studio Askです。
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「体重・体脂肪が無理なく落ちる、完全オーダーメイドストレッチ」!!
スタイルアップストレッチ
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ご希望の方はお問い合わせフォームから「スタイルアップストレッチ希望」と記載しご連絡下さい。
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スタッフの青島です
金・土・日とお休みを頂いて北海道に旅行に行かせてもらいました。
お客様、スタッフにはご迷惑お掛け致しましたが、お陰様で良い旅行が出来ました。
この時期の北海道は寒いと思っていましたが、気温も二十度を超えていてかなり過しやすかったです
(小樽運河)
(小樽にある万次郎さんの鮭海鮮丼)
(函館の朝市)
(五稜郭にあるラーメン屋さん、ここの塩ラーメンは美味しかったです)
(函館山から見えた虹です!!)
食べてばっかりでしたが
初北海道満喫できました
本日から気持ちを切り替えて、お客様の体型改善のサポートをしていきます
お客様の中で私北海道好きと言う方がいらっしゃいましたら、青島に言ってくださいね
今回の旅行で行った場所でしたら話しは出来るので(笑)
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品川 Body Design Studio Ask
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【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
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【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
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